Majda Fahim

Majda Fahim Thérapie somatique • EMDR • Yoga

Et si ce que nous appelons parfois « notre nature » était aussi quelque chose que le corps a appris ?Et si ce qui a été ...
11/09/2026

Et si ce que nous appelons parfois « notre nature » était aussi quelque chose que le corps a appris ?

Et si ce qui a été appris pouvait, progressivement, évoluer ?

C’est tout le sens du travail que nous faisons dans Somatic Reset.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à lundi 14 au soir.

→ Toutes les infos dans le lien en bio.

Lundi et mardi soir, lors des deux ateliers que je proposais autour du stress, de l’anxiété et de la régulation du systè...
09/09/2026

Lundi et mardi soir, lors des deux ateliers que je proposais autour du stress, de l’anxiété et de la régulation du système nerveux, nous avons exploré deux dimensions d’un même travail.

D’abord, comprendre ce qui se passe lorsque le système nerveux reste en alerte et apprendre à reconnaître ses états.

Puis, mardi soir, nous sommes passées par le corps, à travers une séance de yoga somatique.

Nous avons bougé, mobilisé le corps, exploré comment laisser circuler l’activation qui peut rester présente après une situation de stress, puis observé ce qui change lorsque le système peut progressivement revenir vers un autre état.

Parce que comprendre est utile.

Mais le corps a surtout besoin de vivre d’autres expériences — et de pouvoir y revenir régulièrement.

C’est précisément ce que j’ai voulu créer avec Somatic Reset : un espace de pratique régulier pour revenir au corps et développer progressivement d’autres possibilités face au stress, à l’anxiété et à la surcharge.

Les inscriptions sont ouvertes.

Toutes les informations sont dans le lien en bio ou ici :
https://www.majdafahim.fr/somatic-reset

On parle souvent de l’anxiété comme d’un état mental (pensées en boucle, anticipation...)Mais le corps, lui, la vit comm...
05/09/2026

On parle souvent de l’anxiété comme d’un état mental (pensées en boucle, anticipation...)

Mais le corps, lui, la vit comme un état d’alerte.
Mâchoire, sommeil, digestion, tension…

Ces manifestations ne sont pas “des défauts” à corriger séparément.

Elles racontent un même mouvement : un système qui tente de rester en sécurité.

La question est souvent : "De quoi mon système nerveux essaie-t-il de me protéger ?"

Pour mieux comprendre les mécanismes du stress, de l'anxiété et de la surcharge, je vous donne rendez-vous les 7 et 8 septembre à 20h pour deux ateliers !

--> Inscriptions en bio et en story

On essaie souvent de sortir de l’anxiété en pensant davantage, en essayant de lâcher prise ou de se détendre.Mais parfoi...
03/09/2026

On essaie souvent de sortir de l’anxiété en pensant davantage, en essayant de lâcher prise ou de se détendre.

Mais parfois, le corps a surtout besoin qu’on lui offre une autre voie.

C’est précisément ce qu'on explorera les 7 et 8 septembre à 20h, lors de deux ateliers en ligne que j'offre autour du stress, de l’anxiété et de la régulation du système nerveux.

Lien d’inscription en bio.

Le corps donne souvent des signaux discrets quand le stress ne s’est pas vraiment déposé.Ces schémas de tension – mâchoi...
31/08/2026

Le corps donne souvent des signaux discrets quand le stress ne s’est pas vraiment déposé.

Ces schémas de tension – mâchoire serrée, respiration courte… - ne sont pas des "problèmes", mais des informations. Le premier pas pour les relâcher c’est de les remarquer.

En amenant de l’attention sur notre corps, en le regardant avec curiosité , on commence à desserrer l’étau du stress chronique et à amener notre système nerveux vers l’apaisement.

Curieuse de mieux comprendre les mécanismes du stress ?
-> Je vous donne rendez-vous les 7 et 8 septembre pour deux ateliers en ligne offerts : "Sortir des états de stress, d'anxiété et de surcharge"

✴Inscriptions via la bio ou en story

Très heureuse de vous proposer ces rencontres en cette rentrée 🍀🌿 Ateliers offerts : “Revenir au corps pour sortir des é...
30/08/2026

Très heureuse de vous proposer ces rencontres en cette rentrée 🍀

🌿 Ateliers offerts : “Revenir au corps pour sortir des états de stress, d’anxiété et de surcharge”
📆 Lundi 7 et mardi 8 septembre à 20h

Vous avez lu, réfléchi, analysé.
Vous avez essayé de lâcher prise.
Vous savez d’où vient votre stress…

Et pourtant… votre corps, lui, reste tendu. L’anxiété revient. Les émotions débordent.
Ces situations ne se résolvent pas par la volonté ou par plus d’analyse.
Pourquoi ? Parce que le stress prend place et vit dans le corps, pas seulement dans la tête.
Ce sont souvent des réflexes ou des schémas que le corps a appris pour se protéger : se contracter, rester en alerte, contrôler, anticiper….
Ce dont vous avez besoin, c’est que votre corps réponde autrement.

