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Espace d'accompagnement autour de l'hypersensibilité et de la reconversion

Atelier/coaching/écoute Nouveau : Bilan de compétence + Ikigaï

Je vous accompagne à comprendre votre fonctionnement à travers votre hypersensibilité. Vous vous posez des questions sur votre parcours professionnel, votre reconversion, la création et la mise en place de vos projets pour changer de vie ou vous sentir mieux dans vos baskets ? Tous les sujets en lien avec l'organisation de sa vie professionnelle et personnelle peuvent également être abordées en sé

ances ou en ateliers. Je propose également des groupes de paroles, ateliers et vous guide dans le questionnement lié à la neuroatypie (TDAH, DYS, HPI, TSA...)

13/01/2026

Coucou 🤍
Je voulais prendre un moment pour te dire merci.
Merci d’être là, de me suivre, de me lire, de me soutenir. Vraiment.
Aujourd’hui, j’ai envie de te partager quelque chose d’important.
Je vais fermer ce compte (ou en tout cas, ne plus y être présente).

Ce n’est pas une décision facile. J’y ai passé tellement de temps, dépensé bien trop d'argent et me suis perdue en chemin !

Parce que faire des choix, surtout quand on a construit quelque chose, ça remue.

Mais parfois, s’écouter demande de faire des choix inconfortables sur le moment…
même quand on sait qu’au fond, c’est juste.

Aujourd’hui, j’ai besoin de plus de calme, de moins de temps sur les réseaux, surtout de plus de temps de qualité avec les personnes que j’aime.

J’ai besoin de revenir à quelque chose de plus simple, de plus vivant.
C’est pour ça que j’ai décidé de me recentrer sur mon autre compte :
👉

C’est là que je vais partager ma vie de famille, le voyage, la vie nomade, et aussi continuer à parler de projets de vie, de rêves, de choix, de comment on construit une vie qui nous ressemble vraiment.

Je vais aussi relancer le podcast très prochainement, avec cette même énergie.

Si tu as envie de continuer à me suivre,
📍 tout se passe désormais sur

Merci encore pour ta présence ici.

À très vite pour ceux qui poursuivent le chemin avec moi 🤍

27/12/2025

Souvent on se dit que l'année à venir va être comme ci ou comme ça ... 🤪

Et puis qu’on le veuille ou non c’est bien la vie qui décide. Qu’on est prévue ou non une projection d'ailleurs.

Avoir des plans c’est important mais réussir à surffer sur le présent c’est bien aussi.

Pour moi 2025 a été riche en surprise !

1. En janvier on habite dans un gîte, notre maison est vendue et on prépare notre voyage mais je n’avais pas vue venir que ça chamboulerait notre couple.

2. J’avais compté 3 mois pour prendre vraiment notre rythme dans le voyage. Il aura fallu 6 mois, encore une fois ça ne sert à rien de vouloir aller trop vite. (Note à moi même 😆).

3. Je n’ai quasiment pas fait de CA car j’ai stoppé mes accompagnements au début de notre voyage et c’est top car ça m’a permi de prendre du recul et de tout revoir.

4. J’ai enfin le temps de prendre le temps d’être en lien avec mes enfants et surtout je ne fais plus de projection sur eux, je les accompagne à être eux-mêmes. C’est une grande déconstruction !

5. Bon sang que ce livre a été un véritable challenge ! Heureusement que j’étais accompagnée de .creation . J’ai tenu le pari et quelle fierté, surtout les retours que j’en ai.

6. Avoir appris à comprendre d'où venait mes émotions et savoir quoi en faire pour ne plus être en pression interne, tous les exercices que j’ai utilisé son dans la Boussole !

7. Je savais que ce serait incroyable mais pas à ce point ... tout est multiplié c’est une aventure de dingue l’Amérique !

8. Pour moi ce que je fais c’est accessible à tous, et je ne me trouve pas du tout inspirante mais bon je commence à comprendre que peut être que si !

Et vous, votre année elle s’est passée comment ? Qu’est-ce qui vous a surpris ou qu’est ce que vous auriez voulu faire autrement ?

