Health Sport Coaching

16/01/2019

Amateur ou confirmé, quel que soit votre sport travaillez votre base c'est à dire le gainage. Tout part de là.

4x 20s on/10s off
Double kb overhead carry 24 kg

14/01/2019

Tout résultat arrive à qui sait attendre

12/01/2019

Pour tous ceux qui ont des douleurs au dos cet exercice est très efficace. Faites le quotidiennement pour des résultats rapides

Have low back pain or mid-back pain? This is one of my favorites to help relieve my back tension so I can get going with my day! Make sure to give this one a...

18/06/2017

Fin des French, pas de finale pour moi car je finis 6eme et seulement les 5 premiers sont qualifiés pour la dernière épreuve.
Merci a tous pour vos messages, votre présence et vos encouragements.

17/06/2017

Première journée terminée.
WOD 1 : 6eme
WOD 2 : 9 eme
WOD 3 : 10 eme
Classement en fin de journée : 7eme
See you tomorrow 👊🏼💪🏼

17/06/2017

2 WOD faits pour le moment et 5eme sur le leaderboard, on ne lâche rien ! Merci aux copains pour vos encouragements 💪

17/06/2017

Ready pour la première journée de compétition 👊

16/06/2017

J-1 avant les French Throwdown. Pour suivre les différentes épreuves et mes résultats, rendez vous sur cette page ! À demain 🏋🏻👊🏼

23/12/2016

Sn**ch ladder **ch

12/06/2016

Participation à la compétition interbox CF Tournai Vs CF Cestio. Super journée avec 3 wod de qualif puis un wod final pour les 4 premières équipes. Victoire à la clé pour notre team :) Une super organisation, de très bons wods et une ambiance au top. Ce matin le corps est out mais on repart demain :D

05/02/2016

Handstand one hand

12/01/2016

Entraînement gym avec des barre muscle up suivi d'une séance cardio au rameur afin de préparer la compétition du 30 janvier!!