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Yoga-Renfo & Brunch 🙌🔹Une partie renfo et une partie cardio où chacun a pu s’exprimer à son rythme 🙂🔹Puis, on a continué...
09/06/2026

Yoga-Renfo & Brunch 🙌

🔹Une partie renfo et une partie cardio où chacun a pu s’exprimer à son rythme 🙂

🔹Puis, on a continué avec la douce pour venir se recentrer et se découvrir autrement grâce à sa palette de compétences 😇

🔹Enfin, on a pu déguster les délices de chacun et surtout, ma partie préférée 👇

Partager un moment d’échange tous ensemble 🫶

Et toi, c’est quoi que tu as préféré ? 😉

Prochaine édition - place à l’apéro avec le YOGA-RENFO & APÉRO le 19/06 à partir de 19h30 🍻

Je te compte parmi nous ? ☀️

06/06/2026

Lya atteinte du syndrome d’Ehlers-Danlos (SED) nous racontes son quotidien à travers son soutien de tous les jours, Nathalie, sa maman ☀️

Pour découvrir leur histoire et mieux comprendre cette maladie, rendez-vous sur la chaîne YouTube Essential Trainer 😌

05/06/2026

Vous l’aurez compris, on a hâte de vous transmettre nos énergies lors de ce dimanche 7 juin à 11h30 😜

Quelques places sont encore disponibles, inscris-toi pour être contaminé par notre énergie rayonnante et nos passions ☀️

À dimanche, 11h30 au lac au duc 🙌
Théo et Pauline. 💙

05/06/2026

Pour découvrir l’histoire et le quotidien de Nathalie et Lya 👇

Rendez-vous samedi 6 juin sur la chaîne YouTube « Essential Trainer »

Pour continuer d’aider Lya dans son quotidien, lien de la cagnotte en bio 🫶

03/06/2026

L’histoire de Lya - à découvrir samedi 6 juin à 10h sur la chaîne YouTube « Essential Trainer »

Abonne-toi pour ne pas manquer cette rencontre 💙

Partager, réunir, se dépasser…Bienvenue dans le « Essential Running Club »🏃‍♂️🏃‍♀️Un groupe Whatsapp prévu pour proposer...
01/06/2026

Partager, réunir, se dépasser…
Bienvenue dans le « Essential Running Club »🏃‍♂️🏃‍♀️

Un groupe Whatsapp prévu pour proposer sa sortie du jour, avancer ensemble sur les objectifs, se pousser vers le haut et bien évidemment prendre du plaisir à courir grâce à cette passion commune qui nous unis 🫶

Rejoins-nous 🚀
Commente « RUNNING » pour y accéder 👇

J’ai fait mon premier trail avec une fleur 🌸 L’idée ici n’est pas de partager en disant « regardez-moi, j’ai fait une co...
24/05/2026

J’ai fait mon premier trail avec une fleur 🌸

L’idée ici n’est pas de partager en disant « regardez-moi, j’ai fait une course ». Je m’entraînais dans ma chambre et en salle bien avant cet essor. Non, ce que j’aimerais éclaircir, c’est ça 👇

▪️Pour la population générale qui souhaite simplement limiter leurs douleurs, être capable de ou encore avoir un physique un peu plus sexy - nous n’avons pas besoin de chercher compliqué ❌
Les bases feront 80% du taff pour la plupart d’entre nous

C’est ce que je démontre ici avec le résultat de mon trail. Je cours une à deux fois par semaine, juste pour le plaisir, être en extérieur et/ou partager un moment avec des amis. Et ça donne ça. Bien évidemment je ne fais pas de mon cas une généralité, je tiens juste à dire que beaucoup se mettent une pression monstre en pensant qu’il faille faire des trucs de fou, alors que la première chose qu’il te faut, c’est :

Te mettre en mouvement ✅

PS : si tu cherches un environnement propice à allier Plaisir & Mouvement, le studio de coaching Essential Trainer devrait t’intéresser 😉

Écris « fleur 🌸 » et on échange sur ton contexte pour voir si ça te correspondrait

Adresse

9 Rue René Marie Gaillard
Ploërmel
56800

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