#2026

18/12/2025

Se sentir perdue, ce n’est pas ne pas savoir quoi faire.
C’est avoir trop longtemps ignoré ce qui compte vraiment pour toi.

Quand les réponses n’arrivent plus de l’extérieur,
c’est peut-être le moment d’aller les chercher à l’intérieur.

👉 Si tu es dans ce flou aujourd’hui,
demande-toi : qu’est-ce que je continue par habitude… mais plus par envie ?

Si tu veux commencer à y voir plus clair,
mon livre La Méthode Boussole est là pour t’aider à poser les premières vraies questions.

Le lien est dans ma bio

15/12/2025

On t’a peut-être appris que penser à toi,
c’était être égoïste.
Que vouloir plus, autrement, ailleurs,
c’était trop.
Exagéré.
Ingrat.

Alors tu as appris à te contenir.
À faire passer les autres avant.
À attendre ton tour.
À ne pas prendre trop de place.

Mais la vérité, la voici :
👉 se choisir n’a jamais empêché d’aimer les autres.
👉 se respecter n’a jamais détruit une relation saine.
👉 croire en soi n’a jamais été un manque d’amour… mais un acte de maturité.

Faire quelque chose pour toi,
ce n’est pas fuir tes responsabilités.
C’est arrêter de t’abandonner.

C’est dire : “Moi aussi, je compte.”
“Mes rêves ont de la valeur.”
“Ma vie mérite d’être vécue en grand.”

Et oui, ça fait peur.
Parce que croire en toi,
ça t’oblige à arrêter de te cacher.
À arrêter d’attendre l’autorisation.
À accepter de décevoir parfois…
pour ne plus te trahir tout le temps.

Mais c’est exactement là que tu grandis.
Pas quand tu te sacrifies.
Quand tu t’honores.

Oser y aller pour toi,
ce n’est pas écraser les autres.
C’est te lever.
C’est te rencontrer.
C’est enfin vivre alignée avec ce que tu ressens au fond.

Et crois-moi :
une femme qui se choisit vraiment
devient une femme plus vivante,
plus juste,
plus libre,
et paradoxalement… plus généreuse.

Parce qu’on ne peut pas donner sincèrement
quand on s’est oubliée trop longtemps.

🧭 Alors dis-moi :
si tu osais vraiment croire en toi…
qu’est-ce que tu ferais aujourd’hui, juste pour toi ?

12/12/2025

Il y a des moments dans la vie
où tu ne sais pas encore où tu vas,
mais où tu sais que tu dois bouger.

C’est exactement là que tout a commencé pour moi.
J’ai osé changer de rythme, de décor, de vie.
J’ai arrêté d’attendre le “bon moment”
et j’ai commencé à avancer, un pas après l’autre.

De ce chemin est née La Méthode Boussole.
Pour celles qui sentent que la vie peut être plus grande,
plus vivante, plus alignée.

Si toi aussi tu ressens cet appel,
sache une chose :
il n’est jamais là par hasard. 🧭

09/12/2025

Moi, c’est Émilie.
Il y a 7 mois, j’ai tout quitté pour vivre la vie dont je revais depuis des années :
une vie nomade, libre, intense, en road trip à travers l’Amérique.

Aujourd’hui, je suis coach en évolution personnelle et en reconversion professionnelle, et je m’éclate comme jamais.
Ce n’est pas juste un job :
👉 c’est une vocation
👉 c’est ce qui me fait vibrer
👉 c’est ce que je veux faire même après la retraite !

J’accompagne des femmes qui ne veulent plus “tenir”,
des femmes qui veulent comprendre ce qu’elles veulent vraiment, retrouver du sens, clarifier leur direction, oser des projets qui leur font peur…
mais qui les appellent tellement fort.

Des femmes ambitieuses, sensibles, curieuses, qui sentent qu’un changement doit se passer.

Et pendant que je les accompagne…
je vis ma propre exploration. Cette magie de grandir ensemble...

Je bosse depuis les plus beaux paysages du monde :
🌄 les montagnes qui m’arrachent des whaou
🌅 les sunsets qui emballent mon cœur

Mon pêcher mignon :
🍫 et, oui, le chocolat mais il n’est pas très bon ici alors je me rabats sur les m&m’s (mais ça reste entre nous).

