Emilie André - Ostéo et Yoga

Emilie André - Ostéo et Yoga Ostéopathe D.O - Membre d'ostéopathe de France. Ostéopathie du nourrisson à la personne âgée, femmes enceintes et sportifs.

Intégration des réflexes archaïques et posturaux
Yoga méthode De Gasquet® et Yogathérapie Green Yoga® Ostéopathe exclusif - Membre d'Ostéopathe de France
Je prends en charge les nourrissons, enfants, adultes, femmes enceintes, sportifs et seniors. Je suis également formée en intégration des réflexes archaïques et posturaux, yoga méthode De Gasquet® et yogathérapie Green Yoga ®. Consultations sur rendez-vous du lundi au samedi.

LOCATION D’UNE SALLE DE CONSULTATION À PLAISIR (78)Bonjour,Salle de consultation de 14 m² située dans un cabinet pluridi...
10/06/2026

LOCATION D’UNE SALLE DE CONSULTATION À PLAISIR (78)

Bonjour,

Salle de consultation de 14 m² située dans un cabinet pluridisciplinaire (2 ostéopathes et 1 orthoptiste) dans une commune de plus de 30000 habitants.

La salle très lumineuse dispose d’un bureau, d’une table électrique, d’une zone de rangements et d’un point d’eau.

Le cabinet aux normes PMR dispose d’un parking privé. Au rez-de-chaussée se situent les 3 salles des praticiens avec salle d’attente commune et WC. A l’étage se trouve une salle commune avec coin cuisine.

Disponibilité : lundi ou mardi (à définir) – jeudi – samedi après-midi – dimanche

Tarif (charges comprises : eau, électricité, wifi) : à partir de 140 euros / mois pour 1 jour / semaine

Plus d’informations en MP

01/05/2026

Une petite pause s'impose !

Je te l'ai déjà dit mais j'aime bien me répéter 😄

Faire des pauses c'est essentiel quand on travaille de longues heures sur PC mais ça vaut aussi pour n'importe quelle autre activité professionnelle sédentaire ou qui entraînera des contraintes importantes (mouvements répétitifs, porter de charges, etc...)

25/04/2026

Quand on a une douleur quelque part, on suppose souvent que c'est cette zone qui a un problème alors qu'en réalité cela peut être simplement le signal d'alarme, un peu comme le voyant du tableau de bord de ta voiture.

Les cervicales sont une zone de notre colonne relativement mobile qui compense souvent les dysfonctions d'autres parties du corps comme tes mâchoires.

Tu as peut-être tendance à les crisper, à serrer les dents ou tout simplement à garder tes dents en contact trop souvent.

Pour palier à cela, pratique le massage que je te montre et mets en place la méthode des post-it que je t'explique 😉

Être présent à ce que l'on fait ✨️ Cela fait vraiment une différence !Que ce soit dans la pratique du yoga ou dans chaqu...
21/04/2026

Être présent à ce que l'on fait ✨️ Cela fait vraiment une différence !

Que ce soit dans la pratique du yoga ou dans chaque acte du quotidien, être là, parfois être simplement à l'écoute de notre environnement ou bien agir en étant conscient de nos actions, cela fait une sacrée différence.

Dans les ananas, ressentir ce qu'il se passe dans le corps, porter une intention peut décupler les bénéfices de la posture.

C'est pour cette raison que j'aime enseigner un yoga plutôt lent, où l'on prend le temps de décortiquer pour ressentir.
A chacun sa pratique mais il me semble que prendre le temps surtout si l'on débute nous permet de mieux apprécier ce que l'on fait, d'en tirer davantage de bienfaits et cela évite aussi de se blesser.😊

16/04/2026

Pawanmuktasana, la posture de libération des vents ✨️

C'est une posture que j'enseigne aux débutants, que je conseille aussi à mes patients et que je fais pratiquer régulièrement à mes élèves qui pratiquent déjà depuis un moment.

Cette posture est d'une part une posture assez simple à pratiquer même s'il y a quelques précautions à prendre dans sa posture de départ et la façon de rapprocher les cuisses du ventre.
Et d'autre part, elle a des effets sur la colonne vertébrale, le système digestif, la respiration, la sphère pelvienne...elle apaise aussi le mental, aide à réduire le stress.

Bref une posture simple avec de nombreux bienfaits 😊


05/04/2026

Ah ce fameux bas du dos! Qu'est-ce qu'il peut nous embêter 😔

Sais-tu que les lombaires sont la principale zone de douleur du dos? C'est aussi la 1ere cause d'arrêt de travail et une source d'invalidité 😲
Alors autant en prendre soin !

Se pencher et se redresser aussi, ça paraît être des gestes anodins. On les répète souvent plusieurs fois par jours et on ne se fait pas forcement mal à chaque fois (heureusement!)

14/10/2025

🔎 La cyphose, c'est le nom donné à la courbure de ta colonne thoracique (ou colonne dorsale).

Donc étre cyphosé c'est normal, c'est être HYPERcyphosé qui n'est pas bon !

Je t'explique tout ça dans ce tutoriel.😉

🧘‍♀️ N'hésite pas à consulter ma chaîne YouTube et notamment mon défi "7 jours pour améliorer sa posture"

💻 Et si tu veux prendre soin de ton dos comme il se doit, mon programme "Libère ton dos" est fait pour toi!

Les liens sont dans ma bio 👆🏻

Je suis heureuse de relancer les ateliers yoga. 👉 des ateliers pour tous👉 et es ateliers dédiés aux cavaliersJ'avais dû ...
29/09/2025

Je suis heureuse de relancer les ateliers yoga.
👉 des ateliers pour tous
👉 et es ateliers dédiés aux cavaliers

J'avais dû mettre en pause ⏸️ les ateliers suite à ma fracture de l'épaule début 2024, je suis donc ravie que cela puisse reprendre.

🌿 Les idées sont nombreuses (les miennes et celles de mes patients et élèves) donc pour cette saison, j'ai décidé d'aborder:
📌 Les bases de la méthode de Gasquet pour prendre soin de son dos, ses abdos et son périnée
📌 Le lien yoga et réflexes archaïques et comment retrouver de la mobilité et exprimer notre potentiel
📌 Le lâcher prise....une vaste sujet
📌 Comment le yoga peut aider à prévenir et soulager l'arthrose

Sans oublier les ateliers dédiés aux cavaliers:
📌 Pour bien faire fonctionner son assiette
📌 Respirer et lâcher prise: l'atelier pour devenir un cavalier zen 😄
📌 Un atelier "routines" pour garder de la mobilité, s'assouplir et se renforcer

💬 Envoie-moi un mp si tu es intéressé(e) par l'un de ses ateliers.
Et si tu penses être trop loin pour venir mais que cela t'intéresse, fais-le moi savoir, je pourrai sûrement créer l'atelier en ligne 😉

Adresse

4 Rue Lamartine
Plaisir
78370

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:30
Mardi 08:30 - 19:30
Mercredi 08:30 - 19:30
Jeudi 08:30 - 19:30
Vendredi 08:30 - 19:30
Samedi 08:30 - 12:30

Téléphone

+33633939366

Site Web

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