01/05/2026
Chez SPARK BODY FIT, même le 1er mai, on ne lâche rien ⚡️
Aujourd'hui on attaque sûrement l’un des WOD les plus durs de l’année :
2 heures d’entraînement HYROX, du mental, du rythme, de l’intensité… et une vraie dose de dépassement de soi 🔥
Au programme :
5 blocs • 800 m entre chaque bloc • format pyramidal 1 → 10 → 1
Un entraînement qui va piquer, mais c’est aussi pour ça qu’on aime ça 💪
Ici, on vient chercher plus qu’une séance : on vient chercher une victoire sur soi-même.
Bonne fête du Travail à toutes et à tous 🙌
Et respect à toutes celles et ceux qui seront présents pour transpirer avec nous aujourd’hui.
SPARK BODY FIT — Intensité • Rythme • Mental ⚡️
FunctionalTraining CrossTraining NoExcuses Mental TeamSpark