Hookup Sport

25/09/2021

Vous voulez être parmi les rares personnes qui peuvent se défendre dans la rue ?

Rejoignez-nous ! Apprenez à vous défendre, tout en vous amusant, avec notre sensei Liudmila Sinenko 😄.

Nous organisons des cours régulièrement afin que vous puissiez maîtriser et pratiquer les techniques essentielles.

Cours TOUT NIVEAUX. 10€ par personne.

Inscrivez-vous directement sur ce lien 😄.
https://www.billetweb.fr/multi_event.php?user=99243

William
Organisateur de Hookup Sport

: Hookup Sport - Billetweb

24/09/2021

Vous voulez être parmi les rares personnes qui peuvent se défendre dans la rue ?

Rejoignez-nous ! Apprenez à vous défendre, tout en vous amusant, avec notre sensei Liudmila Sinenko 😄.

Nous organisons des cours régulièrement afin que vous puissiez maîtriser et pratiquer les techniques essentielles.

Cours TOUT NIVEAUX. 10€ par personne.

Inscrivez-vous directement sur ce lien 😄 :
https://www.billetweb.fr/seance-self-defense-25-09-21

William
Organisateur de Hookup Sport

Tickets : Cours de Self-défense - 25/09/2021 - Billetweb

22/09/2021

Cours de Self-defense eu 21 septembre 2021

Une petite technique efficace 😆

22/09/2021

Cours de Self-defense du 21 septembre 2021

Jeu de touche avec punition 😜

PS: Prochaine séance le samedi 25 septembre à 15h au jardin du Luxembourg 😄

22/09/2021

Début de séance - échauffement

22/09/2021

Super séance du mardi 21 septembre 2021 !

8 participants plein d'énergie positive qui permet de vivre cette phrase "apprendre en s'amusant" 😄 !

Hâte d'être à la prochaine séance parmi eux.

17/09/2021

Ne manquez pas cette occasion d'être parmi les rares personnes à savoir se défendre dans la rue et dans la vie de tous les jours !

Venez participer à nos cours de Self-defense dirigés par le club et la coach !

Séances organisées au jardin du Luxembourg, le :
- 21 septembre de 18h à 19h30
https://www.billetweb.fr/seance-self-defense-21-09-21

- 25 septembre de 15h à 16h30
https://www.billetweb.fr/seance-self-defense-25-09-21

15/09/2021

Vous voulez voir ce que votre corps est capable ?
Peu de personnes savent de quoi ils sont capables dans toute leur vie.

Rejoignez-nous ! Le coach diplômé Valentin vous amènera en sécurité, pas à pas, à votre PLUS HAUT POTENTIEL !

Nous organisons plusieurs séances régulièrement.

24,99€ par personne. Sans inscription et sans engagement.

Inscrivez-vous directement sur ce lien :
https://www.billetweb.fr/seance-hiit-25-09-21

William
Organisateur de Hookup Sport

Tickets : Séance HIIT - Billetweb

15/09/2021

Vous voulez être parmi les rares personnes qui peuvent se défendre dans la rue ?

Rejoignez-nous ! Apprenez à vous défendre avec la coach Liudmila Sinenko.

Nous organisons des cours régulièrement afin que vous puissiez maîtriser et pratiquer les techniques vitales.

10€ par personne.

Inscrivez-vous directement sur ce lien 😄 :
https://www.billetweb.fr/seance-self-defense-21-09-21

William
Organisateur de Hookup Sport

Tickets : Séance Self-défense - Billetweb

13/09/2021

Suite Explication Alimentation - Niveau 2
Petit guide d'utilisation de l'application mobile "FatSecret".
Je vous conseil cette application qui est super utile !

Elle vous permet GRATUITEMENT de :
- compter votre niveau de Maintenance Calorique Journalière ou Valeur Quotidienne Recommandé (VQR) sur l'application,
- et comptabiliser tout ce que vous mangez (calories, protéine, glucide et lipide).

Pour chaque repas de la journée :
1. vous cherchez les ingrédients ou plats que vous allez mangez,
2. vous entrez la quantité de l'ingrédient ou du plat,
3. puis vous regardez le total de calories.

Ça permet de voir combien de calories vous avez besoin et savoir si vous mangez trop ou pas assez pour maintenir votre poids actuelle.

06/09/2021

Début de la séance n°1

On commence par un échauffement pour préparer les articulations.

06/09/2021

Se sortir d'une prise par derrière.