Elisa Alvarez

17/09/2024

Hi friends! My first retreat is now a reality! 🌟
Here’s the info and the link to the website. It would be amazing if you could share it with friends or anyone who might be interested! 🙏
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Join Our Surf & Yoga Retreat in Lombok, Indonesia! 🌊🧘‍♀️

Looking for an unforgettable experience in a tropical paradise? 🌴
Join us for our Surf & Yoga Retreat in Lombok from November 17 to 24, 2024! Whether you're an experienced surfer or just starting, this retreat offers the perfect balance of surf and yoga, surrounded by nature.

What's included:

7 nights of comfortable accommodation.
5 surf lessons with experienced instructors in the pristine waves of Lombok.
4 yoga sessions designed to relax and rejuvenate your body and mind.
A full-day snorkeling trip to the Secret Gili Islands.
Airport pick-up, delicious meals (breakfasts, lunches, dinners), and more!
This retreat is perfect for those looking to connect with themselves, learn or improve their surf skills, and immerse in the serene environment of Lombok.

For more information and bookings, feel free to reach out or visit our page: https://www.retreats.totalsurfcamp.com/

Thank you for sharing! Million kisses!! 😘💕

surf & Yoga Retreat IN LOMBOK. Experience a week of luxury, adventure, and relaxation. NEXT RETREAT Nov, 17th ➝ 24th 7 nights accommodation.5 surf sessions and rejuvenating yoga.On the stunning island of Lombok! (Limited Spots) ENJOY TROPICAL LIFE. while making new real connections with other peop...

01/09/2024

27/10/2022

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✨⚡️THAI MASSAGE ⚡️✨
Aujourd’hui je vous fais découvrir: .thaimassage64
un salon de massage thaïlandais au centre-ville de Pau.
Aux senteurs et aux couleurs de la Thaïlande, sont proposées des massages traditionnels, aux huiles aromatiques, de la réflexologie plantaire, des pieds, des jambes, des mains, des bras, du dos, des massages crâniens, des massages aux pierres chaudes, aux pochons d’herbe, pour un moment de dépaysement et de relaxation.
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Un voyage vers la Thaïlande… 🌴🐘🙏❤️✨

26/10/2022

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Coffee, yoga & smiles…🧘🏻☕️😁
Perfect combo!! ✨✨
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🙏
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19/10/2022

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Descubriendo restaurantes en la !! 😋
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Today ‼️
une pâtisserie végétale, un coffee shop et une herboristerie.🥰Resto le midi, avec des options sans gluten, préparée avec des produits bio et locaux, 100% maison, plein de saveurs et de saison.

A travers leur concept, ils souhaitent mettre en avant une alimentation végétale, locale et biologique. 💚
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Merci pour cette délicieuse repas!! 🙏😍
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07/10/2022

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⚡️✨Massage Suédois ✨⚡️
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UN ESPRIT SAIN : LES BIENFAITS PSYCHIQUES ET ÉMOTIFS DU MASSAGE SUÉDOIS

Voilà maintenant votre corps purifié, régénéré, oxygéné, énergisé, souple et libéré de tensions ! Maintenant, quelles sont les répercussions immédiates de ces bienfaits physiques sur votre état psychique ?

⚡️ Bienfaits psychiques:
Votre résistance à l’anxiété et au stress augmentera après avoir obtenu un massage suédois de détente. Un état de calme et de bien-être généralisé est ressenti, et ce, même dans les situations stressantes ! Du coup, votre sensation de maîtrise de soi ainsi que votre capacité d’attention et de concentration sont augmentées. Vous aurez donc des idées plus claires et une meilleure harmonie émotive.

⚡️Bienfaits émotifs:
Partons de la prémisse que notre corps contient l’ensemble de notre histoire, de nos expériences, de nos émotions et de nos conflits. Le fait de recevoir un massage stimule l’énergie emprisonnée dans le corps et le libère de ses émotions négatives. Le massage agit donc de manière tout à fait inconsciente.
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Le toucher doux, chaleureux, non agressif, non sexué amène des sensations agréables et plaisantes et développe un sentiment de bien-être dans le corps, la tête et le cœur. Rappelons simplement que le massage suédois demeure à la base un soin qui est agréable à recevoir et à donner ! 🙏

18/09/2022

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¿Cuántos colores tiene el Cielo? ✨
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10/09/2022

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Veggie Vibes 💚🥬
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Hoy he descubierto .toulouse ‼️
Amazing restaurante vegetariano en que utiliza productos totalmente ecológicos, locales y de temporada.
Una cocina creativa, sabrosa y colorida. 🤤🌈🥙
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Merci por este descubrimiento !! 🧘🏽‍♂️💖🙏
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07/09/2022

28/08/2022

Hábitos saludables:
El camino hacia una vida sana!! 💖🙏🍓🪴

Si queremos cuidar de nuestro organismo, de nuestra salud y ser felices, adoptar hábitos saludables es una pieza clave para que nuestro objetivo tenga éxito.

Ya que no existe una regla todopoderosa para saber cuáles son los mejores hábitos que una persona puede adoptar para llevar una vida saludable,
aquí te dejo una lista que incluye algunos hábitos de vida que pueden ser enriquecedores para tu cuerpo y tu mente. 👇🏼

⚡️ Camina entre 7.500 y 15.000 pasos al día.

⚡️ Entrena tres veces a la semana.

⚡️ Acostúmbrate a comer de forma saludable.

⚡️ Bebe suficiente agua.

⚡️ Sigue una rutina de sueño.

⚡️ Práctica meditación todos los días.

⚡️ Establece una rutina para hacer por la mañana.

⚡️ Apártate un rato de las pantallas.

⚡️ Mantente positivo.
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