12/03/2026
Retrouvez Julie le 19 avril pour une Masterclass⚡Handsprings & Ayeshas⚡!!
On se retrouve le 19 avril à 14h pour une session intensive dédiée au Handspring, la montée, et à l'Ayesha, la destination finale !
Au programme :
- Conditionnement ciblé pour préparer vos épaules et vos obliques
- Technique de poussée-traction, engagement du core et coordination jambe-bassin
- Travail de l'impulsion et de l'optimisation de la traction
- Stabilisation de l'Ayesha autour des différentes grips possibles : true grip, twisted grip, grip brachiale, elbow grip et même la terrifiante cup grip !
Prêt(e) à envoyer du lourd ? (Je ne parle pas de vos fesses bien sûr 🤣)
A partir du N2 !