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L'environnement idéal pour prendre soin de soi, réduire sa charge mentale et progresser physiquement. ☀️

Démarre ton suivi à mes côtés 👇

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04/09/2026

Adapte même si t’as l’impression que ce n’a va pas dans le sens que tu aimerais initialement - casser ton élan sera beaucoup plus impactant (négativement) que de faire quelque chose d’opposé à ce que tu avais prévu ✅

03/09/2026

Tu peux essayer d’emprunter d’autres chemins, mais il y a de grandes choses que tu sois heurté au même problème dans quelques semaines. À toi de voir comment tu veux traiter le problème :

✅ De manière définitive
🔂 En boucle car tu veux esquiver l’effort qui t’amène au résultat

Réserve ta consultation à mes côtés pour obtenir ton plan d’actions sur ce qui te freine dans ton objectif ☎️

02/09/2026

Améliorer son cardio :

✅ Cumuler du volume notamment grâce à la marche (sous côté chez les débutants)
✅ Apprendre à avoir une respiration complète et pas uniquement thoracique (respiration haute)

Ton corps est un système complet qui a besoin de plusieurs bases, si tu les obtiens, tu facilites ton quotidien 😉

01/09/2026

Prix oui, mais BÉNÉFICES surtout

Si tu paies pour ne pas avoir ce que tu veux, super tu auras payé moins cher sur le papier, mais finalement, tu en auras eu pour plus, car tu devras recommencer. 🥲

Compare au-delà du prix fixe, compare ce que ça t’apporte sur :

✅ Ton bien-être
✅ Ton physique
✅ Ta confiance
✅ Ton organisation
✅ Ta charge mentale
✅ Et j’en passe

Théo

31/08/2026

🙌🙌

30/08/2026

Pense à ce qui t’attend, pas ce que tu ressens maintenant. C’est normal que c’est inconfortable et c’est pour ça que tu veux changer donc projette toi sur les résultats futures, car c’est là que tes données te mèneront 😌🛤️

29/08/2026

Pour concrétiser ma réussite du piano, je vais :

✅ Créer mon objectif final (savoir jouer Adèle)
✅ Dédier une plage théorie puis pratique dans la semaine
✅ M’offrir un délai (avant mes vacances, je dois pouvoir vous partager ça)

Et de ton côté ça donne quoi ? 😉

24/08/2026

La marche, ce n’est pas que pour se déplacer. Son intérêt est multiple surtout pour son coût clairement gratuit

Pour ta santé et ton objectif, ajoute de la marche dans ton quotidien

19/07/2026

Le conseil de Camille pour nous aider dans un quotidien très intense 🙌

À découvrir en intégralité sur YouTube « Essential Trainer »

Adresse

9 Rue René Marie Gaillard
Ploërmel
56800

Site Web

https://bit.ly/essential-trainer-bio-fb

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