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Louise Six-Webster, Danse & Fitness

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Louise Six-Webster, Danse & Fitness

Louise a élaboré un programme de danse Jazz, dynamique destiné à tous.

Danseuse/Chorégraphe /Coach Sportive 🔹Fondatrice de la méthode « Barre Fit »
Belle, Fit & en Forme à tout âge🩵
💃🏻35.000 élèves

📕 Mon premier livre « Corps tonique esprit libre » édité par Les Editions Eyrolles ⬇️
https://www.barre-fit.com/livre Elle porte beaucoup d'attention sur la discipline du corps et les différentes techniques de danse, du contemporain jusqu'au Jazz-funk. Elle vous fera découvrir, avant tout, le plaisir de danser sur des musiques et des chorégraphies entrainantes.

11/06/2026

Pour notre cours de cette semaine, retour aux fondamentaux.
De temps en temps, il est bon de revenir aux bases, de ralentir le rythme et de prendre le temps d’exécuter chaque mouvement avec davantage de précision et de conscience.

☝️Quel que soit notre niveau, ce retour aux bases n’est jamais un retour en arrière.  C’est au contraire offrir à notre corps les repères dont il a besoin pour progresser plus loin, plus efficacement et avec plus de confiance. Un pas en arrière... deux pas en avant 😉

Prenez soin de vous les amis… et continuez simplement à bouger. 👣💛🩰

04/06/2026

🟡 Un ballon souple … pour transformer les sensations et inviter les pieds, les chevilles et toute la jambe à travailler autrement.

Deux variations, accessibles à tous, pour renforcer, tonifier et gagner en stabilité tout en restant à l’écoute de son corps.

Prenez votre temps, adaptez l’amplitude à votre niveau et profitez des sensations.

☝️Et n’hésitez pas à utiliser une chaise ou un autre support si besoin🪑

8 à 10 répétitions de chaque variante suffisent pour sentir la différence 🔥

Essayez-les et dites-moi ce que vous en pensez 💛

29/05/2026

Dernier jour.
Ce soir à minuit, l'offre MOVE se ferme.

La vraie question n'est pas le prix.
C'est : est-ce le bon moment pour vous occuper de votre corps ?

👉 REJOINDRE MOVE : lien en premier commentaire

28/05/2026

Comment des danseurs de 56 et 60 ans bougent mieux que beaucoup de trentenaires ?

Ce n'est pas un don.
Ce n'est pas la chance.
C'est une méthode.

Une méthode qu'on a affinée pendant 30 ans, et qu'on a réunie dans un programme complet : MOVE.

Concrètement, c'est :
✔️ 8 semaines pour changer la façon dont votre corps bouge
✔️ Des séances guidées, pensées pour tous les niveaux
✔️ Une progression douce, sans forcer, sans douleur
✔️ Un accès à vie, pour reprendre quand vous voulez

Le tout, depuis chez vous.
👉 DÉCOUVRIR MOVE : lien en premier commentaire

27/05/2026

Votre corps n'a pas dit son dernier mot.

Peu importe votre âge, votre raideur, ou tout ce que vous avez déjà essayé sans succès.

MOVE, c'est notre programme complet de mobilité, pensé pour libérer un corps verrouillé, étape par étape.

Ce que vous y trouverez :
✔️ Un parcours guidé sur 8 semaines
✔️ 20 vidéos, en version accessible et avancée
✔️ Des mouvements simples, ciblés là où ça bloque vraiment
✔️ À faire chez vous, à votre rythme

Pas de matériel. Pas de salle. Juste vous, et une méthode qui fonctionne.

👉 DÉCOUVREZ MOVE : lien en premier commentaire

26/05/2026

Ce soir, le replay disparaît.

Si vous voulez comprendre ce qui bloque réellement votre mobilité, c'est maintenant.

Après minuit, il ne sera plus disponible.

👉 VOIR LE REPLAY : lien en premier commentaire

25/05/2026

Vous l'avez ratée ? Bonne nouvelle.

Le replay de notre masterclass est en ligne — mais pas pour longtemps.

Vous y découvrirez pourquoi votre corps se verrouille avec les années. Et pourquoi ce n'est pas l'âge le responsable.

👉 VOIR LE REPLAY : lien en premier commentaire.

24/05/2026

Ce soir. 20h. En direct.

Dans quelques heures, nous serons ensemble, pour vous transmettre ce qu'on a appris en 30 ans sur la mobilité — et sur ce qui empêche un corps de retrouver sa liberté.

Ce n'est pas une masterclass classique.
Pas de slides interminables.
Pas de théorie pour la théorie.
Juste l'essentiel — suivi d'une démo concrète.

Si vous n'êtes pas encore inscrit(e), il est encore temps.
👉 Inscription gratuite : https://www.barre-fit.com/masterclass-mobilite-pfb

23/05/2026

Une chose qu'on dit rarement, mais qu'on observe sans cesse :

La majorité des gens ne perdent pas leur mobilité d'un coup.
Ils la perdent un degré à la fois. Sans s'en apercevoir.

Une rotation d'épaule en moins.
Une amplitude de hanche réduite.
Un pas qui devient plus court.

Et un jour, en essayant de se baisser pour ramasser quelque chose, on réalise que quelque chose a changé.
C'est exactement de quoi nous allons parler demain, 24 mai à 20h, en direct.

Il vous reste 24h pour réserver votre place.
👉 Inscription gratuite : https://www.barre-fit.com/masterclass-mobilite-pfb

22/05/2026

Si vous avez mal à l'épaule droite, le problème ne vient peut-être pas de votre épaule droite.

Il peut venir de votre hanche gauche.
De votre cheville.
De la position de votre bassin.

Le corps fonctionne en chaîne.
Une zone qui bloque oblige toutes les autres à compenser.

Et c'est souvent la zone qui souffre — pas celle qui est à l'origine du problème.
Tant qu'on traite la conséquence sans toucher à la cause, rien ne change durablement.

Le 24 mai à 20h, en direct, on vous explique comment retrouver une vraie cohérence dans votre corps — sans avoir à courir d'un spécialiste à l'autre. Avec à la fin une démo concrète.

👉 Inscription gratuite : https://www.barre-fit.com/masterclass-mobilite-pfb

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