Rasta Gainé Run

13/09/2024

Tic Tac

13/09/2024

Bravo à ce grand Monsieur à tous les finishers et ceux qui ont tenté

13/09/2024

P**a madré solide !!!

🟡 𝐎𝐅𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐋 ! Il court 1️⃣0️⃣4️⃣6️⃣ kilomètres en six jours (soit 144 heures) et bat le record du monde de la discipline 🙆‍♂️ Performance XXL réalisée par Matthieu Bonne (🇧🇪) en Hongrie depuis jeudi jusqu’à hier ! 🤯

C’est une allure moyenne de 7,26 km/h non-stop pendant les six jours de course !

13/09/2024

Une machine ce lulu

Un beau voyage 🙂🙂🙂🔥🔥🔥

Je pensais pas que la trace aurait pu aller si facilement de ma montre aux applications 😅😅

Merci SwissPeaks 🙂🙂🙂

Garmin WAA Ultra Go'Lum 4ultra Holyfat

11/07/2023

Pointe “Falaise Noire” il est 12h47, j’ai plus d’eau 💦 je suis sec, je divague, et là j’entends une voix me dire : « tu veux de l’eau » je crois à une hallucination, il fait une enclume de plus d’une trentaine de degrés calée sur ma nuque. Heureusement 😅 je ne rêve pas, il y’a bien une bénévole au haut au sommet de la côte. Élodie, t’es un 😇 ange…

Go la descente vers Malendure, je descends avec prudence avec l’interdiction d’une quelconque blessure supplémentaire. Le poignet gauche donne suffisamment de tracasserie au cerveau 🧠.

Bref, je passe la plage 🏝️ de la réserve Cousteau c’est là ce moment où le 4ème du 60 me fait 👋🏽 coucou de motivation pour m’emmener jusqu’au ravitaillement.

71ème kilo, 13h36 je peux rien manger 🥣 sauf une dinguerie de cuisse de poulet 🍗 alors 1 Min l’envie de m’en arrêter là est pesante… m’indique que mes oncles sont au taquet, j’ai plus le choix.

Je dois finir coûte que coûte. Je n’ai envie de lire la déception dans leurs yeux. Surtout que j’ai promis de poser la médaille de finisher sur le caveau familial. Laure a les mots ainsi que les familles des autres coureurs 🏃🏾. J’ai 1h d’avance, je ne dois pas craquer.

Je me remets en selle tant bien que mal et je croise ému dans la montée de Piton Bouillante qui me dit que la gagne est au bout si je réussis à tenir jusqu’au refuge Négresse.

Après 2/3 conseils, je me prépare mentalement à attaquer le plus gros morceaux de la compète, les 22k 1500 de D+ et ses 11k de grimpette qui mériteront le détour.

Puis après tout ça # # # # par BeauGendre 5/6 km puis sortie de forêt 🌳 du béton glissant. Si je sors de la forêt avant le couché du soleil ☀️ je serai sur orbite point. J’ai toujours l’objectif du Sub 20h j’espère 🤞🏾 que ça va coller 😅. Y’a 5 ans en 2017 je faisais 22h30 sur la même course mais avec un parcours inversé donc moins dur à mon sens.

A noter, le meilleur sur la distance du 22k mettra plus de 4h quant à elle validera un beau chrono de 6h30 et des patates 🥔 si mes souvenirs sont bons.

Aller c’est la fin, y’a plus qu’à…. Foce 👊🏽.

02/07/2023

5h36 Ravito « Solitude ».
Le Soleil ☀️ se lève. J’ai passé une nuit du tonnerre, un vrai sauna, je suis trempé.

Un bénévole donne de la voix. Je lui réponds comme je peux. Comme évoqué dans le post précédent, je me sens en bonne forme, j’ai donc pris la poudre d’escampettes dans les 1ères descentes entre Sofaïa et Morne Mazeau où m’attendent la géniale ☺️ et son acolyte

Je tente de faire la course 🏃🏾 seul dans les sentiers ultras exigeants 😰 de la forêt 🌳 tropicale 🏝️ guadeloupéenne.

