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Une communauté des plus inclusives, alors viens t’en!

Club de vélo de montagne pour femmes à Québec! :: QMG est un OBNL qui veut rendre le vélo de montagne plus accessible et faire grandir la communauté de femmes qui le pratiquent à Québec.

16/06/2026

Ça sent la fin des classes : des profs et des parents à bout des devoirs dans la salle ?! On espère qu’il te reste de l’énergie pour venir rouler avec nous, parce que tu ne veux pas manquer une seule sortie : la saison passe si vite (c’est certain que tu vas dire ça le 27 août)!

⏰ On roule à 18 h, avec un cran de plus d’huile à mouches que la semaine passée !

𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗜𝗡𝗩𝗜𝗧𝗘́ 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 : 𝗣𝗲𝗲𝗸 𝗕𝗿𝗲𝗲𝘇𝗲
Cette femme entrepreneure de la région de Québec débarque à notre mercredi ! Passe voir Sophie pour essayer ses magnifiques et confortables robes polars, trouver ta grandeur parfaite et profiter d’un code promo spécial pour cet événement. En attendant, découvre ses créations originales sur son site web : https://shop.peekbreeze.com/

👕 C'est encore le temps de venir récupérer ton maillot et ta marchandise avant ou après la sortie, à la tente QMG près de la terrasse.

On se rejoint à La Buvette pour l’après sortie et pour récupérer ton coupon de tirage gagnant 🎟️ car il y aura de magnifiques cadeaux à faire tirer sur place ! 🎁

Genetik Atelier & Shop
xactnutrition
Telio Assurances
Sentiers du Moulin

12/06/2026

Les pneus étaient à l’honneur cette semaine grâce à Agence ELB et Continental ! 🤩 Avec près de 20 prix de présence, dont 4 pneus à faire tirer, on peut dire qu’on a été gâtées ! 🎁

Parce qu’au fond, un bon pneu, ce n’est pas juste du caoutchouc : c’est de l’adhérence, de la confiance et parfois même quelques jurons de moins dans les sections techniques 😅. Trouver LE pneu qui te convient, c’est un peu comme trouver la bonne paire de jeans : ça coûte plus cher qu’une paire de gants, mais quand c’est le bon fit, ça change tout !

Tu retrouveras toutes les marques et produits d’hier chez Genetik avec tes rabais habituels QMG.

Et sinon… encore une fois, vous nous avez rempli le cœur. 💜

Quand on entend des phrases comme : « Sans QMG, il y a plein de filles qui ne feraient pas de vélo », ça nous rappelle exactement pourquoi on fait tout ça. Merci pour vos témoignages, votre confiance et votre présence. On continue la mission ! 🚵‍♀️✨

Petit rappel pour les planificatrices de BBQ et de week-ends prolongés : 🌞 Oui oui, les sorties ont lieu les mercredis fériés de la St-Jean ET de la Confédération !

On se voit mercredi prochain ! 🤘

09/06/2026

C’est reparti pour nos folles aventures sur deux roues pour cette 2e sortie QMG : oui, même s’il pleut 🌦️(on roule tant que SDM est ouvert). Mais il ne va pas pleuvoir, ce n'est pas dans le plan de sortie ! 😁

⏰ On roule à 18 h

PARTENAIRE INVITÉ DE LA SEMAINE : Agence ELB (agenceelb.ca)
Parlant de deux roues, ils t'offrent 𝟮𝟬 % 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗻𝗲𝘂𝘀 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 - 𝘀𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ! Il y aura aussi un certain inventaire pour l’achat avec les mêmes rabais QMG chez Genetik* : casques Met, souliers Five Ten, lunettes RNDM et des produits Akta. Découvre toutes ces marques et viens poser tes questions à Charles !
*15 % — vêtements de vélo, casques et chaussures, 10 % — protections, pièces et accessoires.

👕 C'est encore le temps de venir récupérer ton maillot et ta marchandise avant ou après la sortie, à la tente QMG près de la terrasse.

On se rejoint à La Buvette pour l’après sortie ! 🍻À mercredi, les filles !

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05/06/2026

L’été était clairement à SDM hier soir ! Wow ! 😎 C’était magique de se retrouver ! 🔥
𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮̀ BRAVA 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 : demande donc à Marie si elle a eu le temps de se demander quoi faire au retour de son coaching ! Un raz-de-marée 😂 Le code promo qui étire le 20% de rabais jusqu'à dimanche minuit est dispo dans la publication sur l'appli Clubs Studio.
👉 Commande juste ici : https://bravaendurance.ca/fr

𝗥𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗟𝗮 𝗕𝘂𝘃𝗲𝘁𝘁𝗲
Comment était ton repas QMG? Aucun restaurant de la ville ne pourrait recevoir autant de monde en même temps (et qui ont aussi soif !) alors la pré-commande de repas est la façon que tout le monde soit servi vite et bien !

Le menu pour la semaine prochaine est en ligne : salade avec une « vraie » option végé, et la poutine Buffalo.
👉 La pré-commande est ouverte jusqu’à dimanche soir : https://app.endorphine.ca/c/repas

Bonne semaine les QMG !! ✌️

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Buvette du Moulin

01/06/2026

🚵‍♀️ PREMIER MERCREDI QMG 2026 = ENFIN 🤩

Après des mois à attendre ce moment, on lance officiellement la saison ce mercredi ! 🎉 ! Savais-tu qu'on est 203 membres, dont 36 coachs cette année !!! 🔥 Ça fait du monde à coordonner, alors assure toi d'être à jour avec les informations et les communications sur l’appli Clubs Studio.

