Évaluation posturale
Cet examen permet d’évaluer et de corriger les déséquilibres posturaux qui pourraient affecter le bon fonctionnement de votre système musculo-squelettique, provoquer des lésions, ou devenir la source de douleur chronique. Cette analyse statique est ensuite précisée par une analyse posturale dynamique. Des tests en mouvement sont alors pratiqués pour vérifier comment votre cor
ps bouge dans l’espace. Cela permet d’observer les compensations lors de mouvements multi-articulaires. Un bilan musculo-squelettique vient compléter l’évaluation afin de valider les hypothèses émises lors des analyses statique et dynamique. Des tests de force musculaire et de flexibilité sont alors réalisés pour comprendre l’origine des compensations. Un programme d’exercices adaptés vous est remis afin de rééquilibrer votre système musculo-squelettique. Ces exercices visent à rétablir une biomécanique articulaire optimale (en retrouvant un juste équilibre entre la force et la flexibilité), améliorer votre posture et protéger votre dos, et permettre à votre corps de bouger de manière plus harmonieuse, avec moins de contraintes, tout en minimisant les risques de blessures. Cette intervention est particulièrement indiquée pour les personnes qui effectuent des gestes répétitifs ou qui maintiennent des postures statiques prolongées dans le cadre de leur travail ou de leurs loisirs, et les personnes avec des troubles musculo-squelettiques qui peuvent affecter leur équilibre postural. Personal Training / Préparation Physique Spécifique pour les Sports
Chaque entrainement est stimulant et innovateur. Afin de maximiser chaque session, je m’assure que chacun des exercices demande un maximum de masse musculaire pour ainsi augmenter la dépense énergétique. Appelez-moi des maintenant à 0602631669 pour prendre un rendez-vous. Du débutant à l’avancé – que vous soyez un sédentaire chevronné ou un athlète de haut niveau, chaque exercice sera adapté à votre niveau de condition physique. Vos faiblesses deviendront vite vos atouts alors osez relever le défi ! Passez à l’action des maintenant et reprenez contact avec votre corps
À LA MAISON OU AU GYM: Vous avez le choix de vous entrainer à votre domicile, votre gym privé ou parc du voisinage. Quel que soit votre lieu d’entrainement choisi, celui-ci devra être à proximité du centre-ville de Paris.
