Association Nautique de Saint-Efflam

Association Nautique de Saint-Efflam L’ANSE a pour but de développer la pratique des activités sportives et de loisirs qui relèvent de la mer et du vent:

Section « Longe Côte » Loisir et Sportif
et de sensibiliser aux aspects environnementaux et au respect du littoral

14/06/2026

Section Longe-Côte:
Prochaines sorties:
- Mercredi 17 Juin'26 à 9h30 en tenue - Loisir
- Mercredi 17 Juin'26 à 19h00 en tenue - Sportif
Rendez-vous à la plage du Fond de la Baie - Locquirec, à côté de l'entrée du camping municipal.
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- Samedi 20 Juin'26 à 10h00 en tenue - Loisir
Rendez-vous à la plage Saint-Efflam - Plestin, entre le bloc sanitaire et le café / épicerie.
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- Dimanche 21 Juin'26 à 10h30 en tenue - Loisir
Rendez-vous à la plage du Fond de la Baie - Locquirec, à côté de l'entrée du camping municipal du fond de la baie de locquirec
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- Dimanche 21 Juin'26 à 10h30 en tenue - Sportif
Rendez-vous à la plage Saint-Efflam - Plestin, entre le bloc sanitaire et le café / épicerie.
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Inscription en ligne pour les adhérents ou par mail:
[email protected] Voir moins

12/06/2026

Découvrez les conseils et les règles essentielles à respecter pour pratiquer la marche aquatique dans un environnement naturel changeant.

Dimanche 7 Juin'26, sur la plage de Saint-Efflam, nous avons accueilli le club des Galopins de Lannion pour une sortie «...
09/06/2026

Dimanche 7 Juin'26, sur la plage de Saint-Efflam, nous avons accueilli le club des Galopins de Lannion pour une sortie «Sportive» commune.
L’occasion d’échanger sur nos pratiques du Longe-Côte, de travailler diverses techniques comme celle de la sortie d’eau, si particulière sur notre plage (250m). 😊
Une première qui en appelle déjà une seconde le dimanche 21 Juin’26.

08/06/2026

Section Longe-Côte:
Prochaines sorties:
- Mercredi10 Juin'26 à 14h00 en tenue - Loisir
Rendez-vous à la plage du Fond de la Baie - Locquirec, à côté de l'entrée du camping municipal.
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- Samedi 13 Juin'26 à 17h00 en tenue - Loisir
** Attention - Changement de plage **
Rendez-vous à la plage du Fond de la Baie - Locquirec, à côté de l'entrée du camping municipal.e.
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Inscription en ligne pour les adhérents ou par mail:
[email protected]

31/05/2026

Section Longe-Côte:
Prochaines sorties:
- Mercredi 3 Juin'26 à 9h30 en tenue - Loisir
- Mercredi 3 Juin'26 à 19h00 en tenue - Sportif
Rendez-vous à la plage du Fond de la Baie - Locquirec, à côté de l'entrée du camping municipal.
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- Samedi 6 Juin'26 à 10h00 en tenue - Loisir
Rendez-vous à la plage Saint-Efflam - Plestin, entre le bloc sanitaire et le café / épicerie.
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- Dimanche 7 Juin'26 à 10h30 en tenue - Loisir
Rendez-vous à la plage du Fond de la Baie - Locquirec, à côté de l'entrée du camping municipal du fond de la baie de locquirec
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- Dimanche 7 Juin'26 à 10h30 en tenue - Sportif
Rendez-vous à la plage Saint-Efflam - Plestin, entre le bloc sanitaire et le café / épicerie.
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Inscription en ligne pour les adhérents ou par mail:
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29/05/2026

Section Longe-Côte - Changement d'horaire concernant la prochaine sortie - Samedi 30 Mai'26 à 17h30 (au lieu de 18h00) en tenue - Loisir (pas de Sportif)
Rendez-vous à la plage Saint-Efflam - Plestin, entre le bloc sanitaire et le café / épicerie.