PARTENAIRE INVITÉ DE LA SEMAINE : BRAVA
Avec leur ligne de produits colorés et féminins, c’est toujours un “hit” ! C’est eux qui créent et fabriquent nos maillots 100% au Québec⚜️(on est fières de ça !). 🎟️ Viens les voir et chercher ton coupon de tirage après la sortie. Et tu as 20 % de rabais applicable en soirée - sur place et en ligne avec le code promo fourni.

⏰ ON ROULE À 18 H
Arrive d'avance si tu peux pour éviter la file d'entrée et prépare ta passe pour les sentiers (la carte plastifiée à la réception de SDM ou code Endorphine).

✨ Et surtout… Ne te casse pas trop la tête : arrive avec ton équipement en ordre et ta shape actuelle. Avec nous, pas de pression ou de performance : on est là pour rouler, apprendre et avoir du fun ensemble en sentiers jusqu'à l'après vélo ! 🍻

👕 MAILLOTS ET MARCHANDISE
Tu n’as pas encore récupéré ton maillot ou ta commande de merch ? Passe nous voir à la tente QMG !

Est-ce qu’on a hâte de rouler et de se voir ? Ohhhh que OUI !!! Plus fort, j'ai RIEN entendu ! ⭐️🤩⭐️

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29/05/2026

🚨 ANNONCE PARTENARIAT🚨
On continue de te gâter avec un avantage QMG de 10% de rabais sur tous les soins de la clinique Laser esthétique avec la Dre Eve Perreault et son équipe 💜On est bien fière que nos membres se sentent autant engagés et soutiennent toute la communauté !

On doit avouer qu'Eve a complètement déconstruit quelques-uns de nos préjugés 😅 Parce que non, les soins médico-esthétiques, ce n’est pas seulement une question d’apparence — c’est aussi prendre soin de soi, se sentir en confiance et bien dans sa peau après un été à transpirer dans ton “full face” 🚵‍♀️☀️

Pour te faire conseiller sur les soins personnalisés à ta situation (de la peau jusqu'au plancher pelvien! eh oui!), consulte le site web et prends RDV : https://laseresthetique.com/

Merci Eve ! 🤩

21/05/2026

⚙️ 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹'𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗺𝗲́𝗰𝗮𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 & 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗶𝗿𝗲́𝗲 𝗩𝗜𝗣 ⚙️

Deux événements pré-saison réussis : des filles curieuses, un "staff" professionnel, des questions, des apprentissages, des discussions de bike autour d’un verre…

𝗨𝗻 𝗲́𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮̀ Genetik Atelier & Shop 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗰̧𝗮, de partager leurs connaissances et surtout… de croire sincèrement à notre mission 💜 Pour nous, nos partenaires font partie de l’aventure pour créer une communauté où tout le monde y gagne. 🤝 C’est précieux ✨Alors on vous invite à les favoriser lors de vos achats grâce à vos avantages membres.

Et félicitations aux deux gagnantes des cartes-cadeaux de la soirée d'hier 🎉
🎁 Camille P.
🎁 Geneviève S.

On se revoit dans combien de dodos pour la première sortie ?

12/05/2026

Les lundis d’ici le début de saison, notre coach en chef Julie « coach les coachs » 🔥🔥: ensemble, on révise les notions📋, on se pratique à détecter les erreurs fréquentes 👀, à donner du feedback 💬 et à bien balancer une séance (parce que ça passe viiiiiite⏳). Pourquoi former en continu ? Parce devenir coach, ça se développe ! 💫 Et aussi pour faire vivre une offre la plus uniforme que possible et de qualité QMG à tous nos groupes ! ✌️C’était pas chaud ce soir, mais ça avait des allures d’été pareil !! 😎

08/05/2026

Avez-vous déjà remarqué le plafond de ? 👀 En tout cas, hier, nos 30 coachs présentes n’ont pas eu le temps de le regarder bin bin avec toute l’info qu’elles ont reçues lors de la formation QMG ! 🤯😂😂 On s’est jasé du fonctionnement, de bonnes pratiques, d’outils, de la gestion de risques afin que l’été soit du gros PLAISIR !! ✌️😎 Vos coachs et encadrantes sont top, les filles : on est fière de notre gang !! 🔥

Merci .atelier.shop de nous gâter !
À bientôt ! 👋

19/04/2026

🚨 𝗔𝗡𝗡𝗢𝗡𝗖𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡𝗔𝗥𝗜𝗔𝗧🚨
Qui fait de la bouffe aujourd’hui? 🙋🏽‍♀️Eh bien voici de l’inspiration pour tes prochaines prep’ de repas car QMG est maintenant affiliée avec Grounded Food 🤝 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗤𝗠𝗚 : 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟬% 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗯𝗮𝗶𝘀 sur tes commandes avec le code et les détails publiés sur notre plateforme ! 🔥

𝗚𝗿𝗼𝘂𝗻𝗱𝗲𝗱, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 ?🫛
C’est une protéine végétale à base de pois jaunes canadiens qui remplace la viande hachée, avec autant de protéines et une texture similaire.

𝗗𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹 : 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗼𝗻 𝗮𝗶𝗺𝗲 !
🚺 Entrepreneuriat par une famille du Lac.
🚵‍♀️Option végé nourrissante et rapide avant ou après tes sorties.
⚜️Fabriqué à Québec, à partir d’ingrédients locaux.

Même Geneviève O’Gleman l’a adoptée ! 🍔 Bonne popotte ! ✌

Adresse

Paris

Site Web

http://www.qcmtbgirls.com/

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