Je me suis créé une vie que j’aime.
Une vie que je ne pensais même pas possible il y a quelques années car ça a mis du temps (trop) pour y arriver (j’en parle dans mon livre de cette période !)

Et aujourd’hui, mon métier, c’est d’aider d’autres femmes à créer la leur.
Pas celle qu’on attend d’elles.
Pas celle qui coche toutes les cases.
La leur.

Celles qui veulent se lancer mais n’osent pas encore…
Alors si ça te parle tu es exactement à l’endroit qu’il faut.

💬 Et toi, tu en es où dans ton propre voyage ?
Dans le flou ? Sur le point de sauter ? Déjà en train de changer ?

Raconte-moi ici en commentaire ou un privé !

Oser changer de vie | nouvelle vie | reconversion | apprendre à se connaître | nomade digital | complément de salaire | hypersensible | je pense trop | maman solo | road-trip

06/12/2025

Voici La Méthode Boussole.
Un livre pour toutes les femmes qui ont l’impression d’avoir tout… sauf elles-mêmes.

Pour celles qui se sentent fatiguées, décalées, à bout de souffle, qui tiennent debout pour tout le monde mais qui, à l’intérieur, ne savent plus vraiment où aller.

Ce livre s’adresse à toi si :
• tu traverses une transition (pro, perso, émotionnelle)
• tu sens que ta vie actuelle ne te nourrit plus
• tu veux changer quelque chose… mais tu ne sais plus par où commencer
• tu as mis tes envies en pause depuis trop longtemps
• tu t’es oubliée en essayant d’être “la bonne personne” pour les autres.

Ce livre n’est pas un livre de développement personnel de plus.
C’est un guide pour les femmes en transition,
celles qui veulent retrouver leur cap, oser leur vie,
réaligner leur énergie, et reconstruire une existence qui leur ressemble vraiment.

Dans ces pages, je ne te promets pas des solutions magiques.
Je te propose une méthode en 8 étapes, simple, humaine et profondément réaliste :
👉 pour faire le point
👉 pour comprendre ce qui t’épuise
👉 pour identifier ce qui t’appelle
👉 pour mettre en place des actions concrètes
👉 pour avancer sans t’éparpiller
👉 pour te choisir, enfin

C’est un livre qui marche parce qu’il parle vrai.
Parce qu’il n’édulcore rien.
Parce qu’il reconnaît la fatigue, la confusion, la charge mentale…
et qu’il te ramène doucement vers ton élan, ton courage, ton désir de vivre vraiment. Ton journal intime !

J’ai écrit ce livre pour toutes les femmes qui se sentent au bord d’un changement,
celles qui n’osent pas encore sauter mais qui sentent au fond d’elles que quelque chose doit commencer.

À chaque page tu pourras te dire :

“Je ne suis pas seule. J’ai le droit de me choisir. Et je peux avancer, même un pas après l’autre.”

Si tu connais une femme qui traverse une période floue, une femme qui mérite de retrouver son souffle,
une femme qui se cherche…
envoie-lui ce post.
Elle a peut-être besoin d’une boussole, pas d’une injonction de plus.

💛 Et toi, tu en es où de ta direction intérieure ?
Tu sens que quelque chose en toi demande à bouger ?

Émilie 🧭 créatrice et fondatrice de La Méthode Boussole
creation
Co-écriture

25/11/2025

Si tu veux une vie que peu de gens vivent,
tu vas devoir faire des choix que peu de gens osent faire. 🌵

C’est pas glamour.
C’est pas confortable.
C’est pas “facile”.

Mais c’est la vérité.
La seule.

La plupart des gens restent dans une vie qui ne leur ressemble plus parce que c’est connu, c’est rassurant, c’est stable.
Parce que ça évite de décevoir, de déranger, de sortir du moule. 🙎🏻

Mais vivre vraiment,
ça te demandera l’inverse :
remettre en question ce qui était évident,
prendre des décisions qui font trembler,
oser dire “non”,
oser dire “oui”,
oser dire “je veux autre chose”.

