30/08/2026
INTERVIEW | LA PRÉPARATION PHYSIQUE AU CŒUR DE LA PERFORMANCE
Dans le cadre du Camp de Formation Basketball 3x3 organisé par DREALS PARIS à Versailles, nous sommes allés à la rencontre du préparateur physique Patrick GERI DEFAY.
• Spécialiste de la préparation physique, il nous partage son regard sur les exigences du Basketball 3x3 et revient sur le travail réalisé avec les équipes nationales du Bénin Hommes & Dames durant ce camp.
• Dans cette interview, Patrick GERI DEFAY aborde notamment :
- Les exigences physiques spécifiques du 3x3
- L’explosivité, la vitesse et la puissance
- La capacité à répéter les efforts de haute intensité
- La récupération et la gestion de la fatigue
- L’importance de la préparation globale du joueur
- Et surtout, ses conseils aux équipes et aux jeunes athlètes africains qui souhaitent progresser et atteindre le haut niveau.
• Son message est clair : la performance ne se construit pas uniquement avec le talent. Elle se prépare, se travaille et se construit dans la durée.
- À travers ce camp, DREALS PARIS poursuit son engagement en faveur de la formation, de l’accompagnement et du développement du Basketball 3x3 africain.
🎥 Découvrez l’intégralité de l’interview de Patrick GERI DEFAY et ses conseils pour les équipes africaines.
📍 Versailles – France
🏀 Camp de Formation Basketball 3x3
• Équipes nationales du Bénin – Hommes & Dames
• Préparation physique | Patrick GERI DEFAY
• Le talent ouvre la porte. La préparation permet d’aller plus loin.