La Pause Baskets

16/02/2023

🚨 📣 BIG NEWS : bonjour trainme / Décathlon ! 👋 🤝

L’instant est un peu solennel, aussi nous avons mis nos plus belles baskets pour écrire ce message. 👟 ✨

🎙️ Nous sommes très heureux de vous annoncer que nous franchissons une étape importante dans cette magnifique aventure entrepreneuriale La Pause Baskets : nous appartenons désormais au groupe TrainMe/Decathlon pour devenir le plus gros acteur français du marché sport et du bien-être en entreprise ! 🎉 🍾

Nous avons trouvé avec eux d'incroyables synergies et un objectif commun à très grande échelle. 🚀

🤠 5 ans que nous avons débuté cette très belle histoire, que nous avons obtenu la confiance de nos clients, que nous avons constitué une communauté de formidables experts, que nous avons bravé les difficultés inhérentes à la vie d’une entreprise (et au Covid !) et 5 ans que nous démocratisons le sport et le bien-être.

La vie d’une entreprise est ponctuée de “milestone” et celui-ci en est un de très important pour La Pause Baskets.

🙏 Nous tenons à remercier très chaleureusement toutes les personnes qui ont participé à cette aventure de près ou de loin : nos collaborateurs, nos clients entreprises et utilisateurs, tous les intervenants et nos investisseurs !

📄 Une page se tourne... mais une nouvelle remplie de perspectives se présente pour devenir une référence en France et bientôt en Europe ! 💪

L'équipe des fondateurs
Morgane Renault
Cédric Chrisostome
Benjamin Rivier

Ce fleuron de la sportech avait déjà racheté plusieurs concurrents pour grandir. Le nouveau groupe assure avoir réalisé un chiffre d'affaires consolidé de 5 millions d'euros en 2022.

01/10/2022

B comme
B comme ...

Amusez-vous à continuer la liste !

Les sont importantes pour le , les fonctions cognitives, la lutte contre la

Pour faire le plein de vitamines B, privilégiez :
- la levure de bière
- les légumineuses
- les légumes verts
- les noix et oléagineux

La ne se trouve que dans les sources animales, viandes, poissons et fruits de mer !

01/10/2022

A tous ceux qui travaillent longuement sur un écran toute la journée...

-être

01/10/2022

Pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien, ✅  bien-être, ⛔ stress, ↗️ sport et nutrition, abonnez-vous à la Pause Baskets !

La , c'est le moment de la consommer !

Avant l'hiver pour booster son immunité contre les virus qui reprennent du service.

En mangeant chaque jour 5 fruits et légumes par jour pour faire le plein d'énergie

La C est hydrosoluble, c'est-à-dire qu'elle est éliminée dans les urines. Le corps humain ne l'a stocke donc pas ! Consommer des quotidiennement est donc essentiel.

  habitudes

28/09/2022

On continue notre tournée des !

C'est le moment où jamais pour une cure de avant l'hiver, pour la préservation des !

Une vitamine essentielle au , qui n'est pas synthétisée par le corps humain.

30/08/2022

Pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien, ✅  bien-être, ⛔ stress, ↗️ sport et nutrition, abonnez-vous à la Pause Baskets !

3  salariés français sur 10 sont en situation de selon une étude Empreinte Humaine (2022).
Ce ne sont pas des chiffres internationaux ni de l'autre bout du monde. Les salariés français sont en et les entreprises ont un rôle à jouer pour prévenir les risques.

Quelques pistes d'actions :
👉 proposer des cours de sport pour décompresser
👉 sensibiliser aux symptômes du burnout pour en reconnaître les premiers signes
👉 faire intervenir un sophrologue pour apprendre à prendre du recul



habitudes

20/08/2022

Pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien, ✅  bien-être, ⛔ stress, ↗️ sport et nutrition, abonnez-vous à la Pause Baskets !

