Christophe Yetor - Coach

09/11/2021

16/09/2019

STAGE PRÉ SAISON 2019/2020 !

Les filles de l’USAP en préparation avant le début du championnat.

Je remercie tout le staff et toute l’équipe qui ont fait le choix de m’accorder leur confiance pour cette saison!

26/02/2019

Réservation ok !!
Direction la capitale, pour le salon mondial du body fitness ;) !!

LE STUDIO CYCLEPour la première fois cette année découvrez notre Studio Cycle. 60 m² d’immersion dans l’entraînement avec 3 disciplines au choix pour vivre une expérience exceptionnelle !!!! LA TENDANCE CYCLINGLe Cycle training est une discipline de plus en plus en vogue ces dernières ann...

01/08/2018

HIIT TIME !! 🔥🚴🏻‍♂️🔥

Bertaud Joan, joueur de rugby à JOP CONFLENT CANIGOU (Fédérale 2) a fait le choix de compléter sa préparation physique en faisant appel à mes services.

Au programme séance HIIT sur vélo indoor.
Développement :
•Force
•Vitesse
•Puissance

• Le HIIT - de High-Intensity Interval Training , est un entraînement fractionné de haute-intensité.
• Périodes d’efforts courts et intenses et périodes de récupération active ou de repos total (par exemple sprinter pendant 30 secondes et marcher pendant 1 minute).

C’est un plaisir de pouvoir travailler ensemble 👍🤜🤛

31/07/2018

07/07/2018

Êtes vous prêts à être plus rapide ?

Are you ready to be faster ?

🔥🔥🔥💪🤜🤛

Ce soir 19h.
Demain 11h.

Soyez à l’heure il va falloir aller vite !! 😁

28/05/2018

Une séance éducative à TopForm ! 💪🏻

02/05/2018

Le Cross Training est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des enchaînements d'exercices.

C’est un sport très complet qui est basé sur le développement de 10 qualités physiques : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio.

L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.

Pensez à rejoindre le groupe : https://www.facebook.com/groups/1987275478205333/?ref=bookmarks

Sportivement, Chris.

23/03/2018

C'est parti !!

17/03/2018

Salon mondial du body fitness 2018. 👊