Dans ces deux soirées basées sur l’approche somatique et le yoga, je vous partagerai :

✨ Une autre lecture de ce qui se passe dans votre corps quand le stress, l’anxiété ou les émotions prennent le dessus
✨ Des repères pour identifier vos états et savoir quand agir
✨ Des outils corporels simples pour réguler votre système nerveux
✨ Une expérience immersive de yoga somatique pour ressentir concrètement les effets de la pratique

Un espace pour ressentir et commencer à répondre autrement.
⏱ Deux soirées en ligne — en direct et interactives.

Inscription gratuite ici : https://www.majdafahim.fr/ateliers-septembre-2026

Le fait d'être toujours connecté·e, toujours disponible… c'est une manière d'entretenir le mode "réponse" du système ner...
03/04/2026

Le fait d'être toujours connecté·e, toujours disponible… c'est une manière d'entretenir le mode "réponse" du système nerveux , c'est-à-dire un état d'activation.

Être injoignable plusieurs fois par jour, est une forme de réparation nécessaire - dans une période particulièrement stressante par exemple - ... et c'est une forme de prévention dans les autres cas :)

On sait tous qu’il faudrait se déconnecter… mais en vrai, ce n’est pas si simple à appliquer. Quelques façons que j’expérimente moi-même :
1️⃣ Notifications en off quand je suis concentrée ou créative.
2️⃣ Pas de téléphone le soir au lit.
3️⃣ Un moment de pratique (yoga, méditation, écriture, sport) où je me déconnecte vraiment.

Enregistrez ce post pour essayer.

Quand une personne souffre, lui demander d’aller bien ou de “voir le positif” peut parfois nier sa réalité.Ce qui soutie...
30/03/2026

Quand une personne souffre, lui demander d’aller bien ou de “voir le positif” peut parfois nier sa réalité.

Ce qui soutient d’abord, c’est la reconnaissance de ce qui est traversé.
Pouvoir dire : oui, c’est difficile en ce moment.

À partir de là, autre chose peut apparaître : des appuis.

Des ressources à l’extérieur — une présence, une écoute, un accompagnement.

Et des ressources à l’intérieur — dans le corps, dans le système nerveux, dans la capacité à revenir peu à peu vers plus de sécurité.

La résilience ne vient pas de l’injonction à rester positif.

Elle vient du fait de ne pas avoir à traverser les choses seul·e.

C’est ce type d’espace que je propose dans le Cycle Corps & Régulation.

Un accompagnement pour comprendre ce qui se joue dans votre système nerveux, accueillir ce qui est là, et retrouver progressivement des appuis.

✨ Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à ce soir.
--> Lien dans la bio pour nous rejoindre.

Les inscriptions au Cycle Corps & Régulation sont ouvertes jusqu’au 30 mars.Pour plus d'infos, consultez le lien en bio ...
25/03/2026

Les inscriptions au Cycle Corps & Régulation sont ouvertes jusqu’au 30 mars.

Pour plus d'infos, consultez le lien en bio ou ici : https://www.majdafahim.fr/cycle-printemps-2026

Et si vous avez une question, vous pouvez bien sûr m’écrire en DM.

On peut notre son néo-cortex (cerveau pensant) pour soutenir la régulation de notre système nerveux — celui qui gère nos...
23/03/2026

On peut notre son néo-cortex (cerveau pensant) pour soutenir la régulation de notre système nerveux — celui qui gère nos réponses émotionnelles et au stress.

Autrement dit : utiliser notre esprit comme allié du corps.

Dans un moment d’activation du stress, cela peut passer par deux étapes simples :

1️⃣ Reconnaître ce qui se passe
→ qu’est-ce que je ressens dans mon corps ?

2️⃣ Se demander ce qui pourrait aider à nous réguler et nous ramener à un état de sécurité et de connexion.

La question “De quoi ai-je besoin maintenant ?” est souvent un point d’entrée très simple pour cela.

Quelques exemples :
- Est-ce que j’ai besoin d’aller marcher ?
- D’appeler un·e ami·e ?
- D’un câlin de mon/ma partenaire ?
- De pleurer ?
- De rester avec cette émotion un moment ?
- De la secouer, de la faire bouger ?
- D’exprimer ce que je ressens ?

En répondant à ces besoins, on honore notre corps et notre système nerveux.

On se donne la permission d’être présent·e à soi, plutôt que de se juger ou de se critiquer pour ce qu’on ressent.

✨ Si ces questions vous parlent, j’explorerai ce soir dans l’atelier comment mieux comprendre les signaux de votre système nerveux et comment y répondre de manière concrète.

→ Lien dans la bio pour vous inscrire ou ici : https://www.majdafahim.fr/atelier-offert-2026

Et si vous voulez y revenir dans un moment de stress, enregistrez ce post.

Adresse

Paris

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 17:00
Mardi 10:00 - 17:00
Mercredi 10:00 - 17:00
Jeudi 10:00 - 17:00
Vendredi 10:00 - 17:00

Téléphone

+33695959674

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Majda Fahim publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager