Emilie André - Ostéo et Yoga

Emilie André - Ostéo et Yoga Ostéopathe D.O - Membre d'ostéopathe de France. Ostéopathie du nourrisson à la personne âgée, femmes enceintes et sportifs.

Intégration des réflexes archaïques et posturaux
Yoga méthode De Gasquet® et Yogathérapie Green Yoga® Ostéopathe exclusif - Membre d'Ostéopathe de France
Je prends en charge les nourrissons, enfants, adultes, femmes enceintes, sportifs et seniors. Je suis également formée en intégration des réflexes archaïques et posturaux, yoga méthode De Gasquet® et yogathérapie Green Yoga ®. Consultations sur rendez-vous du lundi au samedi.

11/09/2026

✨Envie de prendre soin de vous, de prévenir ou soulager vos maux du quotidien ?
Venez pratiquer le yoga.🧘🏻

Il reste encore quelques places dans certains cours !

🔵 Yoga Thérapeutique que je propose cette année
📍à Jouars le lundi à 18h30
📍à Villepreux le jeudi à 20h

🔵Yoga senior :
📍A Jouars le mardi à 9h15

🔎Le cours de Yoga Thérapeutique, c’est un cours dans lequel nous abordons des thématiques bien-être et santé (dos, sciatique, système digestif, hanches, immunité, gestion du stress, équilibre…) Un cours basé sur la méthode De Gasquet dans lequel :
- On se reconnecte à son corps
- On l’assouplit
- On le mobilise
- On le renforce
Tout cela en adaptant chaque posture aux capacités de chacun.😉

Et pour les seniors, des séances adaptées (avec chaise si besoin) pour entretenir sa mobilité et soulager les maux du quotidien.

☎️N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou à contacter directement l'Association de Familles Villepreux [email protected] pour les cours sur Villepreux

✨️ Yoga Saison 2026-2027Ça y est, le mois de septembre est déjà là et les activités reprennent.Quel bonheur de retrouver...
09/09/2026

✨️ Yoga Saison 2026-2027

Ça y est, le mois de septembre est déjà là et les activités reprennent.

Quel bonheur de retrouver mes élèves de la saison dernière et d'accueillir de nouveaux élèves 🥰

Cette année 2 nouveaux créneaux à Villepreux avec l'association des Familles
- jeudi à 9h30 et à 20h et peut-être un 3ème créneaux à 10h30 car le 1er créneau est déjà complet

Il y aura également des ateliers tout au long d'année.

Envie de me rejoindre pour prendre soin de votre corps et rester en pleine forme ?
👉🏻 Suis-moi et n'hésite pas à me contacter

27/07/2026

🔎 Je te partage une question d'une de mes élèves.

Je tiens tout de même à préciser qu'en yoga, rien n'est figé, qu'il y a différentes écoles et surtout des milliards de corps différents donc il est important d'adapter, de conseiller au mieux sans tomber dans des "c'est comme ça et pas autrement".

Et pardonnez-moi, je parle à plusieurs reprises du travail des jambes, j'aurai dû dire "des membres inférieurs" si l'on veut être précis car la jambe est la partie comprise entre le genou et la cheville, le membre inférieur comprend l'ensemble des structures de la hanche jusqu'au pied 😉

Bonne pratique et prenez soin de votre corps 🧘‍♀️

15/07/2026

Paschimottanasana: la posture de la pince assise 😯
Une posture bien connue en yoga mais pas des plus simples surtout si on manque de souplesse.🫤

Alors pas de panique, moi non plus je ne suis pas des plus souples et ce n'est pas grave.

💖L'important c'est:
- de respecter ton corps et ses capacités
- d'adapter la posture avec notamment des accessoires
- de poser une intention, que vas-tu chercher à travailler, à faire progresser en allant dans la posture
- de prendre ton temps et de bien respirer

La pince assise est une posture exigeante dans laquelle tu dois veiller à bien anteverser ton bassin car c'est lui qui tourne autour de tes fémurs (donc au niveau de tes hanches) pour permettre l'inclinaison du buste vers les cuisses.

💡 N'hesite pas à pratiquer d'abord Dandasana la posture du bâton, des postures qui permettent l'assouplissement de la chaîne postérieure comme le chien tête en bas par exemple.

Dans tous les cas, respecte ton corps et ses capacités du moment, il t'en remerciera 😉

Adresse

4 Rue Lamartine
Plaisir
78370

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:30
Mardi 08:30 - 19:30
Mercredi 08:30 - 19:30
Jeudi 08:30 - 19:30
Vendredi 08:30 - 19:30
Samedi 08:30 - 12:30

Téléphone

+33633939366

Site Web

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