一輪的運動日常elun_fitnesstw

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一輪的運動日常elun_fitnesstw

跑步、單車、鐵人三項和登山就是日常，秉持"挖坑"與"推坑"的精神，邀請你一起加入多元化運動的行列，發現這個世界這麼好玩:)

01/08/2026

這支影片籌備了一整年
看著小小身軀長大
一個月就變化這麼大
感覺真是神奇呢!!!

30/07/2026

我很愛吃冰
但我沒想過我會上製冰的專業課程

前陣子身體太不舒服
人都懶懶散散躺在沙發和床上
覺得很無聊但也做不了什麼事

阿吉一旁默默幫我買了冰淇淋課程??
我也沒有開店目標或餐飲業的基礎
就是很愛吃冰而已😂

每天下課後就是難得在台北約會時光
雖然偶爾還是會吐的亂七八糟…

上冰淇淋課這三天
開始覺得蠻有趣的
原來冰淇淋是這樣靠公式算出來的
總之是收穫滿多基礎知識的～～～
希望不會隨著懷孕變笨而忘掉
(至少拿到義大利官方證書去歐洲我能打工了?)

做了許多阿吉最愛的口味(畢竟他是金主)
還有完成兩樣我很愛的茶冰淇淋!!!
算是完成我小小夢想了🥰

我認真很愛茶冰淇淋
單純賣茶口味的gelato店很少很少
難道這麼少人喜歡嗎????🥺
這樣我還可以開純茶口味的冰店嗎…

28/07/2026

嘿…我整整兩個月沒什麼運動了!!!
身體休息完全沒有比較快樂
重新動起來才使我快樂
能掌控自己身體的感覺真好

不知道孕期中能舒服多久??
但就小小地把握一下!!!
為自己安排一個小晨騎
目的地是離家開車要半小時的親子館
想說騎完車也可以陪陪Noah🤭
也算是一種生活上的平衡❤️

📷 DJI OSMO360

#一輪的運動日常

27/07/2026

謝謝大家的祝福與溫暖
我的身心狀況也好了許多

上一支影片有提到
醫生說「有個大問題」
到底是什麼呢？

「同卵雙胞胎一個有問題就會影響另一個」
「若是像目前所看是單羊膜腔，就麻煩了」
「接下來我們還要確認是共用胎盤/單雙羊膜腔」

當下我有點錯愕也對名詞充滿困惑與緊張
我查遍資料才懂醫生的擔憂
我根本沒辦法耐心等到一個月後的產檢
去了其他診所再次確認雙胞胎的狀況
初步先確認是雙羊膜腔（他們有各自的房間）後
先是鬆了口氣但有沒有共用胎盤還要再等周數到才能確認
最後確認是共用胎盤

接下來需要密集產檢看寶寶生長狀況
共用胎盤就有TTTS的風險
兩週要產檢一次
雙胞胎的風險瞬間變雙倍
會注意的東西也有點不一樣

第一次產檢傻傻問醫生我可以參賽嗎？可以去富士山嗎？
我體能很好，我會持續訓練等等的
醫生說「還是建議先不要，雙胞胎不一樣」
我當時還想拿著前胎經驗來去思考
還不知道我也成為高風險妊娠族群

產檢後我每天都有各種擔心
夜裡會被雙胞胎的事實給驚醒
不只是擔心胎兒和我自己生產風險
也怕肚皮會被撐破長妊娠紋 (肚子尺寸大超快)
經濟層面想著家裡和車子空間瞬間變小
未來旅遊一台計程車好像坐不下了

然後也開始了明顯的孕期反應
每天吐爆感到相當無助
精神差到覺得自己生病
我就像一個空殼沒有任何靈魂
對事情提不起勁也抱不動孩子
吃飯這件事情也很困擾不能吃太多.吃太快.吃生食
腦子還繼續得擔心工作做不了
低潮憂鬱來襲卻又得怕影響胎教

對於閒不下來的人每天都變的無意義且漫長
自我價值感變得很低因為這些好像都只能接受
而都不是我能掌控的

其實這段極度不舒服期間
我完成2場演講.2場記者會.6支長影片...等
每天身體還不斷運轉孕育著另外2個生命
理性上覺得自己產出變低體能.專注度變差而愧疚著
但我想接受現狀會是更好的解方

以後可能會忘記這些感覺
現在要記錄下來
希望未來的我能好好心疼現在的自己
都要讓自己知道這關真的很困難...妳做得很好了...

（最後一張是雙胞胎一起同框上下舖!!!
那天第一次看到他們互動的樣子)

15/07/2026

暑假想帶孩子或自己遠離一下冷氣房
來趟輕鬆＋美食的騎旅嗎？

一輪幫你探市區的自行車道路線
機場捷運自行車道有多段開通
雖然還沒有完整開通但路線長度也顯得剛剛好
這種炎炎夏日要出門騎車就不會太困難啦！

這次路線為「A11坑口站～A9林口站」
沿途是規劃不錯的自行車道
雖然林口就在眼前！卻是死路一條！
要進到林口市區就必須要接回一般道路
這一段建議要有足夠的騎乘經驗

▲路線介紹
里程數：15km
爬升：近300m
路線類型：單趟不折返，若要設折返點建議「八德二路」
備註：南崁往林口方向為爬坡，靠近林口市區會需接回一般道路
GPX：Youtube影片資訊欄

📷 DJI OSMO360

09/07/2026

到底是哪裡學的呢??
那…你也被電暈了嗎😍

沒有的話～
我們回家繼續練習！

06/07/2026

Noah的活動範圍逐漸擴大
我們現在的週末幾乎都是去
各大行政區的親子館

在這裡能感受到他特別開心
可能是有許多小朋友還有教具
還有他最愛開的車車
要把他從車車帶下來也很不容易呢(影片最後)

他的活動力越來越好
在這種炎熱的夏天
一定要找活動方便、透氣舒適的衣服

最近常穿 LITTLE TINI 台灣總代理出門
是它真的好看也很好穿
讓我們手機停不下來拍下他每個探索的瞬間

是韓國童裝品牌
設計精緻優雅
在台灣也有據點唷!!!
所以下單後不用擔心要等很久!!!
趕快去官網看看有沒有適合孩子的衣服

01/07/2026

台中大坑路線很多
大多數很親民
這次帶上Noah肯定挑一條
最親民最熱鬧的大坑九號步道

大坑九號步道全長約 1.6 公里
沿途幾乎都有攤販讓健行更像逛菜市場
非常適合新手爸媽作為「帶團練兵」的第一站

今晚8點YouTube影片可以全程看Noah
多享受這次的爬山(?)

28/06/2026

第一次踏上TEDx演講舞台
肯定比以往更緊張

這次風格與內容全部要重新準備
也有必須符合的規範
我讀了規範一遍又一遍
希望能跟理想中講者的模樣更接近些

感謝復興實驗中學的邀請
讓我能夠分享我的故事和想法
看著大多數都是高中生的聽眾
當下真的覺得「啊～這個年紀真好呢！」

期待台下這些小種子
不久的將來會更加發光✨

Adresse

Musée Du Louvre
Paris
75001

Site Web

https://youtube.com/@elunfitness

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