Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:30 - 20:45 Mardi 10:30 - 21:00 Mercredi 10:30 - 20:45 Jeudi 10:30 - 21:00 Vendredi 10:30 - 20:45 Samedi 10:30 - 13:30 Dimanche 10:30 - 13:30

Barre Shape

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France
Paris
Barre Shape

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette avec la méthode BarreShape® Paris, un mélange idéal de danse classique, yoga, pilates et cardio training.

Retrouvez-nous dans nos studios à Paris Beaubourg (3e) et Trocadéro (16e). Barreshape® alterne les exercices à la barre et au sol pour créer des muscles longs et fins et améliorer le bien-être de toute femme et de tout homme, quelque soit son niveau de danse, sa condition physique et son âge. Chaque groupe de muscles est travaillé à sa capacité maximum, et est ensuite étiré afin d’être affiné et a

llongé. Le maintien systématique de la ceinture abdominale et les exercices de gainage permettent de corriger la posture et d’amener le
corps vers un alignement idéal. La technique BarreShape® tonifie les cuisses, les abdominaux et les bras, sculpte les fessiers et brûle les graisses rapidement, tout en affinant la musculature. Le tout sur un tempo musical dynamisant !

07/09/2026

Au cas où vous seriez passée à côté… 👀

Nos offres BACK TO BARRE sont toujours là, et votre rentrée Barreshape pourrait bien commencer ici. ✨✨✨

Abonnement annuel à tarif préférentiel, -50% sur le premier mois de votre abonnement, packs de cours à prix réduit ou VOD pour pratiquer où vous voulez : choisissez la formule qui correspond à votre rythme.

Et parce qu’une nouvelle routine mérite son nouveau compagnon, un tote bag Barreshape est offert pour tout abonnement 12 mois souscrit pendant l’offre 🤍

Les offres sont disponibles jusqu’au 30 septembre 2026.

Swipez pour les (re)découvrir et rendez-vous sur notre site, lien en bio.

06/09/2026

La patate douce version ultra gourmande 🍠✨

Une recette généreuse et réconfortante, parfaite pour reprendre de bonnes habitudes sans faire l’impasse sur le plaisir : des patates douces rôties, une farce de bœuf légèrement épicée et un mélange sucré-salé qui fait toute la différence.

Pour 4 personnes :

- 400 g de bœuf haché
- 4 patates douces
- 2 échalotes
- 1 gousse d’ail
- 2 c. à soupe de ketchup
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sauce Worcestershire
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 pincée de cumin
- Sel & poivre
- 1 c. à soupe d’huile neutre

Préparation :

Préchauffez le four à 220°C. Faites cuire les patates douces entières et couvertes pendant environ 30 minutes.

Coupez-les en deux et prélevez un peu de chair. Mélangez-la avec le bœuf haché, les échalotes et l’ail finement émincés, puis ajoutez le ketchup, le miel, la moutarde, la sauce Worcestershire et les épices.

Garnissez généreusement les patates douces avec la farce, ajoutez un filet d’huile et enfournez à nouveau pendant 15 minutes, jusqu’à ce que la viande soit cuite et légèrement dorée.

À servir bien chaud, avec une salade verte pour compléter l’assiette. 🤍

Vous êtes plutôt patate douce classique ou version farcie ?

03/09/2026

La barre n’attend pas… 👀

Et certaines priorités ne se discutent pas 😂

Le genre de rendez-vous qu’on ne manquerait pour rien au monde 🤍✨

On sait que certaines vont se reconnaître…

Outfit by

01/09/2026

Septembre est là, et avec lui cette envie de retrouver ses habitudes, son énergie et le chemin du studio ✨

La barre, les mouvements que l’on connaît par cœur, ceux qui nous challengent encore, et surtout ce moment que l’on s’accorde à soi.

BACK TO BARRE. BACK TO YOU.

Nos offres de rentrée sont toujours là pour accompagner votre reprise 🤍

Retrouvez toutes nos offres sur notre site, lien en bio.

On se retrouve à la barre ? ✨

31/08/2026

Septembre, le mois des nouveaux départs ✨

Pas besoin de grandes résolutions. Juste d’un rendez-vous que l’on choisit de garder avec soi, semaine après semaine. 🤍

Pour vous aider à (re)trouver votre rythme, nos offres Back to Barre vous accompagnent tout au long de la rentrée (lien en bio)

À découvrir jusqu’au 30 septembre.

