Fit Healthy

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Coach sportif à domicile/ exterieur/ entreprise

01/10/2026

Octobre Rose : on parle de dépistage. Parlons aussi de mouvement. 🎀

L'activité physique est associée à une baisse du risque de cancer du sein après la ménopause. Après un diagnostic, elle réduit le risque de récidive de 24 %.

Deux réflexes ce mois-ci :
→ Mammographie prise en charge tous les 2 ans entre 50 et 74 ans
→ 30 minutes de mouvement par jour

La régularité compte plus que l'intensité.

Pensées à toutes les femmes qui traversent la maladie, et à celles et ceux qui les accompagnent.

30/09/2026

Les Foulées de l'Immobilier, c'était ce dimanche! 🏃‍♀️‍➡️

Une course conviviale, portée par l'envie de bouger et de se retrouver, et Fit Healthy avait à cœur d'y participer.

L'énergie était là du premier au dernier mètre : dépassement de soi, sourires et esprit d'équipe ont rythmé la matinée.

Patricia et Aline ont pris les commandes de l'échauffement et de l'animation, portées par une motivation communicative 💪

Un grand merci à l'organisation pour cette confiance accordée à Fit Healthy !

À revivre en vidéo 👇

sportif

24/09/2026

Une question divise souvent les structures avec qui on travaille :
« Une séance de sport proposée par l'employeur, c'est du temps de travail ? » 📊

Certains disent oui : c'est de la prévention.
D'autres disent non : ça fait des heures en moins sur le planning.

On a notre réponse. Mais on veut d'abord la vôtre.

1️⃣ Oui, c'est de la prévention
2️⃣ Oui, mais sur la pause déjeuner
3️⃣ Non, c'est du temps personnel

👇 Répondez 1, 2 ou 3 en commentaire, et dites-nous comment ça se passe chez vous.

22/09/2026

Dimanche, on était sur le Trail des Trois Forêts 2026! 🌲🏃

Fit Healthy a eu le plaisir d'animer cette course pleine d'énergie, aux côtés de participants motivés et déterminés.
Échauffement, animation, énergie : Patricia et Aline, nos coachs, ont porté cette dynamique du début à la fin 💪

Merci à l'organisation pour cette confiance renouvelée, on adore ces moments qui rassemblent sport et communauté.

17/09/2026

Chaque rentrée, la même promesse. Chaque année, la même rupture vers la mi-octobre. 📉
Pas un problème de motivation. Elle est toujours maximale en septembre.
Le problème, c'est ce qui se passe quand l'agenda reprend le dessus et que la séance devient la première chose qu'on annule.

La clé, ce n’est pas de rester motivé. C’est de construire une routine qu’on continue, même quand la motivation disparaît. 💪

01/09/2026

Et vous, vous bougez cette semaine ?

L’État vient de lancer “Septembre Bouge”, 1er mois national dédié à l’activité physique. Fit Healthy soutient ! Parce que bouger, c’est notre conviction depuis toujours.

Excellente rentrée à toutes et tous 💪

23/06/2026

Nos coachs dans leur élément. Ils ne courent pas, ils font courir.

Chaque échauffement, chaque consigne, chaque encouragement… C’est leur façon de performer. 🏃‍♂️

15/06/2026

Grand coup de boost ce dimanche ! Aline et Christophe ont fait grimper la température juste avant le départ de la Juri’s Run. Une session de préparation mémorable, portée par un enthousiasme contagieux ! 🙌

Un immense plaisir de collaborer à nouveau avec la Juris’ Run.Merci pour la confiance ! 🤝

10/04/2026

Retour sur notre dernier atelier sportif. Une heure investie dans le capital humain. Cohésion renforcée, stress réduit, collaborateurs rechargés. Des résultats que l’on voit dès la fin de session. 📈

31/03/2026

Ce dimanche, nos coachs Aline, Patricia et Christophe ont encore mis le feu à l’échauffement des Foulées de l’Assurance avec l’énergie et la bonne humeur qu’on leur connaît. 🔥

Merci à pour leur fidélité. On ne s’en lasse pas. 💪

Adresse

4 Place De L'Opéra
Paris
75002

Site Web

https://fithealthy.fr/

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