Anne Quénot Coaching

11/03/2026

J'ai enregistré un témoignage de mon expérience avec Awayke, pour le visionner c'est par ici : https://www.linkedin.com/posts/annequenot_formation-softskills-jeunes-ugcPost-7437038293034176512-8dWt?utm_source=social_share_send&utm_medium=member_desktop_web&rcm=ACoAAAhjw7ABxL-FxruorDPPDWYNW5RpRzEJhRs
(Mes yeux ouverts sont majoritairement ouverts sur la vidéo 😅)

Après de nombreuses années de formation, Awayke m’a permis de mettre toutes mes connaissances en action pour la bonne cause : soutenir les jeunes dans leur orientation et le développement de leurs compétences comportementales. Pour en savoir plus sur ce que ce partenariat m’a apporté, n’h...

31/12/2025

2025
Quelques photos pour la résumer et prendre le temps de la célébrer

Ce qui s’est passé :

✨Je suis thérapeute en intelligence relationnelle qui se base sur les principes de l’IFS, de la théorie polyvagale et de la théorie de l’attachement

✨J’interviens auprès des jeunes pour les aider à déployer leurs compétences comportementales et je leurs transmets notamment ce que j’ai intégré de là Communication NonViolente

✨L’association Quatorziens en chemin - Paris 14 - Écologie grandit grâce à des personnes incroyables qui ont rejoint l’aventure et avec qui nous avons organisé des événements très stylés cette année

✨Je me suis lancée à faire des dessins sur tablette

softskills intelligencecollective communaute facilitationgraphique intelligencecollective

23/12/2025

Et si on arrêtait de casser des œufs dans les projets citoyens faute de connaître les bases d’une bonne communication ?

Si vous me suivez ici, vous connaissez certainement mon intérêt prononcé pour les projets collectifs mobilisant l’énergie citoyenne notamment en faveur de la transition écologique.

Dans le cadre de la préparation d’une intervention, j’aurai besoin de recueillir des témoignages de personnes évoluant dans des structures associatives / coopératives / citoyennes… où la communication non violente a été diffusée comme soutien au projet.

Tout m’intéresse que ce soit la mise en place, les pépites à célébrer, les freins rencontrés, les pépins qui ont peut-être failli tout faire capoter…

Je suis disponible :
- pour un échange téléphonique
- pour une rencontre à Paris (dans le 14e ou ailleurs 😉)
- pour un témoignage écrit de quelques lignes
- pour un vocal de quelques minutes

Merci beaucoup pour votre aide à la diffusion de cet appel !

Belle fin d’année à chacun•e,
Anne



Crédit photo : Олег Мороз

18/10/2025

And so I’m back… sur le thème du feedback ! 😅

Avez-vous déjà ressenti un malaise après qu’une personne vous ait donné du « feedback » ? Si la réponse est oui, c’est que ce n’était pas du feedback mais plutôt du feedbaffe !

Le feedback c’est tout un art… mal pratiqué il peut avoir des répercussions néfastes sur la personne qui le reçoit et pour la relation.

Le feedback ça donne des ailes, ça fait grandir en douceur et en lien.
Le feedbaffe, ça plombe, ça provoque des émotions désagréables, ça coupe le lien.

Mes trois conseils :
1️⃣ Quel est mon intention ? Est-ce que je viens avec l’intention de faire grandir l’autre et de nourrir notre lien ?
2️⃣ Est-ce que la personne à qui je souhaite donner du feed-back est disponible pour le recevoir ?
3️⃣ Suis-je moi aussi prêt•e à écouter ce qu’elle aura à me dire ?

03/09/2025

C’est sur le quai de la Gare Montparnasse que je vous souhaite un beau voyage en 2025/2026 !

Aujourd’hui est une journée spéciale : c’est ma première mission avec Awayke et je vais transmettre les bases d’une communication bienveillante à des étudiants en finance d’entreprise à IGEFI - Ecole des métiers de la finance d’entreprise et de l’expertise comptable Nantes !

Ça me rappellera certainement mes années à l’IUT de Tours et à la Burgundy School of Business !