30/08/2026

Des tomates rôties au four, généreusement farcies de riz, saumon fumé, feta, raisins secs et persil. Quelques olives noires, un filet d’huile d’olive et le déjeuner est servi 🧡

Une recette colorée, gourmande et facile à préparer, parfaite pour profiter des dernières belles tomates de la saison 🤍

Ingrédients pour 4 personnes ✨ : - 4 grosses tomates - 100 g de riz - 4 tranches de saumon fumé - 150 g de feta - 80 g de raisins secs - 8 olives noires - 15 feuilles de persil plat - 2 c. à soupe d’huile d’olive - Sel & poivre

Préparation :
Coupez le chapeau des tomates, évidez-les et conservez leur pulpe. Salez et poivrez l’intérieur, puis retournez-les quelques minutes pour les laisser dégorger.
Faites cuire le riz selon les indications du paquet. Pendant ce temps, laissez les raisins secs gonfler 5 minutes dans de l’eau tiède.

Émiettez la feta, coupez le saumon fumé en lanières et hachez le persil. Mélangez le tout avec le riz, les raisins et la pulpe de tomate.

Garnissez généreusement les tomates, replacez leurs chapeaux et disposez-les dans un plat avec les olives. Arrosez d’un filet d’huile d’olive puis enfournez 25 minutes à 180°C.

À servir directement au centre de la table et à partage ✨

28/08/2026

Des tomates rôties au four, généreusement farcies de riz, saumon fumé, feta, raisins secs et persil. Quelques olives noires, un filet d’huile d’olive et le déjeuner est servi.
Une recette colorée, gourmande et facile à préparer, parfaite pour profiter des dernières belles tomates de la saison 🤍

Ingrédients pour 4 personnes ✨ : - 4 grosses tomates - 100 g de riz - 4 tranches de saumon fumé - 150 g de feta - 80 g de raisins secs - 8 olives noires - 15 feuilles de persil plat - 2 c. à soupe d’huile d’olive - Sel & poivre

Préparation :
Coupez le chapeau des tomates, évidez-les et conservez leur pulpe. Salez et poivrez l’intérieur, puis retournez-les quelques minutes pour les laisser dégorger.
Faites cuire le riz selon les indications du paquet. Pendant ce temps, laissez les raisins secs gonfler 5 minutes dans de l’eau tiède.
Émiettez la feta, coupez le saumon fumé en lanières et hachez le persil. Mélangez le tout avec le riz, les raisins et la pulpe de tomate.
Garnissez généreusement les tomates, replacez leurs chapeaux et disposez-les dans un plat avec les olives. Arrosez d’un filet d’huile d’olive puis enfournez 25 minutes à 180°C.

À servir directement au centre de la table et à partage ✨

27/08/2026

Un mouvement peut tout changer.

Lorsque le placement est précis, chaque répétition devient plus efficace. Vous ne travaillez pas un seul muscle, mais un ensemble de qualités essentielles : force, contrôle, mobilité et stabilité.

Chez Barreshape, nous croyons que la qualité du mouvement est plus importante que sa quantité ✨

Outfit by

26/08/2026

Vous avez découvert nos offres Back to Barre ? 👀

Depuis quelques jours, la rentrée se prépare chez Barreshape avec des offres exclusives sur nos abonnements, nos packs de cours et notre plateforme VOD.

Que vous soyez déjà BarreQueen ou prête à découvrir la méthode, c’est le moment de trouver la formule qui accompagnera votre rentrée ✨

Swipez pour (re)découvrir toutes nos offres Back to Barre 🤍

25/08/2026

Une Community Class comme on les aime ✨

De l’énergie, de la précision, la au rendez-vous et aux commandes pour partager toute l’intensité de la méthode Barreshape.

Toujours un plaisir d’accueillir les Community Classes OYSHO dans notre studio et de faire vivre, ensemble, cette belle collaboration 🤍

Adresse

86 Rue Quincampoix
Paris
75003

Heures d'ouverture

Lundi	10:30 - 20:45
Mardi	10:30 - 21:00
Mercredi	10:30 - 20:45
Jeudi	10:30 - 21:00
Vendredi	10:30 - 20:45
Samedi	10:30 - 13:30
Dimanche	10:30 - 13:30

Téléphone

+33148047984

Site Web

http://www.barreshape.com/

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