Les Quatre Piliers

29/12/2025

Brosser le genou au sommet du Mont Beuvray. Magnifique expérience à vivre.

23/11/2025

01/10/2025

Pour se tenir informé des stages et formations en ligne, en ville ou en pleine nature

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18/09/2025

Rejoindre notre centre, c'est revenir à soi.

Savez-vous que même une pratique régulière du Tai Chi ou du Chi peut parfois ne pas suffire ? Il y a des moments dans la vie où l'on se sent déconnecté, même en pleine conscience. C'est en faisant ce constat que Nicole Bernard, notre fondatrice, a cherché une nouvelle voie pour se recentrer.
Elle a trouvé une réponse en alliant le travail du Chi à d'autres pratiques de conscience incarnée. C'est de cette recherche qu'est né l’atelier "Revenir au centre - Mandala de l'Être et Danse des Rythmes Premiers".
Loin d'être une simple retraite, cet atelier est un processus puissant et vivifiant. C'est un voyage intérieur qui permet de transformer notre réalité au quotidien, de se libérer des blocages et de retrouver un alignement profond entre le corps et l'esprit.
Au programme :
• Un travail du Chi
• Du mouvement conscient
• Une exploration intérieure
📍 Lieu : Dojo des Quatres Piliers, 32 rue Boussingault, 75013 Paris
🗓️ Dates : Samedi 3 octobre 13h30-19h30 & Dimanche 4 octobre 9h-16h30
🔗 Pré-requis & Inscriptions sur notre site : corpsvivantconscient.com

N'attendez pas de vous sentir complètement perdu pour trouver votre centre.

13/09/2025

Bonne lecture ☺️

C'est une question que l'on me pose souvent, et que je me suis moi-même posée : "Pourquoi mélanger le mouvement du Tai Chi avec tant de travail sur le Chi ?".

12/09/2025

Thématiques :

Contes traditionnels d’Europe, d’Afrique, d’Amérique et d’Asie. Contes de Grimm.
Contes merveilleux. Héros et héroïnes des contes.
Mythologie grecque. Créations du monde (aborigène, grecque, Afrique de l’Ouest).
Récits de vie.

...Bref, une séance hors cadre pour le plaisir d’être ensemble, de partager, d’écouter, de rire et de s’émouvoir.

Dans la cordillère des Andes, il est dit que les contes sont des êtres invisibles qui flottent dans l’air et dont la nourriture est la parole des hommes. Quand un conte à faim, il vient se poser sur une femme ou un homme qui sera pris du désir de raconter cette histoire.

J’aime cette image de contes vivants qui prennent corps et voix si nous leur laissons la place et si nous prenons le temps de les écouter se déposer en nous.

Nathalie Bondoux

https://vimeo.com/1102760600?fl=pl&fe=sh

06/09/2025

18/08/2025

Du nouveau ! dans le programme 2025/26

Pour recevoir les articles, être prévenus des évènements, des changements, des stages programmés en cours d'année, des cours de Chi en ligne, en direct donnés

01/07/2025

"Je n’ai pas besoin de tout savoir, tout comprendre, tout analyser, tout déduire ni d’être juste pour agir au mieux, car dans mon corps est caché un trésor merveilleux : l’intuition.'....
Nicole Bernard
La suite sur le blog ☺️

09/06/2025

Portes Ouvertes du 21 Juin aux Quatre Piliers Paris : Découvrez la pédagogie Corps Vivant Corps Conscient !

Envie d'explorer de nouvelles approches pour votre bien-être ? Notre philosophie aux Quatre Piliers Paris est d'aider chacun à retrouver un "Corps Vivant et Conscient", et nous sommes ravis de vous inviter à notre journée portes ouvertes le samedi 21 juin prochain !

Que vous soyez débutant, curieux ou à la recherche d'une nouvelle pratique, cette après-midi est une occasion unique de vous immerger dans notre univers. Venez découvrir les bases de disciplines complémentaires qui vont toutes dans le même sens, celui d’un corps vivant et conscient.

🤸‍♀️ Tai Chi et Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient : (Re)découvrez par ces
pratiques corporelles héritées de la sagesse chinoise le centre du corps, l’énergie vitale, une respiration profonde avec des mouvements lents, doux et fluides.

🧘‍♀️ Stretching Postural® Méthode Moreau : Découvrez cette méthode unique entre gymnastique et Yoga qui renforce et étire vos muscles profonds. Un travail tonique en douceur, une écoute du corps dans sa globalité, de la respiration et respect de ses limites. Pour un dos soulagé !

🥋 Kung Fu Du : Accédez au centrage, à l’enracinement, à la concentration, dans un travail rapide et dynamique de mouvements de Kung Fu «doux» effectués dans le respect des limites du corps et dans une atmosphère détendue.

Cette Initiation est conçue pour vous offrir un véritable aperçu de nos cours hebdomadaires. C'est le moment idéal pour poser vos questions, rencontrer nos enseignants et trouver la pratique qui résonne le plus avec vos besoins.

🗓️ Quand ? Le samedi 21 juin 2025
⏰ Heure ? De 14h à 17h
📍 Où ? Au Dojo des Quatre Piliers à Paris. Vous trouverez toutes les informations d'accès sur la page contact de notre site web !

Venez nombreux partager ce moment de découverte et de pratique avec nous ! Nous avons hâte de vous accueillir et de vous faire vivre une expérience enrichissante.

N'hésitez pas à partager cet événement avec vos amis et votre famille !

24/04/2025

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