25/05/2026

Section Longe-Côte
Prochaines sorties:
- Mercredi 27 Mai'26 à 16h00 en tenue - Loisir
Rendez-vous à la plage du Fond de la Baie - Locquirec, à côté de l'entrée du camping municipal.
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- Samedi 30 Mai'26 à 18h00 en tenue - Loisir (pas de Sportif)
Rendez-vous à la plage Saint-Efflam - Plestin, entre le bloc sanitaire et le café / épicerie.
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Inscription en ligne pour les adhérents ou par mail:
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Samedi 23 et dimanche 24 mai’26, l’Association Nautique de Saint-Efflam était présente à l’Open d’Erquy, plage de Caroua...
25/05/2026

Samedi 23 et dimanche 24 mai’26, l’Association Nautique de Saint-Efflam était présente à l’Open d’Erquy, plage de Caroual (22), ou plus de 200 compétiteurs venus de Bretagne et du 44 s’étaient donné rendez-vous.
Le samedi, c’est dans une brume marine bien établie et fraîche que se sont déroulées les épreuves de 3 000m par équipe de 6 compétiteurs, 1 000 m tierce et relais 2 x 500m. L’ANSE ne s’est aligné que sur la 1 000m tier Master et a fait une honorable place de 13ème sur 16 équipes, pour sa 2nde participation de cette tierce.
Le dimanche, c’est sous une chaleur estivale que s’est déroulé le Trail Longe-Côte, épreuve alliant de la course à pied ou de la marche sur terre, et du Longe-Côte (très rafraîchissant hier). TouL comme la pratique du Longe-Côte, cette discipline attire de plus en plus. L’ANSE a aligné 5 compétiteurs sur le Trail Longe-Côte Marche.
En Catégorie « Féminine », Yuna Chambon termine 9ième en 1h 01 :30, Sandrine Jezequel est 18ième en 1h 02 :01 et Véronique Le Houérou est 24ième 1h 04 :12, sur un total de 53 participantes.
En catégorie « Homme », Xavier Pillet termine 12ième en 59 :26 et Alain Le Houérou est 18ième en 1h 02 :18, sur un total de 29 participants.
Bravo à tous.

20/05/2026

𝐑𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬 𝟓 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞 𝐜𝐨̂𝐭𝐞

⚠ Suite au tragique événement survenu le week-end dernier sur une plage du Conquet dans le Finistère, la FFRandonnée, rappelle à tous les longeurs et les longeuses les règles essentielles pour une bonne pratique du longe côte.

N'hésitez pas à partager au maximum cette publication ! 🙏

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞́𝐞
➡Choisir une zone autorisée et surveillée, validée par la FFRandonnée, consulter la réglementation municipale, respecter les autres usagers.

𝐒’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫
➡Estimer son niveau, ne pas dépasser ses capacités, respecter le bon niveau d’immersion, éviter de longer seul.e, s’équiper d’un moyen de sécurité individuel (gilet ou bouée de sauvetage), informer son entourage de sa sortie

𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
➡Adapter sa tenue en fonction de la température de l’eau, utiliser une paire de chaussures ou chaussons aquatiques, s’hydrater avant, pendant et après, se protéger du soleil.

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́
➡Se renseigner sur la météo, éviter les vents de terre, préférer l’étale de basse mer, ne jamais longer par temps d’orage, éviter la mer formée, crier et agiter les bras pour alerter les secours si l’on est pris par le courant.

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
➡Respecter les zones protégées, utiliser les cheminements balisés pour accéder aux sites de pratiques, ramasser ses déchets, signaler les dépôts sauvages.

Plus d’informations sur la pratique du longe côte et ces règles essentielles ici 👇
https://www.ffrandonnee.fr/s-informer/actualites/les-5-regles-essentielles-pour-la-pratique-du-longe-cote

Adresse

Plestin-les-Grèves
22390

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