Les Secrets de la Féminité

07/04/2026

Joyeuses Pâques.

Ce matin, je pense à tout ce qui renaît.

Pas seulement le printemps qui s'installe.
Pas seulement les traditions qu'on perpétue avec ceux qu'on aime.

Je pense à ces femmes et à ces hommes qui traversent en ce moment un de ces passages difficiles que la vie réserve.

Une séparation. Une perte. Un projet qui s'est effondré.
Une identité qu'on ne reconnaît plus tout à fait.

Pâques me rappelle chaque année ceci :

La résurrection ne ressemble jamais à ce qu'on avait imaginé.
Elle ne ramène pas au même endroit.
Elle emmène plus loin.

Et souvent vers quelque chose de plus vrai.

Si vous traversez l'un de ces moments d'entre-deux,
je vous souhaite aujourd'hui un souffle de douceur.

Et si vous êtes prête à ne plus traverser ça seule,
je suis là.

Joyeuses Pâques, à vous et à ceux que vous aimez.

Antoinette

31/03/2026

Moment fierte.

Ce matin, j'ai donne mon premier cours de negociation commerciale a distance... a des etudiants camerounais de l'ISIMMA, a Douala.

Depuis la France, en visio, pendant 3 heures.

On a parle de BATNA, de ZOPA, de la difference entre negocier et ceder. On a debattu, ri, reflechi.

J'enseigne parce que transmettre, c'est ma facon de rendre ce que la vie m'a donne. Et parce que ces futurs managers meritent des outils concrets, pas des theories deconnectees.

La negociation, ca s'apprend. Comme tout le reste.

25/03/2026

Je n'avais pas prévu ce qui se passerait dans les premières minutes de la Masterclass 1.
Quand je demande aux femmes d'écrire un seul mot pour décrire qui elles étaient avant, les réponses tombent vite :
"Directrice."
"Formatrice."
"Manager."
Et quand je demande qui elles sont aujourd'hui ?
Le silence.
Ce silence a un nom.
C'est la spirale invisible.

Ce moment où tu réalises que tu n'as pas perdu tes compétences.
Tu as perdu l'accès à ce que tu sais que tu vaux.
C'est exactement là que commence Puissance & Dignité.
Pas dans la motivation.
Pas dans les techniques.
Dans le fait de nommer ce qui s'est passé.
Une femme qui nomme sa spirale commence à en sortir.
C'est ce qui se passe en MC1.

En 1h30.
Pour 15 euros.
Ta place est ici :

https://buy.stripe.com/8x27sLfUBbjJ1TN7u03ks00


Avec inspiration,
Antoinette

25/03/2026

Retour en images sur ma participation au salon du livre africain de Paris.

Regarde la vidéo de Mme A.

24/03/2026

Ce week-end, j’ai vécu un moment qui m’a profondément touchée.
Au Salon du Livre Africain de Paris, j’ai retrouvé mon amie et collègue, la coach Bérénice Kodjoed, venue spécialement d’Abidjan.
On a parlé de livres, de coaching… et surtout des femmes.

Et en discutant, j’ai réalisé à quel point un même schéma revient encore et encore.

La plupart des femmes ne s’effondrent pas parce qu’elles sont faibles.
Elles s’effondrent parce qu’elles ont été fortes trop longtemps.

Forte pour tenir.
Forte pour rassurer.
Forte pour avancer malgré la fatigue.
Forte pour ne pas décevoir.

Et puis un jour, le corps dit stop.

La tête dit stop.
Le cœur dit stop.

Ce qui fait le plus mal, ce n’est pas l’effondrement.
C’est de ne plus savoir où aller quand on n’a plus la force de tenir.

On se dit :
« Je devrais y arriver seule. »
« Ce n’est pas le moment de craquer. »
« Il y a pire que moi. »

Mais la vérité, c’est que ce n’est pas un manque de courage.
C’est un manque d’espace.
Un espace où l’on peut respirer, dire la vérité, déposer ce qu’on porte sans être jugée.

Quand une femme retrouve cet espace, elle ne change pas.
Elle revient à elle-même.

C’est exactement pour ça que j’ai créé Puissance & Dignité. Un programme qui suit la même logique que ceux des Secrets de la Féminité, vous allez vous y retrouver.
Un espace pour se reconstruire sans se justifier, retrouver son axe sans se battre, et reprendre son souffle sans culpabiliser.

La masterclass d’introduction est à 15 euros.
Parce que les femmes que j’accompagne ne veulent pas la charité.
Elles veulent la dignité.

👉 Lien en commentaire.

31/07/2024

En compagnie de à la station Africaine des JO pour celébrer la journée internationale de la femme africaine. Cette journée n'est malheureusement pas assez connue et médiatisée c'est à nous femme d'origine Africaine de travailler à notre visibilité
Bonne fêtes à toutes