Marie Stephan - Préparation Mentale, Equicoaching, Hypnose

03/04/2026

✨ NOUVEAU au sein des Ecuries Saint Jacques! ✨

Et si le cheval devenait un partenaire pour mieux se comprendre… et mieux collaborer ?

Je propose désormais :

🐴 Des séances individuelles
Pour gagner en confiance, dépasser un blocage, clarifier un objectif, mieux comprendre son fonctionnement ou juste vivre une expérience.

🤝 Des séances collectives
Pour les équipes, les entreprises, les associations ou les groupes souhaitant :
• Améliorer leur communication
• Renforcer leur cohésion
• Comprendre et vivre leurs émotions
• Partager une expérience apprenante

Le cheval, par sa sensibilité et son authenticité, offre un retour immédiat, sincère et sans jugement.
Une expérience puissante, concrète et accessible à tous — aucune compétence équestre n’est nécessaire.

📍 Séances au sein des Ecuries St Jacques, 1129 Chem. des Jardins Saint-Jacques, 66000 Perpignan
📅 Sur rendez-vous

👉 Contact en MP pour plus d’infos ou pour construire une intervention adaptée à vos besoins.

Au plaisir de vous accompagner dans cette expérience unique 🐴

— Marie

12/02/2026

[VOS RETOURS]
La 1ère année post-bac est une vraie étape de transition :
nouveau rythme, nouvelles exigences, pression des résultats, attentes des professeurs, charge de travail importante, peur de se tromper, questionnements sur ses choix…

Les outils de préparation mentale et l’hypnose offrent des repères et des clés concrètes pour traverser cette période avec plus de stabilité et de confiance.

Bravo à A. pour avoir franchi ce premier semestre particulièrement challengeant !
Objectifs atteints 🎯

Au-delà des résultats, elle a appris à mieux se connaître, à mobiliser ses ressources, à trouver des solutions, à renforcer sa robustesse et à nourrir sa motivation.

C’est tout sauf anodin !

02/02/2026

Prendre le temps d'observer.

Séance découverte Equicoaching!

Un grand merci à Pascale pour l'accueil aux Ecuries St-jacques !

Ça vous tente de vivre cette expérience ?

☎️ Contactez moi

31/12/2025

Une fin d'année pleine d'apprentissages et de rencontres incroyables !
Une nouvelle corde à mon arc pour accompagner les cavaliers mais pas que, tous les humains en fait !
Et maintenant cette chance de pouvoir le faire avec les chevaux et surtout mon cheval.
Celui qui est à l'origine de tous ces changements, ces transformations.

Merci Boti
Merci Renaud, Chloé et la promo ☀️

12/11/2025

Tu connais ce moment où, lorsque tu entres sur la piste, tout s’accélère et tu "déconnectes" ?

Tout allait bien. Tu avais un plan.
Tu savais ce que tu voulais faire.
Et pourtant, dès le début du parcours, tout se brouille.
Comme si tu n’étais plus vraiment là.

C’est ce que fait le stress.
Quand il devient trop fort, il peut couper la connexion entre le corps et l’esprit.
Tu passes en mode automatique — ton cerveau cherche à te protéger — mais tu perds tes repères, tes sensations, ta lucidité.

L’hypnose permet de reconnaître ce stress, de le localiser, le comprendre, et, si besoin, de le libérer.
D’apprendre à rester connectée à toi, à ton cheval, à tes décisions.
De ressentir à nouveau chaque foulée, chaque instant — plutôt que de les subir.

Parce que c’est là que tout se joue :
👉 Être capable d’être présente, calme, connectée, et de mettre ton cheval dans les meilleures dispositions pour qu’il réussisse ce que tu lui demandes. 🤍

12/08/2025

💛 Un immense merci 💛
Recevoir un retour comme celui-ci me touche profondément.

Nous avons partagé trois séances d’hypnose pour apaiser, accepter, retrouver le sourire et la confiance tout en maintenant la vigilance nécessaire pour rester en sécurité.

Voir cette transformation, pas à pas, est l’une des plus belles récompenses de mon métier.

Merci à M. pour sa confiance et son envie de continuer à partager ces moments avec son cheval.

17/07/2025

“Peu importe le nombre d’erreurs que vous commettez ou la lenteur de vos progrès, vous êtes toujours en avance sur ceux qui n’essayent pas.” Anthony Robbins.

Photo par Céline Bo****no - Photographe Équestre

16/07/2025

✨ Ami-es cavalières, cavaliers propriétaires : que rêvez-vous que l'on vous propose, pour vous et votre cheval ? ✨

Le Domaine Larrouye est un lieu d’accueil, de partages et d’accompagnement, dédié notamment aux cavaliers propriétaires en quête de sens, de progression et de bien-être pour eux et leur cheval.

👉 Vous rêvez d’une pratique équestre plus consciente, plus connectée, plus respectueuse ?
👉 Vous avez un projet d’évolution ou d’épanouissement avec votre cheval ?

🎁 Participez à notre étude et contribuez à façonner l'offre qui vous ressemble … tout en tentant de gagner une séance gratuite d’accompagnement mental ou d'équicoaching !

⏰ Attention, vous n'avez que jusqu’au 22 juillet !

➡️ Pour participer, c'est ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScvfNHWaHwcWQQOSaSdmm7iAl42Wz_Lh7vkvK4YFWYoR0i7lg/viewform?usp=preview

Merci de partager autour de vous pour que d’autres cavaliers puissent aussi donner leur avis et tenter leur chance !

