Pound Besançon Fitness

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Pirey
Pound Besançon Fitness

NE FAITES PAS DE SPORT EN MUSIQUE, DEVENEZ LA MUSIQUE avec cette séance d'entraînement qui combine cardio, renforcement musculaire et batterie.

Grâce aux Ripstix, vous devez travailler au rythme et à fond, le tout en vous amusant !! Passionnée par la danse et le fitness que je pratique depuis mon enfance, j’ai décidé de troquer ma « casquette » de surveillante en collège contre des baskets en 2016. J’ai donc passé le BP JEPS AGFF mention cours collectifs, pour être officiellement coach sportif. J’interviens dans des salles de sport et des associations. Je suis, également, certifiée instructeur Les Mills en Bodypump et Strong NationTM (HIIT boxing).

« Coach sportif, oui… mais pas pour faire comme les autres ! »

Nous sommes nombreux à Besançon à s’être engagés dans cette voie. Ne voulant marcher sur les plates-bandes de personne, j’ai cherché une activité qui me correspondait vraiment. Faisant partie d’un groupe de rock depuis de nombreuses années, le POUNDTM s’est imposé à moi inévitablement !! J’ai donc passé une certification POUND à Lyon en 2017 puis le LEVEL UP à Paris en janvier 2020, enfin, la formation pour les enfants de 6 à 12 ans en juin 2021. Je mets mon expérience à votre disposition pour vous faire transpirer et vous faire sentir vivant.

31/08/2026

45 Rockstars, 90 Ripstix, et une quantité indécente d'énergie et de bonne humeur 😎
Le cours de Pound du jeudi affiche COMPLET !
(Et non, je ne recrute pas de remplaçants en cas d'absence d'un membre… sauf si tu sais faire des squats en rythme, venir m'éponger ET dire des blagues, tout ça en même temps 😁)

Pour les curieux : peut-être qu'il reste de la place sur le créneau du lundi (voir avec l'ASPTT) pour venir taper sans casser la salle !

20/08/2026

[PLANNING]

Après quelques semaines d'entraînement, j'ai réussi à vous sortir le planning de mon choipeau !

👉 Lundi, mardi et mercredi : inscriptions via le site de l’ASPTT Besançon (ou par hibou, ou par une beuglante, à vous de voir)
👉 Jeudi : inscriptions directement auprès de moi, et il ne reste que 4 places pour le cours de Pound 😱 Attention, si vous choisissez l'option "hibou", j'ai un minou tout mignon, mais chasseur !!🤗😁

18/08/2026

🦉 Annonce du Ministère de la Magie du Sport : votre hibou vient d’atterrir avec votre lettre d’admission à Poudlard School of Fitness !

Cette année, pas besoin de grimoire, on sort les baguettes vertes, les gambettes affûtées et les muscles, même les plus petits💚 :
Sortilège de “Squatus Maximus” activé,
Potion anti-mollesse garantie,
Et transformation express en sorcier du cardio !

Etes-vous prêts pour les cours de Défense contre les Forces du Gras (honte à moi, mais il fallait que je trouve un truc dans le thème !! 😬🫣) ?😈🔥😂

04/08/2026

Ce samedi 8 août, je pars en mission spéciale : une famille qui se réunit chaque été depuis 10 ans a décidé de tester une activité qu’ils ne connaissent pas… et visiblement, ils ont tiré la carte “Pound” dans leur jeu de l’aventure.

Au programme :
- Une séance 100 % découverte (personne ne sait ce qui les attend… moi non plus, mais ça rend le truc encore plus fun)
- Des Ripstix prêts à faire travailler les bras et réveiller les abdos
- Et une future mamounette dans l’équipe, parce que le baby‑boom 2025‑2026 continue sa tournée comme si de rien n'était.

Je sens qu’on va vivre un moment épique : entre ceux qui vont taper en rythme, ceux qui vont taper à leur rythme, et ceux qui vont juste taper parce que ça défoule… on risque de finir avec un concert improvisé façon Poundfest !!

27/06/2026

L’heure est grave : avec cette canicule, Mariah Carey risque de dégeler en avance et de débarquer pour chanter All I want for Christmas… alors que la saison est finie. 😱🫣🙉
On veut du repos, pas un concert de Noël en plein été.
En attendant qu’elle reste bien au congélo, quelle nous laisse profiter du break, boire frais et survivre à Besançon version four solaire 😅❄️

24/06/2026

Clap de fin de saison en mode “on lâche rien… sauf notre sueur” 🔥

Entre celles qui ont découvert les fameuses baguettes vertes et ce qu'était un HIIT à Pirey, la chorée du Camping Paradis comme si on y était, une séance de Pound comme si c'était la dernière de votre vie, un Strong Nation qui nous a fait revoir notre existence, et un Cardio Mix qui a tenté de nous achever…
Vous avez été incroyables.

Mais surtout…
💚 MERCI pour tous ces sourires.
Les vrais, les lumineux, les contagieux, ceux qui me boostaient chaque semaine et qui vont terriblement me manquer pendant la trêve estivale.

Profitez, respirez, bronzez, dansez, reposez-vous… Et revenez prêts à tout casser à la rentrée (ah non, pas mes baguettes !! 😱🤪).
🥰🥰

✔️

Adresse

Pirey

Téléphone

+33665039292

Site Web

https://pound-besancon-fitness.odoo.com/

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