Univerfit

02/02/2018

Il n'est pas trop t**d pour choisir votre sport pour 2018. Lancez-vous dans le jumping fitness

Attention, c'est cardio !

29/01/2018

Le du jour Olivia Culpo

À un mois de la présentation du nouveau Swimsuit Issue 2018, Sports Illustrated a présenté l’une de ses nouvelles rookies : une certaine Olivia Culpo, Miss USA et Miss Univers 2012. La jeune femme de 25 ans, devenue mannequin et actrice, est aussi la petite-amie du joueur de football américai...

25/01/2018

Le repos est une composante essentielle et nécessaire de l'effort. Ne vous fatiguez plus en vain et pensez récupération 🛌

Une chaîne britannique de salles de sports a décidé de proposer des séances de sieste à ses membres..

24/01/2018

Tenez vos résolutions avec 16 startups spécialistes de la e-santé qui vous donneront tout au long du mois de janvier des conseils. **d 🔥☯️

24/01/2018

Quand l'appétit va, tout va!

Bien manger et faire du sport pour être en pleine forme et perdre du poids efficacement. Découvrez ici toutes nos astuces pour y arriver !

23/01/2018

Comment et pourquoi se muscler ? 🏋️‍♀️ N'attendez plus d'en avoir besoin pour vous lancer!

De plus en plus de guides de musculation fleurissent dans les rayons des librairies comme sur Internet. Tandis que sur Instagram, les "Fit Girls" rivalisent à coup de "squat challenge" ou "HIIT training" alternant "leg press" et "kettlebell". Vous êtes p

22/01/2018

Tout pour débuter le sport en démêlant le vrai du faux ☯️

Quand on parle de sport, on peut classer les gens, grosso modo, dans 4 catégories. Ceux qui n’en font pas du tout, ceux qui en font de manière occasionnelle, ceux qui en font beaucoup sans être pro et les pros eux-même. Je schématise un peu, hein. Chacun de ces groupes à des objectifs, des....

19/01/2018

Se remettre de Noel🎅, du Nouvel an🎉, de la galette🥧 et se diriger vers la Saint Valentin ❤️

Les fêtes sont terminées et j'espère que vous avez vécu de merveilleux moments avec vos proches. Il est temps de brûler les calories des repas de fêtes !

18/01/2018

Accidents, blessures, maladresses. Les 10 commandements 📜 pour éviter les blessures lors de vos sessions fitness. 🏋️‍♀️

[Vidéo] En cas de mauvais usage des appareils de fitness et de gestes maladroits, les accidents sont vite arrivés en salle de fitness. Le Bureau...

11/01/2018

Univerfit vous souhaite une très belle année 2018 avec plein de 🏆💪➕