Söndag Routine

Söndag Routine La SÖNDAG ROUTINE est une association sportive qui propose des séances collectives gratuites de type Cross Training chaque dimanche.

Ouvertes à toutes et à tous, ces séances accueillent chaque participant, quel que soit son niveau sportif.

10/06/2026

4ème Söndag Trip. 🇵🇹

40 personnes. 4 jours. Des centaines de souvenirs.

Entre les rues de Lisbonne, les workouts made in Söndag, la course sur la plage, les fous rires, les soirées, les discussions jusqu'au bout de la nuit et tous ces moments qu'on ne peut pas vraiment raconter...

Chaque Söndag Trip a sa propre saveur.

Ce qui ne change jamais, c'est l'énergie, la bienveillance et les liens qui se renforcent année après année.

Le sport nous rassemble, mais ce sont les moments partagés qui font de Söndag Routine bien plus qu'un simple rendez-vous sportif.

Merci à toute la famille Söndag Routine pour ce week-end incroyable. ❤️

La suite s'écrit déjà...







Tu viens au prochain Sōndag Trip ?

23/05/2026

SI ÇA PIQUE ?
C’EST NORMAL 🔥

Notre Slogan since day one! 👊🏿💪🏿





23/05/2026

🇵🇹

Sessão gratuita de cross-training, aberta a todos, independentemente do nível desportivo.

Junta-te à Söndag Routine para um treino dinâmico em comunidade.

📍 Praia de Carcavelos
📅 Domingo 24
⏰ 10h00

Se estiveres interessado, envia-nos uma mensagem privada.

———

🇫🇷

Séance gratuite de cross-training ouverte à toutes et à tous, quel que soit votre niveau sportif.

Rejoignez la Söndag Routine pour une séance dynamique en communauté.

📍 Plage de Carcavelos
📅 Dimanche 24
⏰ 10h00

Si vous êtes intéressé, envoyez-nous un message en DM.





🇵🇹 SÖNDAG TRIP LISBONNELa Söndag décolle pour son 4ᵉ voyage… direction Lisbonne!⚠️ Pas de séance à Paris ce dimanche ⚠️O...
21/05/2026

🇵🇹 SÖNDAG TRIP LISBONNE

La Söndag décolle pour son 4ᵉ voyage… direction Lisbonne!

⚠️ Pas de séance à Paris ce dimanche ⚠️

On vous donne rendez-vous sur la plage de Carcavelos pour une session spéciale avec la Big Family!

📍 Carcavelos Beach
📅 Dimanche 24 Mai

Si vous êtes du côté de Lisbonne, n’hésitez pas à nous envoyer un DM pour participer à la séance 👊🏿

16/05/2026

On se retrouve demain pour bouger ensemble 💪🔥

Peu importe ton niveau, tu es le/la bienvenu(e).

Rendez-vous à 10h00 à la Grande Halle de pour une séance pimentée, assaisonnée de good vibes.

Viens prendre ta dose d’énergie du dimanche 💯

DM pour plus d’infos.

En raison d’une météo défavorable, le pique-nique ainsi que la séance de yoga sont reportés.Le workout, quant à lui, est...
14/05/2026

En raison d’une météo défavorable, le pique-nique ainsi que la séance de yoga sont reportés.

Le workout, quant à lui, est bien maintenu 💪🏾

On se donne rendez-vous dimanche à 10h sous le préau de la Grande Halle de La Villette.

Nous vous communiquerons très bientôt une nouvelle date pour le pique-nique et le yoga.

Prenez soin de vous, et on se voit dimanche pour les plus motivé(e)s 💚





Encore 24 dimanches à La Villette cette année. On fête nos 7 ans cette année. 🤫
12/05/2026

Encore 24 dimanches à La Villette cette année.

On fête nos 7 ans cette année. 🤫





12/05/2026

Le meilleur moment après la séance intensive.





⚠️ Inscription obligatoire via le lien en bio ⚠️La Söndag Routine vous donne rendez-vous pour son tout premier pique-niq...
08/05/2026

⚠️ Inscription obligatoire via le lien en bio ⚠️

La Söndag Routine vous donne rendez-vous pour son tout premier pique-nique en collaboration avec Maison Iyo. 🧘🏾‍♀️

📍 Dimanche 17 mai 2026

Pelouse de la Grande Halle de la Villette, 75019 Paris

Au programme :
10h - Workout
11h30 - Yoga avec Maison Iyo
À partir de 12h - Pique-nique géant

Événement gratuit et ouvert à toutes et tous : adhérent.e.s, non-adhérent.e.s, familles, ami.e.s… tout le monde est bienvenu.

Le workout n’est pas obligatoire : vous pouvez aussi nous rejoindre uniquement pour le yoga et/ou le pique-nique.

Pour le pique-nique, chacun.e ramène quelque chose à manger et/ou à boire, dans une ambiance conviviale et good vibes.

À prévoir :

• un tapis si vous participez au yoga
• de quoi vous installer confortablement dans l’herbe
• vos jeux, cartes et votre bonne humeur

➡️ Réservez votre place via le lien en bio
📩 Envoyez ce post à la personne avec qui vous voulez venir

07/05/2026

Et si, d’ici la fin de l’année, les doubles tours devenaient normaux pour nous tous ?

Depuis le début de l’année, la mission continue.
On continue d’apprendre, de répéter et de progresser ensemble à la corde à sauter.

Comme une fois par mois, on prendra un moment ce dimanche pour évoluer ensemble, chacun à son rythme, avec un objectif simple : qu’en fin d’année, la majorité d’entre nous soit capable de gérer les doubles tours.

Les doubles tours, ce n’est pas juste faire le show.

Ça développe le cardio, la coordination, le rythme et l’explosivité.

Ce dimanche, viens avec ta corde.





Adresse

Paris
75019

Heures d'ouverture

10:00 - 23:30

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