28/05/2026
[ SOIRÉE : ALIMENTATION DU GRIMPEUR ]
Ellen vous propose de venir discuter alimentation, diététique, et ESCALADE!!!
Diététicienne nutritionniste, Ellen vous présentera les bases de l'alimentation du sportif et du grimpeur, et sera disponible pour répondre à vos questions... Et nous partagerons un buffet convivial, pour ne pas faire QUE parler 🤌
Quel type de repas se préparer pour passer un moment ''efficace'' en falaise, en bloc, pour perfer ? Pour tenir toute la journée? Qu'est ce qui est le plus efficient pour ne pas sentir le coup de mou ou la grosse fatigue qui transforme votre séance de grimpe en séance de sieste 😁?
Sensibilisation et DEGUSTATION : un buffet avec quelques bonnes idées d'encas à se préparer soi-même.
Réservation au 0764242340 ou [email protected]
5€ la soirée par personne.