Si tu viens, tu comprendras, c’est hard de chez hard, tu y trouveras des racines croche pattes 🐾 , de la boue argileuse, des bassins de boues profonds « jusqu’aux genoux », des herbes coupantes, des troncs immenses à enjamber et les rochers 🪨 glissants. Y’a de quoi laisser au moins une cheville voir même d’autres parties de ton corps.

Sans oublier qu’il fait plus de 30 degrés avec 80% d’humidité. Le sentier 🌳 de nuit sur le GRG1 ce fut épique, tu dois t’en douter, des montées verticales au possible et des descentes du même acabit. Rare sont les parties roulantes.

A 6h45, je fais enfin une bouffe grâce à mon assistance qui a lutté pour rejoindre le poste de ravitaillements. Je n’ai que 15 min d’avance sur mes poursuivants, faut pas traîner. Je compte sur les gars du 60k pour être un peu moins seul. Ils me rejoindront sur le ravito des plaines au 60ième kilomètre.

Je cours autant que je peux afin de conserver l’écart voir même l’augmenter. J’apprends plus t**d que j’ai plus d’1h d’avance. Tant mieux 😅 car comme tu sais en trail tout peut arriver et le méchant coup ✊🏽 de mou arriva entre « les plaines » et « falaises noires ». Dans cette section, l’air sec, j’ai du mal à respirer, la chaleur est étouffante. Je tourne légèrement de l’œil, heureusement 😅 je croise Irvin le 3ème du 60k, on parle un peu vu que je le connais. Il fait le 60k et le 22k le lendemain.

Je m’hydrate autant que je peux, je s**e une mangue 🥭 en passant dans le sentier, y’en a partout, tu peux en manger si tu les rinces. Ravito gratos, faut pas s’en priver.

Je serre les dents 😬 Go vers le littoral magnifique de la Basse-Terre. Retour dans la forêt après le 71ième…

27/06/2023

Pointe à Pitre, Vendredi 23 Juin, il est 23h47, la pression monte, on a 93km et plus de 4000m de D+ à abattre. sont près de moi et s’organisent pour la future assistance pour ma course 🏃🏾. Je vérifie mon matos, ras, il fait chaud 🥵 heureusement qu’on part de nuit. Premier Ravito flotte 💦 au Lamentin à 15km, ensuite go vers Baie Mahault puis Boucan.

On est 13 au départ finalement 🥹 car la météo désastreuse « Alerte 🚨 Cyclone 🌀 » et la férocité du parcours en a stoppé plus d’un… Il ne va pas falloir se perdre bo**el, d’où mon sourire 😬 dents serrées 😅.

J’ai prévu de marcher 🚶🏾les 24km de plat pour me préserver. Je connais la première montée « Galbas » le long du domaine de Séverin, vu que je l’ai balisé avec l’asso le week-end du 10/11 Juin avec l’organisateur. Elle n’est pas facile, c’est une bonne mise en jambe 🦵🏽 pour la suite. Solitude, Morne Mazo, Belle Hôtesse, …

Il y’a 8km à monter avec les descentes spécifiques de la forêt 🌳 tropicale 🏝️ de vraies montagnes 🏔️ russes. Des racines, des roches glissantes et j’en passe. Un D+ D- qui fait saigner 🩸 le cerveau 🧠.

Ça prend 2h env et comme c’est de nuit, prudence… se blesser dès le début ça craint du boudin.

23h57 je cours pi**er vite fait et c’est le départ.

En Amont, j’ai dit Bonjour 👋🏽 à tous les futurs finishers. 11 gars et 1 fille. 13 fous 😝 un chiffre porte bonheur ou signe de mauvaise augure ???

3, 2, 1 tout le monde trottine, m***e 💩 j’avais pas prévu ça… Mes 3 marches longues distances de 50km à 7km/h ne vont pas me servir 😵‍💫. J’ai pas envie d’être tout seul, j’emboîte le pas malgré moi…

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#971