1h-run

26/09/2016

Sur www.erun.fr la vidéo du Détail Technique qui a permis à des centaines de Débutantes de courir plus de 30mn avec Plaisir et Fluidité dès la 1ère Séance.

Vous êtes guidé par un coach sportif pour trouver Votre propre Type de Course spécifique et unique. Le Type de course dépend du poids, taille, respiration de chacun. La différence avec les techniques « traditionnelles » que vous rencontrerez chez 99% des coachs c’est que vous apprenez à vous auto-co...

08/06/2016

Le secteur bio-énergétique englobe tout ce qui concerne l'apport, le transport et la transformation des besoins en énergie de fonctionnement ainsi que l'évacuation des déchets

06/06/2016

Le « low glycogen training » consiste à s’entraîner avec de faibles réserves en sucres pour mobiliser de manière plus active la filière lipidique.

31/05/2016

Course et calories

23/05/2016

La course à pied fait de plus en plus d'adeptes. Et pour cause : elle présente bien des atouts pour les sédentaires que nous sommes. Comment la pratiquer ? Les conseils du Dr Christophe Delong, médecin spécialiste en rééducation.

20/05/2016

Énergie -> Un peu de théorie :)

17/05/2016

Sport -> Énergie -> Contribution

De plus en plus de clubs s'équipent de vélos qui créent leur propre électricité…

15/05/2016

Boostez votre énergie!!

On accuse un grave manque de tonus qui nous rend incapables d’enfiler notre tenue de combat le moment venu. Pas de panique, voici quelques astuces pour retrouver la sportive qui est nous.

25/04/2016

"Le Voyage nous apporte le Bonheur pas la Destination"

Les trois règles de la vie et le voyage. Scène tirée du film du Guerrier Pacifique basé sur le livre de Dan Millman.

07/03/2016

Référence Motivationnelle!!

Discours avant le match final du film "L'enfer du dimanche" (Any Given Sunday), avec Al Pacino. Un des plus beaux discours de film au monde.