Aqua&Bike

25/12/2020

Avec les pompes, les tractions sont une des bases de l’entrainement et de la musculation.

Alors pour s'entrainer et progresser aux tractions, y a-t-il des exercices .. sans barre de traction donc sans faire des tractions ?

22/12/2020

Une recette issue du livre d'Angélique Houlbert Les Recettes du régime NASH

Une recette issue du livre d'Angélique Houlbert Les Recettes du régime NASH.

18/12/2020

Les vertus réparatrices du sommeil sont enfin expliquées par la découverte du système glymphatique dont le rôle est de nettoyer le cerveau de ses toxines.

Les vertus réparatrices du sommeil sont enfin expliquées par la découverte du système glymphatique dont le rôle est de nettoyer le cerveau de ses toxines.

15/12/2020

Une des bases de tout entrainement sportif et même de VIE est de plus en plus négligé, c’est l’endurance fondamentale..

Une des bases de tout entrainement sportif et même de VIE est de plus en plus négligé, c'est l'endurance fondamentale.. Dans un monde où tout le monde est pressé et veut (et croit) obtenir d

11/12/2020

Pour vous, mesdames: les effets étonnants du Pilates

Des jeunes femmes ayant pratiqué le Pilates pendant 3 mois ont constaté une diminution de leurssymptômes prémenstruels.

08/12/2020

Courir pendant 24h... qui se lance?

On ne va pas se mentir, 2020 est une drôle d’année – mais elle a donné l’occasion à pas mal de monde de réfléchir sur ses objectifs, sur sa vie quotidienne, sur les choses qu’ils jugent importantes.. ou non. J’ai réalisé que me lancer des défis, essayer de trouver mes limites, ét...

04/12/2020

Les truffes: Une version cétogène de ces gourmandises de noël

Une versioncétogène de ces gourmandises de noël issue du livreCéto cuisine de Magali Walkowicz.

01/12/2020

Voici comment lutter contre les stress et la fatigue juste avant les fêtes

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06/11/2020

Le sport fait-il vraiment perdre du poids ? Faut-il faire du sport pour perdre du gras, le sport fait-il maigrir ? En voilà des sujets qui font débat!!

03/11/2020

Les marques spécialisées en nutrition du sportif mettent le paquet côté marketing dans leurs petites barres. Mais qu’est-ce qu’elles vous font vraiment avaler ?

Les marques spécialisées en nutrition du sportif mettent le paquet côté marketing dans leurs petites barres de 50 g contenant parfois près de 30 g de protéines (plus qu’un steak haché). Mais qu’est-ce qu’elles vous font vraiment avaler ? LaNutrition a décrypté ces produits et a sélec...

30/10/2020

La prise de muscles avec 10 alliés alimentaires

► NOS COACHING : bit.ly/FitZone-Youtube Les 10 meilleurs aliments prise de muscle ► BOUTIQUE AM Nutrition : http://bit.ly/BoutiqueAMN ► Beurre de cacahuète :...

27/10/2020

Connaissez-vous le Psyllium? Cette plante originaire d’Inde est une alliée unique pour notre corps.

Cette plante originaire d’Inde est une alliée unique pour notre corps. Consommée dans un cadre particulier, c’est un remède naturel qui peut aider au traitement de différents troubles digestifs et permet un meilleur confort intestinal.