Changer de vie, ça secoue.
Ça t’arrache à tes certitudes.
Ça te met face à tes peurs.
Ça t’oblige à sortir de cette version de toi
qui a appris à faire plaisir, à s’adapter, à se taire.

Et tu sais quoi ?
C’est précisément là que ça devient intéressant.

Parce que c’est dans ces moments où tu te sens déstabilisée, où tu ne sais plus trop ce que tu fais,
où tu oscilles entre excitation et panique…
que tu es en train de renaître.

Ce n’est pas un échec.
C’est le processus.

Et c’est exactement ce dont je parle dans mon livre,
celui qui sort cette semaine.
Un livre écrit pour celles qui sentent que leur vie actuelle n’est plus leur vie.
Pour celles qui veulent comprendre pourquoi c’est si difficile,
et comment on traverse ce chaos intérieur pour enfin créer une vie alignée.

Une vie choisie, pas subie.
Une vie vivante, pas automatique.
Une vie à ta manière, pas celle des autres.

Alors oui :
si tu veux une vie que peu de gens vivent,
tu vas devoir faire des choix que peu de gens osent faire.
Mais crois-moi…
c’est là que tout commence pour de vrai.

Cette vie aux USA c'est vivre une vie exaltante, pleine de surprises chaque jour. J'avais dit le 1er janvier, "cette année je veux des whaou chaque jour..." Eh ben pari réussi, c'est même plusieurs fois par jour !

🧭 Mon livre sort cette semaine.

Tu veux être tenue au courant ?

Dis-moi en commentaire ou en MP.

La boussole | reconversion | voyage | livre | nouveaudepart | USA | vivre ses rêves

22/11/2025

On croit que certaines femmes "ont ça en elles”.
Qu’elles savent naturellement dire non, poser leurs limites, s’exprimer, prendre leur place.

Mais la vérité ?
Personne ne naît affirmé.
On le devient.

À force de se choisir,
à force d’arrêter de s’excuser,
à force de dire ce qu’on pense vraiment,
à force de ne plus laisser les autres décider à notre place.

S’affirmer, c’est un muscle.
Plus tu l’utilises, plus il devient naturel.
Plus tu l’abandonnes, plus il s’atrophie.

Et tu n’as pas besoin de courage “extraordinaire”.
Juste d’un premier petit pas.
Une phrase.
Un “non”.
Un “voilà ce que je veux”.
Une vérité que tu oses mettre sur la table.

C’est comme ça que ça commence.
Et c’est comme ça que tu changes ta vie.

🧭 Dis-moi en commentaire :
Dans quelle situation tu aimerais réussir à t’affirmer ?
Je te donne une phrase concrète que tu peux utiliser dès aujourd’hui.

Développement personnel | s'affirmer | courage | dire non | prendre confiance en soi

20/11/2025

On croit que certaines femmes “ont ça en elles”.
Qu’elles savent naturellement dire non, poser leurs limites, s’exprimer, prendre leur place.🥳

Mais la vérité ?
Personne ne naît affirmée.
On le devient. 💪🏻

À force de se choisir,
à force d’arrêter de s’excuser,
à force de dire ce qu’on pense vraiment,
à force de ne plus laisser les autres décider à notre place.

S’affirmer, c’est un muscle.🏃🏻
Plus tu l’utilises, plus il devient naturel.
Plus tu l’abandonnes, plus il s’atrophie.

Et tu n’as pas besoin de courage “extraordinaire”.
Juste d’un premier petit pas.
Une phrase.
Un “non”.
Un “voilà ce que je veux”.
Une vérité que tu oses mettre sur la table.🙎🏻

C’est comme ça que ça commence.
Et c’est comme ça que tu changes ta vie.🤸🏻

🧭 Dis-moi en commentaire :

Dans quelle situation tu aimerais réussir à t’affirmer ?

Je te donnerai une phrase concrète que tu peux utiliser dès aujourd’hui.

Réussir à s'affirmer | affirmation de soi | prendre confiance en soi | dire non | s'écouter | prendre sa place | peur d'être rejeté

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