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Coach Dex, Ton Mentor Fitness, Paris (2026)

23/04/2026

« Alone you go faster but accompanied by a coach you go further »

Si j’ai appris un truc avec Dreathor c’est que même les coachs on besoin de coachs … c’est le premier en qui j’ai eu confiance et zéro regret.

Ca a été dure mais c’est reparti pour un tour, un grand tour 😁 Moins de stress, moins de pression et juste du Fun mais en restant sérieux quand même.

Je me fais accompagner par un de mes formateurs DE pour aller chercher les étoiles ✨

On verra bien ce qui se passe sur le chemin 😏😌

En tout cas la dernière compétition était un test pour moi … j’y suis allez seul pour savoir si j’aime toujours autant me faire souffrir sous les barres et visiblement oui 😅.

Une contre performance certes mais un kiff de lifter incroyable du coup je vais continuer sur cette lancé, même si je regarderai du coin de l’œil les places pour les Frances Elite 😎

Ça ne sera peut être pas cette année mais au moins zéro frustration.

Solo on va plus vite, accompagné on va plus loin !!

👨🏻‍✈️ .albc

Sponso :
Sponso : 🔴CoachDex10🔵
Sponso : 🔵COACHDEX10🔴

12/04/2026

“ Good things takes time but when they come they stays longer ”

Les compétitions milieu de bloc sont toujours pleine de surprise … Pas d’enjeux réel et c’est souvent là que je me surprend, 2e a l’indice 😳 depuis quand ?? 😂😅

Je suis parti sur cette compétition en me disant « je met les barres au feeling et je devrais être autour des 750-760 en RPE@9 ».

Et Beeh Naah 🥲 … 727,5 😭… mais avec la 300 enfin Validée en compétition 💯!!

Je rentre dans le club des 300 par la petite porte 🥲 … il y a 4ans j’entamais mon Road to 300 avec Dreathor paix à son âme 🙏🏿🐻🕊️, OUI OUI 4ans 😭😭😭 1 Fracture de la malléole, 1 Fracture de la main droite, quelques Crash Nerveux plut**d et voila. On est très loin des standards en -105 et encore plus loin des minimas France 🥲😅 donc il y a encore du boulot 💪🏿.

SQUAT
240 ⚪️⚪️⚪️
260 ⚪️⚪️⚪️
270 🔴🔴🔴 (Perte de la trajectoire de poussé 🙄)

DEV. COUCHE
160 ⚪️⚪️⚪️
167,5 ⚪️⚪️⚪️
172,5 ⚪️🔵🔵 Redescente 😭

SOULEV. DE TERRE
250 ⚪️⚪️⚪️
275 ⚪️⚪️⚪️
300 ⚪️⚪️⚪️

Un peu déçu mais ça fait parti du jeu, le combat continu !!

Je vais arrêter de faire cavalier seul maintenant, merci pour tout Dreathor 🙏🏿🐻🕊️✨ Fier d’avoir eu l’honneur de bo**er avec toi mec.

On lance le Road to 800 Total ?!

Club : americangym1960
Sponso : 𝗣𝗥𝗘𝗧𝝝𝗥𝗜𝝠𝗡 𝗘𝗨𝗥𝝝𝗣𝗘 𝝝𝗙𝗙𝗜𝗖𝗜𝗘𝗟 🌐
Sponso : Hardbody Nutrition Beauvais 🔴CoachDex10🔵
Sponso : HĒLĒ SOINS POUR LES SPORTIFS 🔵COACHDEX10🔴
Coach : Dreathor 🙏🏿🐻🕊️

11/04/2026

“ Struggles gives goals a reason to exist, keep fighting for what you are made for ”

Mon MOCK MEET de milieu de Bloc en condition bien réel !!
🥇1er en catégorie -105kg ✨🥈 à l’indice 💪🏿

Loin de ce qui était attendu mais ça fait parti du chemin …

Merci à pour ce montage lors de mon passage a L’IRON CONTEST chez .

Merci à la pour votre bienveillance et votre pédagogie, merci à pour l’accueil vous savez recevoir 🔥💪🏿

Je vous en dirait plus sur le prochain post 😏😁✨

19/01/2024

« The merit belong to the beginners should his successors do even better »

Ladies and gentlemen !! 🤩✨
Thank you for the picture and your kindness it was a pleasure to meet you, as performer you are a big inspiration for me🙏🏿😁

J’ai commencé a danser la kizomba avant le semba, et j’ai passé de nombreuses heures devant des videos de kizomba. Je pense avoir vu toutes les videos de 😅 mais aussi les cours sur OKS avec et c’est d’ailleurs la que j’ai vu pour la premiere fois ces phénomènes de 🤯🥵 !!
Un danseur incroyable, une partenaire incroyable, une pédagogie de qualité bref ils sont trop fort. Si vous connaissez pas, allez regarder vous perdrez pas votre temps croyez moi 😏😌.
Quand je pense que je regardais ses videos sur insta et youtube et que grace au je le rencontre en vrai 🤩🙏🏿🙌🏿🔥.
J’avoue j’étais pas prêt 😅 et rencontrer un tel performer juste avant notre passage olympiade, qu’il a regardé en plus … de crois mettre un peu plus la pression 😅. En plus qui en rajoute en nous présentant comme étant la nouvelle generation 🥲😅🫠.

