Clémence Roux - coach sportif

21/04/2025

HYROX Paris Grand Palais 2025

We did it 🔥💥✨

Je suis si fière de notre binôme ! Un duo de choc, à l’écoute, bienveillant et complémentaire ♥️

Malgré une préparation compliquée en mode sous régime suite à une blessure, je suis fière de ce corps qui a bien tenu et a répondu présent pour se dépasser.

Maintenant, place au repos & au soin
Et, on reviendra pour un prochain challenge ;)

To be continued…
Vers l’infini et au-delà 🚀

Merci .france, les juges et les bénévoles pour l’organisation de cet événement.
Merci pour la claque avec ce cadre magique et historique qu’est le Grand Palais 🤩
🐸🐸

10/11/2024

Première expérience Hyrox et pas la dernière…
Le prochain rendez-vous est déjà pris pour le 18 avril 2025 au Grand Palais.
Même team mais on sera encore plus fortes pour manger des carottes 🥕

Une bonne gestion de la course à pied et des workouts qui s’enchaînent plus facilement qu’aux entraînements nous permettent de finir avec un temps au-delà de nos attentes : 1h18 💥🔥

Merci à ma binôme de choc .b_ ❤️, une machine qui est à l’écoute et qui me permet de gérer au mieux ma récupération.
Merci à nos supporters dont qui ont affronté une journée sans s’assoir et nous ont permis d’avoir un reportage de ce temps fort.
Merci pour la création de cet événement et merci aux bénévoles pour le bon déroulement.
Bravo aux potos .richard et .r_coach de la team 8to❤️ pour leurs résultats : que des machines dans la team !

More to come 18.04.2025 🥕

08/03/2021

Bonne fête à toutes les Femmes !

Ensemble, unissons-nous pour crier notre GIRL POWER 🙋‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♀️🙋🏿‍♀️

Vous êtes toutes belles, toutes fortes, toutes indépendantes, ...
Bref, vous êtes toutes parfaites !

Alors, aimez-vous, dites stop à vos complexes, arrêtez de vous dénigrer car oui, vous êtes unique !

Bravo à toutes mes Strong Women pour votre énergie débordante et pour votre dévouement sans faille malgré vos multi casquettes

31/01/2021

Cardio - Musculation - Stretching/Mobilité/Yoga/Pilates

Varie tes entraînements pour garder un corps global en bonne forme et ainsi tenir dans le temps !

24/01/2021

OBJECTIF 10 000 pas par jour !!!


L’Organisation Mondiale de la Santé préconise 10 000 pas par jour pour lutter contre la sédentarité et aider à rester en bonne santé.

Alors, je te propose un petit challenge qui sera de faire le plus grand nombre de pas possible dans ta journée et d’atteindre progressivement cette barre idéale des 10 000.
Commence en allant chercher les
6 000 pas par jour et augmente ce chiffre doucement.

Partant(e) ?

08/01/2021

QUELLE VUE, QUEL KIFFE !!!

Une pratique du sport à l’extérieur permet de mieux t’oxygéner, de mieux te ressourcer, de mieux te vider la tête, de mieux te défouler et de mieux te reconnecter à la nature.

Team Outdoor ou Indoor ?

02/01/2021

Bonne année 2021 🍀

Profitons de chaque jour, réalisons nos rêves les plus fous, restons solidaires et positifs !

Viva la vida, croquons cette vie à pleine dent & continuons à bouger et varier nos plaisirs !

Ciao 2020, on t’oubliera vite 😷

29/11/2020

* Extrait du Facebook live de Propriétés Privées tous les matins de la semaine de 8h30 à 9h *

⚠️ Attention, derniers cours lundi 30/11 ⚠️

25/11/2020

23/11/2020

Fais ressortir le popeye qui est en toi et viens t’affronter pour 3 tours voire 5 tours de ce circuit

* Extrait du Facebook live de Propriétés Privées tous les matins de la semaine de 8h30 à 9h *