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Laetitia Parent

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Comprendre. Décider. Avancer. Bienvenue sur ma page. Ici, pas de recettes magiques ni de promesses en 6 étapes.

Coach ICF, formatrice, autrice et conférencière, j'accompagne les grands tournants de la vie : séparation, reconversion, burn-out, deuil, quête de sens et transitions personnelles ou professionnelles. Je suis coach transpersonnelle, praticienne en hypnose ericksonienne, sophro-relaxologue, exploratrice en psychogénéalogie, formatrice, conférencière… et humaine avant tout. J’aide celles et ceux qui

veulent sortir du stress, se reconstruire après un chaos, se réaligner avec eux-mêmes, ou simplement cesser de se trahir pour plaire. Chaque semaine, je partage une chronique sans filtre ni encens, pour remettre un peu de lucidité et de tendresse là où on te vend souvent de l’illusion.

🎯 Mon approche : directe, bienveillante, engagée. Si tu veux aller plus loin :
➤ séances individuelles (coaching, hypnose, relaxation)
➤ accompagnement des professionnels de l’aide (coachs, thérapeutes)
➤ interventions en entreprise (stress, management, leadership humain)

🌐 www.laetitiaparent.com
📩 Contact via message privé ou lien en bio

14/05/2026

Le problème, ce n’est pas que tu attires toujours des connards.
Le problème, c’est que tu les reconnais trop t**d.

Si tu veux enfin comprendre pourquoi tu retombes toujours dans les mêmes histoires, lis J’ai couché avec mes blessures (et quelques hommes aussi).

Disponible sur Amazon.

09/05/2026

Pourquoi attend-on toujours l’épuisement, la rupture, la maladie ou le mur… pour commencer enfin à vivre autrement ?

À force de survivre, on finit parfois par oublier qu’on a encore le droit de choisir.

Dis-moi en commentaire à quel moment tu as compris que tu vivais en pilote automatique.

06/05/2026

J’ai écrit ce livre pour toutes celles qui se sont déjà demandé :
“Pourquoi je retourne toujours vers ce qui me détruit ?”

Ce n’est pas un livre de développement personnel mielleux.
C’est une autopsie émotionnelle avec humour noir, lucidité… et quelques hommes franchement foireux.

📖 J’ai couché avec mes blessures
et quelques hommes aussi
Disponible maintenant sur Amazon.

15/03/2026

Il y a un moment dans la vie où quelque chose change.

On n’a plus la même patience.
Plus la même tolérance.
Plus la même capacité à supporter ce qui nous épuisait déjà.

Certaines personnes appellent cela la maturité.

Moi, j’appelle parfois cela la ménopause émotionnelle.

Ce moment où l’on comprend que notre énergie n’est pas infinie.
Et qu’il est temps de choisir autrement.

Pas par dureté.
Mais par lucidité.

14/03/2026

On parle souvent de ménopause au sens biologique du terme.
Mais il existe aussi une ménopause émotionnelle.

Ce moment où une femme réalise qu’elle n’a plus la même tolérance qu’avant.

Certaines choses qu’elle acceptait autrefois deviennent soudain impossibles.
Certaines relations l’épuisent.
Certaines situations ne font plus sens.

Et ce n’est pas forcément une mauvaise nouvelle.

C’est souvent le moment où l’on commence à voir plus clair.
À protéger son énergie.
Et à choisir une vie plus alignée.

13/03/2026

On parle beaucoup de ménopause au sens hormonal et biologique du terme.
Mais est-ce que tu connais la ménopause émotionnelle ?

Ce moment n’a rien à voir avec l’âge.
C’est le jour où une femme réalise que sa patience n’est pas une ressource illimitée.

Le jour où elle dit stop.

Stop aux relations qui l’épuisent.
Stop aux compromis qui la trahissent.
Stop à porter ce qui ne lui appartient pas.

Ce n’est pas de la dureté.
C’est de la lucidité.

C’est souvent à ce moment-là qu’une transition commence.

Et toi…
est-ce que tu l’as déjà vécue ?

08/03/2026

Aujourd’hui, on célèbre la Journée internationale des droits des femmes.

Mais derrière les mots “femme forte”, il y a souvent une réalité moins glamour : des femmes qui portent tout.
Le travail, les enfants, les responsabilités, les émotions des autres.

Être forte, ce n’est pas tout supporter.
Ce n’est pas tout encaisser en silence.

La vraie force, parfois, c’est aussi de dire :
« Là, j’ai besoin d’aide. »

Alors aujourd’hui, on ne célèbre pas seulement les femmes fortes.
On célèbre aussi les femmes fatiguées, courageuses, lucides…
et celles qui continuent d’avancer malgré tout.

24/02/2026

Tu le sais déjà.

Tu sais que cette relation ne te rend plus heureux(se).
Tu sais que ce travail t’éteint.
Tu sais que tu repousses une décision importante.

Mais tu continues.

Tu attends le bon moment.
Tu espères que ça s’arrange.
Tu te dis que ce serait irresponsable de tout changer.

En réalité, ce n’est pas l’incertitude qui t’épuise.

C’est l’indécision.

Chaque jour où tu repousses, tu perds un peu d’élan.
Un peu de confiance.
Un peu de toi.

Décider ne veut pas dire être sûr(e) à 100 %.
Ça veut dire choisir malgré l’inconfort.

C’est exactement ce que nous travaillons en séance :
clarifier, structurer, assumer.

Tu peux continuer comme ça…
ou décider.

👉 Prends rendez-vous. Lien en bio.

24/02/2026

On croit que le problème, c’est le stress.

En réalité, le problème, c’est ce qu’on ne regarde plus.

Tu continues.
Tu assumes.
Tu fais face.
Tu tiens.

Mais tu ne dors plus vraiment.
Tu fumes plus qu’avant.
Tu bois “juste pour relâcher”.
Tu t’énerves pour rien.
Tu rumines.
Tu es épuisé… même après une nuit complète.

Et tu te dis que ça va passer.

Non.

Le stress chronique n’est pas un manque de volonté.
C’est un système saturé.

Trop de responsabilités.
Trop de tensions avalées.
Trop de décisions repoussées.

Ton corps finit toujours par parler.

Mon travail, ce n’est pas de te “motiver”.
C’est de t’aider à clarifier.
À décider.
À poser des limites.
À reprendre le contrôle de ta trajectoire.

On ne travaille pas en surface.
On restructure.

Si tu te reconnais, ne laisse pas ça s’installer encore six mois.

👉 Prends rendez-vous.
Lien en bio.

23/02/2026

On croit que le plus dur, c’est de choisir.
Mais souvent, le plus dur, c’est après.

Quand on a fermé une porte,
et que rien n’est encore ouvert.

Il y a ce vide étrange :
plus de retour en arrière,
pas encore de nouveau départ.

Ce moment n’est pas un échec.
C’est un passage.

Le coaching commence aussi là :
quand on apprend à tenir dans l’entre-deux
sans se trahir.

Adresse

Paris

Site Web

http://www.laetitiaparent.com/, https://www.laetitiaparent.com/demande-d-accompagnement-individuel

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