08/07/2025

🌍💚 UNE MOBILISATION EXTRAORDINAIRE À L’ÉCHELLE NATIONALE 💚🌍

En ces heures difficiles, nous tenons à saluer une vague de solidarité sans précédent.

🙏 Partout en France, les écuries, les centres équestres, les particuliers du monde du cheval se sont levés d’une seule voix.
Grâce à vous, plus de 10 000 places pour accueillir des équidés ont été proposées en quelques heures seulement.
Ce chiffre dépasse l’entendement. Il dit tout de la force de notre communauté, de l’amour immense que vous portez aux chevaux, et de ce lien indéfectible qui nous unit autour de la passion animale.

🐴 Ce que vous faites est grand, beau, et profondément émouvant.

Mais si les équidés bénéficient d’un élan massif et structuré, nous avons encore besoin de vous, de votre réseau, de votre bienveillance pour :

🐄 Les bovins
🐑 Les ovins et caprins
🐶🐱 Les chiens et les chats

➡️ Pour ces espèces, les propositions sont encore trop rares, et nous avons besoin de renfort, d’accueils adaptés, de moyens de transport… et surtout de solidarité élargie.

📦 MATÉRIEL RECHERCHÉ EN DON (tous départements) :
Nous collectons activement :

🦴 Harnais, laisses, colliers pour chiens

🚗 Caisses de transport (chiens, chats, NAC)

💧 Matériel pour l’abreuvement des animaux (seau, abreuvoir, bidon, système d’appoint)

📍 Deux points de dépôt actuellement ouverts :

Nîmes

Marguerittes (au Refuge Les Chevaux de l’Éden)

🧭 Si d'autres structures ou personnes souhaitent devenir point de collecte pour nous centraliser les dons, c’est possible et bienvenu.
Merci de nous contacter en message privé pour vous recenser et organiser les relais.

🚛 RECHERCHE DE PORTEURS D’EAU MOBILES PAR DÉPARTEMENT :
Nous aurons besoin de :

Remorques avec tonneaux d’eau,

Véhicules tractants adaptés,

Et de bénévoles capables d’assurer ces missions de transport.

➡️ Si vous êtes disponibles, équipés, motivés, merci de nous contacter pour être intégrés à la coordination.
Nous avons besoin de personnes fiables, avec véhicule adapté ou matériel à prêter.

🔍 POINT D'ÉTAPE – CAPACITÉS D’ACCUEIL PAR DÉPARTEMENT :

📍 AUDE (11)

✅ Chevaux : Nous avons suffisamment de places disponibles.
🚫 Ovins / Caprins : ❗ Manque de solutions d’accueil.
✅ Bovins : La situation est stable.
🐶🐱 Chiens / Chats : Nous cherchons encore des lieux sûrs et du matériel de transport.

📍 HÉRAULT (34)

✅ Chevaux : L’accueil est assuré, pas de besoin supplémentaire.
🚫 Ovins / Caprins / Bovins : ❗ Structures manquantes pour ces espèces.
🐶🐱 Chiens / Chats : Besoins en familles d’accueil et caisses de transport.

📍 PYRÉNÉES-ORIENTALES (66)

✅ Chevaux : Toutes les demandes sont couvertes à ce jour.
🚫 Ovins / Caprins / Bovins : ❗ Manque de place.
🐶🐱 Chiens / Chats : Toujours en demande de solutions logistiques et d’accueil.

📍 BOUCHES-DU-RHÔNE (13)

🚫 Toutes espèces : ❗ Recherche active de lieux d’accueil, toutes catégories confondues.
➡️ Toute proposition sérieuse est précieuse. Merci de vous signaler au plus vite.

📍 GARD (30)

⚠️ Département sous vigilance renforcée.
✅ Chevaux : Réseau d’accueil suffisant.
🐶🐱 Chiens / Chats : ❗ Manque de matériel de contention et de lieux disponibles.
🐄🐑🐐 Autres animaux : Surveillance continue, selon évolution de la situation.

📍 VAUCLUSE (84)

⚠️ Risque élevé en cours.
📝 Enregistrement des propositions en cours, toutes espèces confondues.
Merci aux structures qui nous contactent déjà.

📍 VAR (83)

⚠️ Situation équivalente au Vaucluse.
📌 Nous sommes en train de constituer une base d’accueil élargie, par anticipation.
Toutes espèces concernées.

🔐 Pour garantir la sécurité animale, la traçabilité sanitaire et la bonne coordination, les structures professionnelles sont prioritaires.
🙏 Mais chaque particulier sérieux et engagé peut aussi jouer un rôle essentiel. Chaque proposition est examinée avec soin.

‼️ Merci de ne pas vous rendre sur les zones à risque, de laisser les routes libres pour les secours, et de ne jamais prendre de risque inutile.

📻 Restez à l’écoute des réseaux officiels et du 107.7 pour tout ce qui concerne la circulation, les routes coupées, et l’organisation des secours.

🚨Merci de diffuser les besoins 🚨



Crédit photo : La Presse PHOTO NOAH BERGER, ASSOCIATED PRESS

08/07/2025

🔥 URGENCE INCENDIE 🔥
BESOIN DE MATÉRIEL, CENTRALISATION À Rivesaltes Equitation
‼️PAS D APPEL INUTILE‼️

22/06/2025

Je ne dirai pas vaincre sa peur mais plutôt l' écouter, la comprendre et aller découvrir se qui se cache derrière afin de l apaiser et de la dépasser.
La peur n' est pas un ennemi, juste une émotion qui nous renseigne sur qui nous sommes.

Nelson Mandela avat une formule: “Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de vaincre ce qui fait peur…”
Mais comment vaincre sa peur à cheval?
©️Shutterstock