1/3 des français déclarent souffrir de troubles du . Les et leur luminosité ont une grande part de responsabilité ! 4 Français sur 10 utilisent l’ordinateur, la tablette, le smartphone le soir dans leur lit. 3 Français sur 10 regardent la télévision dans leur lit. (Étude MGEN, 2015)

Par contre, marcher avant d'aller dormir ou pratiquer une activité douce permet de préparer au sommeil en rééquilibrant le système nerveux !

Vous aussi vous avez tendance à dire bonne nuit à votre smartphone avant de dormir ? Ça reste entre nous 😉

  habitudes

17/08/2022

Pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien, ✅  bien-être, ⛔ stress, ↗️ sport et nutrition, abonnez-vous à la Pause Baskets !

Après s'être bien exposé au soleil tout l'été, il est temps de combattre les radicaux libres, qui génèrent du .

A bon ? Et oui ! La mélanine, surexposée au soleil, ne filtre plus les rayons UV. Alors à tous les coups si on a négligé sa protection solaire, c'est le coup de soleil ! Dans notre organisme, les molécules d'oxygène s'affolent, devenant des radicaux libres qui accélèrent notamment le vieillissement cutané. Les aliments anti-oxydants permettent à l'organisme de se défendre en captant ces radicaux libres.

Bref, avec cette liste d'aliments , vous savez ce qu'il vous reste à faire 😀

  habitudes

15/07/2022

Nos experts de la Pause Baskets sont aussi sur Instagram pour vous inspirer au quotidien !

Aujourd'hui nous vous présentons , qui anime des sessions yoga pour le plus grand plaisir et bien-être des collaborateurs en entreprise !

Son verbe préféré ? RESPIRER ! 😃

13/07/2022

Vous faites le Pont ? Bon week-end !

11/07/2022

Pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien, ✅ bien-être, 🛑stress, ⤴️sport et nutrition, abonnez-vous à la Pause Baskets !

Pourquoi prendre un petit-déjeuner salé ? C'est la question du jour abordée par la Pause Baskets !

Pour être efficace, un petit-déjeuner salé doit être riche en protéines et en lipides, et faible en glucide.
Un petit-déjeuner faible en glucides permet de limiter les pics de glycémie, qui viennent réguler le taux de sucre dans le sang. Cette fameuse fringale qui surgit après la réunion de 11h, qui nous donne par hasard envie de grignoter sucré.

Il peut être assez riche en lipides, bacon ou fromage par exemple, car les graisses prises le matin sont mieux assimilées par l'organisme !

Pour booster son fonctionnement cérébral, privilégier les vitamines B et le magnésium : du pain complet, et pourquoi pas du saumon accompagné d'épinards, puisque 100g d'épinards représentent 1/4 des apports recommandés ?

Bien sûr, les oeufs ont tout bon pour leur apport en protéines et en gourmandise ! 🥚

Commentez en nous donnant vos bonnes idées pour un petit-déjeuner salé !

06/07/2022

Pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien, ✅ bien-être, ⛔ stress, ↗️ sport et nutrition, abonnez-vous à la Pause Baskets !

❤ Le sucre, c'est je t'aime moi non plus ! Il est essentiel à notre organisme, mais en abuser à des conséquences négatives sur la santé !

😬 Il y a de quoi s'alarmer, car en un siècle la consommation de sucre est passée de 5 kilos par an par personnes à 30 kilos !

✅ Alors le sucre, à quoi sert-il ?
- les glucides sont une source d'énergie essentielle pour nos muscles
- Le glucose permet le bon fonctionnement des cellules du cerveau et du cœur
- les glucides complexes, de préférence non raffinés (légumineuses, pain, pâtes), apportent une sensation de satiété car ils sont riches en fibres alimentaires

⛔ On limite ? Voici quelques arguments pour une consommation raisonnable :
- le sucre augmente le taux de cholestérol et les risques d'hypertension
- il crée une addiction physique comme psychique en provoquant des pics d'insuline
- il réduit nos défenses immunitaires en s'attaquant à la flore intestinale

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