En tout cas j’ai vraiment de la chance d’avoir pu rencontrer ceux qui m’ont donner envie de danser la kiz. Vraiment incroyable 🥰 C’est Dieu qui donne 🙏🏿🙌🏿😌.

Team x
🕺🏾
💃🏻🕺🏿
🎶
📸

24/12/2023

«🎄💫 We wish you a Merry Christmas and for Happy New Year lets wait until to be sure 🎄💫»

En cette période de partage et de communion, je vous souhaite a tous de passer d’excellents moments de fête, de joie, d’amour dans la sincérité absolu.
Que ces jours, present et a venir, soit pour vous une source de bonheur dans vos vies.
Profitez bien des gens qui vous entourent et surtout ceux qui vous aiment et encore plus de ceux qui vous aiment comme vous êtes.

Dites MERCI !! A vous, a ceux qui vous aiment, a ceux qui vous aiment pas aussi (meme si on ne les connait jamais vraiment tous 😏😌), merci a la vie, merci a Dieu.

Rappelez vous aussi en toute humilité de ceux qui n’ont pas de quoi faire la fête pour des raisons financières, émotionnelles voir sentimentales ou encore de mauvaise santé … Nous avons la grace ou la chance de vivre ces moments la, alors vivons les pleinement par respect pour la vie et par respect pour ceux qui donnerait n’importe quoi pour être a notre place … et Dieu sait qu’il y en a beaucoup.

Aimons nous les uns les autres et surtout aimons nous vivant … ca va tellement vite la vie …

Merci a CocaCola grace a qui avec le temps le plus important est devenu le cadeau plutôt que se retrouver, restons concentré rien ne vaut le temps Rien !! Le temps c’est pas de l’argent c’est du temps point alors utilisant le pour les bonnes choses, ce qui compte pour nous sans regrets, rien ne rachète le temps passé.

En tout cas faites attention a vous, j’espère qu’on se reverra bientôt, a la maison, a la salle, sur une piste de danse, un terrain de foot, un ring, un restaurant, une piscine enfin bref vous avez compris 😅😁 Merci a tous pour ce qu’on a vécu ensemble jusqu’a aujourd’hui, hate de voir ce qui nous attend dans le futur 😊🥰.

GROSSE BENEDICTIONS SUR VOUS TOUS, LONGUE VIE A NOUS ET GLOIRE A DIEU 🙏🏿🙌🏿🫶🏿

15/11/2023

« Being an artist is a state of mind above all »

Et voila, nous y sommes les au !!

Ceux qui me connaissent avaient deja compris … la seule raison pour que la danse prenne soudainement autant de place, c’est qu’il y avait une competition derrière 😅😁🤷🏿‍♂️.

J’aime trop cette pression qui me pousse a donner le meilleur de moi, m’entrainer, me developper, me découvrir un peu plus, repousser mes limites …
Je n’y vais pas seul, j’ai embarque avec moi qui est devenu ma partenaire dans ce but la principalement, avec qui j’ai grandi dans la danse et en dehors aussi.

Sans oublier ma maman de la Kiz avec qui tout a commencé, ainsi que et qui nous ont donne les moyens de prétendre a nos ambitions et a qui nous devons beaucoup.
Sans oublier .bak .dancer .official merci pour votre aides a tous, coeur sur vous.

Je ne sais pas ce qui va se passer après mais une chose est sure c’est qu’il est l’heure de voir les fruits du travail réalisé en un peu moins de 2ans du coup !!

Souhaitez nous bonne chance, l’objectif montrer nos résultats en prenant du plaisir et en espérant vous en donner aussi let’s go !!

Team:
Coach:
Ecoles:
Partenaire :

20/09/2023

« Sport is a non-constant line, just like life. There is Ups and Downs, today was a down »

Deja un tres grand merci a pour sa patience et son courage de suivre un athlete aussi chiant et instable que moi 🥲😅. Je ne tiens pas en place je veux toucher a tout relou le type 🙏🏿🫶🏿.
Je me suis qualifier a domicile a le 22 Janvier 2023, on a ensuite attaque la prepa avec pour objectif 300 au D adlift et pour aller chercher les 750kg.
On avait le largement temps 😌. Une main cassé, un blocage du nerf brachial, un effondrement de mon système nerveux en juillet … j’ai réadapter en Août seul parce que je me connais et j’ai misé sur les Max théorique. J’ai réussi a récupérer grace a ca mais au final … je m’écroule aux France 🥹🥲.
Objectif 730, et je sors 645 et les qualif c’etait 690 que j’ai sorti Rpe @8,5-9.

