OzFit

OzFit Préparateur physique diplômé et expérimenté, proposant des prestations à domicile pour tous types d'objectifs sportifs et tout public. Ozan KOCADEMIR

19/06/2026

La défense c'est pas que de l'envie, c'est aussi de la technique, et on analyse les différents appuis qui te permettent de tenir tes duels 🔒

Commente LOCKDOWN si tu veux un extrait gratuit du programme 🎁

Programme complet en bio

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17/06/2026

Exercice spectaculaire ≠ Exercice efficace !
Si tu veux mes meilleurs exercices ischios, commente ISCHIO

14/06/2026

En fait y a pas de doute 🤷‍♂️

11/06/2026

Le revient pour la 10e édition 🎂

Rdv le 29 juin pour préparer ta prochaine saison
Au programme :
Lundi | Vitesse 💨
Mardi | Haut du corps 🦾
Mercredi | Cardio 🥵
Jeudi | Haut du corps 🦾
Vendredi | Puissance Bas du corps 💥

07/06/2026

L'overcoming isometric est une méthode encore sous utilisée alors qu'elle a plein de bénéfices !
Commente ISO si tu veux une vidéo sur comment la mettre en place !

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05/06/2026

T'as forcément un pote comme ça
Envoie lui BIEN cette vidéo
mass le karma a eu ta cheville

04/06/2026

Carter Bryant va avoir un rôle très important dans les années à venir avec les Spurs, tout comme le gainage a un rôle primordial pour la performance au basket !
Commente CAILLOU si tu veux la séance de gainage spécifique au basket en DM !

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(Désolé j'étais sensé poster hier avant qu'il se fasse cook par Brunson après c'est bien défendu 🥲)

31/05/2026

Sauter haut c'est pas ça qui fera de toi un meilleur joueur de basket ! Par contre changer de direction et de rythme efficacement c'est la clé !
Commente LOCKDOWN et je t'envoie un cadeau 🎁 en DM

Fin du OzFit Camp 2k25 ✅️Merci à toutes celles et ceux qui sont venus bo**er pendant le mois et rdv l'année prochaine av...
02/08/2025

Fin du OzFit Camp 2k25 ✅️
Merci à toutes celles et ceux qui sont venus bo**er pendant le mois et rdv l'année prochaine avec quelques surprises 👀

Merci à pour le contenu
Merci à pour son investissement et son aide
Merci à pour le fou rire du mois
Pas Merci à et pour leurs débats racistes

See u next year 🫡

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Paris
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Mardi 07:00 - 22:00
Mercredi 07:00 - 22:00
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Vendredi 07:00 - 22:00
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