COURS DE YOGA IYENGAR - paris 18eme
La METHODE de Yoga Iyengar est ENSEIGNEE GRADUELLEMENT et aide l’élève à PROGRESSER EN TOUTE CONFIANCE sans risque de se blesser :
La première année, la pratique des asanas vise l’ALIGNEMENT CORRECT DU CORPS, les ETIREMENTS MUSCULAIRES JUSTES et la MOBILITES DES ARTICULATIONS. Ce qui développe la force, l’endurance et la souplesse. Ensuite la pratique s’oriente vers des asanas plus élaborés comme les étirements vers l’avant, les extensions vers l’arrière et les inversées : elle prépare le corps et l’ouverture de la poitrine à la pratique du pranayama, TECHNIQUE DE CONTROLE DE LA RESPIRATION. Cette étape développe la concentration, calme le système nerveux et procure une paix intérieure. UN YOGA A LA PORTEE DE TOUS:
BKS Iyengar a conçu un yoga qui peut être PRATIQUé PAR TOUS ET A TOUT AGE car il tient compte de la structure corporelle et à la condition physique de chacun. Il a élaboré des SUPPORTS qui permettent d’ajuster le corps dans certaines postures (sangles, briques, couvertures…)
La méthode est précise et rigoureuse, l’élève peut expérimenter les postures sans se blesser et progresser à son propre rythme avec confiance. LE YOGA IYENGAR® EST UNE MARQUE DEPOSEE :
Il est ENSEIGNé DANS LE MONDE ENTIER, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs, soumis ensuite à une formation continue pour garder le logo. La MARQUE ET LOGO DE REFERENCE INTERNATIONALE sont des gages de qualité : l’Association Française de Yoga Iyengar, contrôle l’AUTHENTICITé ET QUALITé DE L'ENSEIGNEMENT dispensé. Sur son site, l’AFYI publie la liste des professeurs autorisés à diffuser l’enseignement de B. http://www.yoga-iyengar.asso.fr
