F&C Coaching

12/01/2023

Quelques mots et partage sur la motivation… bonne lecture ✨

24/12/2021

🎄 Joyeux Noël 🎁
🙏

30/09/2021

Aujourd'hui sur Céléritup, le coaching de vie à l'honneur. Ca vous parle ? :-)

23/11/2020

A votre bon cœur ❤️messieurs dames 😇 😁

10/04/2020

COVID-19 : Extrait de l'interview de Deepak Chopra sur CNN.
Il y explique les bienfaits de la méditation sur la santé mentale et émotionnelle en pleine pandémie.
Il partage aussi un exercice de respiration FACILE à pratiquer tout de suite, pour un BENEFICE IMMEDIAT !

N'attendez pas pour passer à l'action : https://deepakchoprameditation.fr/video-cnn-deepak/

L'interview complet ici : https://www.youtube.com/watch?v=zCO9RmrGWKk

Prenez soin de vous et de vos proches !

20/02/2019

LE TRIANGLE DRAMATIQUE

Egalement connu sous le nom de "Triangle de Karpman" (du nom de son inventeur Stephen Karpman), ce concept de l'Analyse Transactionnelle appartient aux théories des "jeux de manipulation".

Pour ceux qui ne le connaissent pas encore, je vous propose d'en découvrir une introduction très accessible dans cet article "http://papapositive.fr/le-triangle-de-karpman-explique-aux-enfants/".
L'auteur y décrit certains mécanismes de manipulation (consciente ou inconsciente) qui apparaissent dans nos vies de tous les jours.

Ne vous y trompez pas : si cet article l'aborde dans le contexte des enfants, le Triangle de Karpman décrit tout aussi bien les jeux de manipulation qui ont cours en entreprise ou ailleurs.

Alors dites-moi, à quand remonte votre dernier rôle de Victime ? A moins que vous ne soyez plutôt un Sauveur ? ou un Persécuteur peut-être ? Hum... et si je vous dis qu'en fait vous endossez tous ces rôles, chacun leur tour, à tour de rôle... vous vous reconnaissez ?

Allez ! A vos commentaires ! A vos likes ! Partagez !

Et bonne lecture !
Fernand

Le triangle de Karpman, connu également sous le nom de triangle dramatique, est un triangle représentant les relations entre trois rôles d’un jeu psychologique dangereux : le Persécuteur – le Sauveur – la Victime. Comme le résume parfaitement Christel Petitcolin dans son livre « Victime,...

07/02/2019

UNE DEFINITION DU BONHEUR

Aujourd'hui je vous propose de (re-) lire ce court extrait de Sénèque qui nous livre sa définition du bonheur...

"Être heureux, c’est apprendre à choisir.
Non seulement les plaisirs appropriés, mais aussi sa voie, son métier, sa manière de vivre et d’aimer.
Choisir ses loisirs, ses amis, les valeurs sur lesquelles fonder sa vie.
Bien vivre, c'est apprendre à ne pas répondre à toutes les sollicitations, à hiérarchiser ses priorités.
L'exercice de la raison permet une mise en cohérence de notre vie en fonction des valeurs et des buts que nous poursuivons.
Nous choisissons de satisfaire tel plaisir ou de renoncer à tel autre parce que nous donnons un sens à notre vie - et ce, aux deux acceptions du terme : nous lui donnons à la fois une direction et une signification." Sénèque

Alors... Est-ce que vous vous êtes posé la question récemment : qu'est-ce qui pourrait vous manquer pour être heureux(se) aujourd'hui ? Quelles actions pourriez-vous engager dès maintenant pour prendre le chemin du bonheur ?

A bientôt,
Fernand

PS : n'hésitez pas à "liker" et "partager" l'article et ma page !!! :-)

24/01/2019

24 janvier !? ouf... Il est encore temps pour moi de vous souhaiter à toutes et à tous .... une très très belle année 2019 ! .....

Pour démarrer cette nouvelle année, je partage avec vous cette citation de Maria Popova :

" L'AGITATION EST LA PRINCIPALE CHOSE QUI PEUT NOUS DÉTOURNER DE LA VIE, TANDIS QUE NOUS MENONS AVEUGLÉMENT NOS EXISTENCES JOUR APRÈS JOUR, PRÉSENTS POUR REMPLIR TOUTES NOS OBLIGATIONS, MAIS ABSENTS DE NOUS-MÊMES, CONFONDANT FAIRE ET ÊTRE. "

Ainsi, je vous souhaite de réaliser tous ces projets qui vous tiennent à coeur, sans oublier de prendre grand soin de vous, et de prendre le temps d'être !

A très bientôt,
Fernand