Je me réjouis de pouvoir partager ce type d’enseignements que j’aurai aimé recevoir avant de m’engager dans ma vie professionnelle !

Je vous encourage à prendre soin de vos liens : avec vous-même et avec les autres !

Si vous avez des difficultés sur ce sujet, prenons un temps pour échanger !

07/07/2025

Merci Émilie pour ton témoignage !

Émilie était une des participantes du Diplôme Universitaire de Communication NonViolente pour les professionnels de la santé qui a pris fin le 27 juin.

Je l’ai accompagné plus spécifiquement dans le groupe de pratique que j’animais entre chaque module tout au long de l’année.

👉 Je suis en train d’organiser mes différents groupes de pratique en présentiel et distanciel pour la saison 2025-2026 qui commenceront en septembre ! Intéressé.e ? Inscrit « pratique » en commentaire !

————————————————————————

Bonjour, moi c’est Anne !
Je suis coach et thérapeute formée à la Communication NonViolente et j’accompagne des personnes engagées pour qu’elles se relient à elle-même afin de faire bon usage de leurs talents et ressources. Au plaisir d’échanger !

07/07/2025

Merci Émilie pour ton témoignage !

Émilie était une des participantes du Diplôme Universitaire de Communication NonViolente pour les professionnels de la santé qui a pris fin le 27 juin.

Je l’ai accompagné plus spécifiquement dans le groupe de pratique que j’animais entre chaque module tout au long de l’année.

👉 Je suis en train d’organiser mes différents groupes de pratique en présentiel et distanciel pour la saison 2025-2026 qui commenceront en septembre ! Intéressé.e ? Inscrit « pratique » en commentaire !

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Bonjour, moi c’est Anne !
Je suis coach et thérapeute formée à la Communication NonViolente et j’accompagne des personnes engagées pour qu’elles se relient à elle-même afin de faire bon usage de leurs talents et ressources. Au plaisir d’échanger !

13/05/2025

MA réalité n’est qu’une infime partie de LA réalité.

Chacune de nos réalités est construite sur nos croyances, conscientes ou non qui se forgent au fil du temps, influencées par notre éducation, nos expériences, notre culture, notre entourage.

Les croyances ne sont ni bonnes ni mauvaises, elles sont comme une sorte de filtre qui permet à chaque personne d’avancer dans la vie… jusqu’à ce qu’elles nous limitent !

29/04/2025

Parfois changer ses habitudes peut prendre du temps et nous amener d’un extrême à l’autre.
L’important dans notre cheminement est de nous apporter de la douceur dans les petits pas de conscience que nous faisons vers plus d’assertivité !

17/04/2025

J’ai du POUVOIR quand…

… j’arrive à discerner la réalité et ce que je me raconte de la réalité

… je suis en lien avec mes émotions et ce qui est important pour moi

… je suis capable de reconnaître et d’exprimer mes limites

… je prends pleinement ma part de responsabilité en laissant à l’autre la sienne

Et vous dans quelles autres situations avez vous la sensation d’agir avec justesse ?

Pour vous laisser inspirer par des dessins réalisés sans , abonnez-vous à mon profil 😉
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Je m’appelle Anne et j’accompagne les personnes qui prennent soin du monde.
Mon intention ? Les soutenir à trouver de la justesse dans leurs actions. D’où me vient cet élan ? Je suis l’une d’elles.

11/04/2025

Quand je dis NON, je le dis à la demande et non à la personne qui formule la demande.

Quand je dis NON, je dis OUI à quelque chose qui est plus important pour moi dans l’instant.

Quand je dis NON, c’est une opportunité d’ouvrir un espace de co-création pour trouver une stratégie qui prennent soin de ce qui est important pour les deux parties.

Pour vous laisser inspirer par des dessins réalisés sans , abonnez-vous à mon profil 😉
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Je m’appelle Anne et j’accompagne les personnes qui prennent soin du monde.
Mon intention ? Les soutenir à trouver de la justesse dans leurs actions. D’où me vient cet élan ? Je suis l’une d’elles.