Oui il y a de la deception mais je suis fier d’avoir réussi a me qualifier deja et d’avoir pu vivre cette experience incroyable, merci pour la bienveillance 🙏🏿.
On va encourage la deuxieme famille la team .vlp et les copains qui vont passe jusqu’a samedi et on va rentrer dans le Nord.
Encore merci a de pour l’accompagnement ce jour 🙏🏿🫶🏿.

On va revenir plus fort mais plus t**d 😅🤣.

Merci a ma team d’avoir cru en moi et de toujours me faire confiance 🥹🙏🏿🫶🏿.

Club :
Sponso :
Sponso : 🔴CoachDex15🔵
Sponso : 🔵COACHDEX10🔴
Coach :

22/03/2023

« Life is a one-way ticket journey and destination is death but you don’t know when it comes »

La vie est un voyage expérimental, accompli involontairement. Notre vie est un voyage constant, de la naissance à la mort. Le paysage change, les gens changent, les besoins se transforment, mais le train continue. La vie, c'est le train, ce n'est pas la gare. Profitons du voyages, des paysages, des gens que l’ont rencontre, des bons et des mauvais moments, rions, pleurons, aimons et aimons tellement fort que meme la definition de l’amour n’ai plus de sens et surtout vivons nos vie en acteur et non en spectateur.

Bon voyage et longue vie a nous !
Que Dieu fasse grâce 🙏🏿

📸

03/02/2023

« Be authentic, be right with yourself, your words and acts, show kindness … you will be blessed »

Beaucoup pense que l’on danse ou que je danse pour “serre de la gonz” … euuh c’est un NON en faite.
C’est vrai que je n’ai jamais rencontrer autant de femmes de ma vie que depuis que je danse, sans meme leur parler ou connaitre leurs prénoms ok oui😅. Mais les ambitions que j’ai dans la danse sont claires, je veux être plus qu’un danseur de kizomba et je ne m’en cache pas. Je veux laisser l’âme d’artiste qui est en moi sortir au grand jour, me développer intérieurement pour me découvrir encore un peu plus a travers ma passion pour la musique qui découle sur la danse du coup.
La c’est de la kiz mais ca peu etre de la bachata, de la salsa ou encore de l’Afro et meme du modern jazz … c’est pour cette raison que je m’entour d’artistes pour grandir comme Jessica 💎], .dancer, , et d’autre. Ceux qui les côtoient voit clairement de quoi je parle, pour les autres jetez un oeil a ce qu’ils font 😏😌. Par definitions les artistes sont rarement compris car ils mènent une vie non conventionnel.
Si je vous dis “ARRETEZ CA !!” Vous avez la ref ou pas ? 😅🤣 j’en viens la pour dire que les gens jugent les autres et tres souvent sans les connaitre ce qui est beaucoup plus facile que de se remettre en question soit même.
Un conseil vivez vos passions et votre vie pleinement, ne laissez personne diriger ou orienter vos choix, assumez vous comme vous êtes. N’oubliez pas que a vie est une soustraction pas une addition, plus on avance plus on se rapproche de la fin donc remplissez votre existence de choses intenses, emotions, souvenirs, sensations …
VIVONS BO**EL … !!

Ps. Ils faut pas se mentir il y a effectivement beaucoup de charo dans la kiz homme et femme confondu 🙄

Team:
Coach: Jessica 💎]
💃🏾 🤔🤷🏿‍♂️😅

14/09/2022

« I have reached 33 just as Jesus-Christ when he achieved his mission to save humanity »
Que le temps passe vite 😅🥲 il est vrai que l’age n’est que chiffre mais pas que en réalité … C’est aussi une annee en moins qu’on be revivra jamais, que l’on ne changera jamais car elle est passe. C’est donc un rappel pour se concentrer sur celle qui reste et le plus beau c’est qu’on ne sait pas combien d’annes il nous reste. Vu le cas de figure la meilleur chose a faire c’est de vivre les prochaines années, les prochains mois, les prochaines semaines, les prochains jours comme si c’étaient les derniers. Vivez, vivons, profitant, aimons nous vivant aussi c’est important !! Longue vie a moi, Longue vie a nous 😘.

📸 .studio 🙏🏿🥰

#15092022

09/09/2022

« Dancing it’s a no words shout »
Jour 2 Du Festival , Workshop en vu avec qui a un style que j’aime bien aussi, je devrais être a l’heure si mon uber se dépêche un peu.
Ca devrait être l’urban fusion bachata, que du plus pour moi.
Je vois que vous aimez bien mes posts de Kiz mes amoureux du sports la 😏. Ca tombe bien il y en a encore quelques uns 😌.

Team:
📸
💃🏼

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