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Coach sportif à domicile/ exterieur/ entreprise

10/04/2026

Retour sur notre dernier atelier sportif. Une heure investie dans le capital humain. Cohésion renforcée, stress réduit, collaborateurs rechargés. Des résultats que l’on voit dès la fin de session. 📈

20/02/2026

Chez Fit Healthy, votre santé est notre priorité absolue. Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, tout en veillant à ce que vous le fassiez de manière sûre et durable. 👍

19/12/2025

Fin d’année = bilan 🙌
Et si on faisait un bilan du corps ?

Pas un bilan “performances”.
Un bilan honnête :

💬 Ai-je assez dormi ?
💬 Ai-je été gentil avec mon corps ?
💬 Ai-je trop encaissé sans écouter les signaux ?
💬 Ai-je bougé pour lui, ou contre lui ?

La santé mentale et la santé physique, c’est la même conversation.

Clap de fin 2025.
Gardez ce qui vous a fait du bien.
Laissez le reste sortir du cadre.

Le sport reprendra sa place naturellement.

11/12/2025

3 Règles d'Or pour le Sport Hivernal 👇

Pour un training au top même quand il gèle :
1. Les 3 Couches : Oubliez le coton, choisissez le technique.
2. Chaud/Visible : Bonnet, gants, et des vêtements réfléchissants.
3. Hydratation : On boit, même sans avoir soif.

16/10/2025

10 000 pas par jour, quels avantages ?

📈 Amélioration de la circulation sanguine
😌 Réduction du stress et amélioration du moral
🫀 Renforcement du système cardiovasculaire
🔥 Aide à garder un poids sain et à brûler des calories
🧠 Boost naturel de l’énergie et de la concentration

Intégrez cette habitude simple à votre quotidien pour un mieux-être global. 💪

08/10/2025

🎀 Octobre Rose : bougeons pour la prévention !

En ce mois de sensibilisation au cancer du sein, nous rappelons à quel point le sport et le bien-être jouent un rôle essentiel dans la prévention et la santé globale.

Bouger, c’est prendre soin de soi, réduire le stress, renforcer son corps et son esprit. 💪

Que ce soit un moment de relaxation ou un entraînement dynamique, chaque mouvement compte.

Ensemble, soutenons la recherche, sensibilisons, et continuons à faire du sport un allié de la vie. 🎀

23/09/2025

Dimanche dernier, Fit Healthy a eu le plaisir d’animer à nouveau le Trail des 3 Forêts 2025 à Clichy-sous-Bois ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Nos coachs Patricia et Aline ont mis l’ambiance dès le départ avec un échauffement dynamique et motivant, parfait pour lancer petits et grands dans cette belle course🔥.

Un grand merci à la Mairie de Clichy-sous-Bois et aux organisateurs pour leur confiance renouvelée, et félicitations à l’ensemble des participants pour leur énergie et leur sourire jusqu’à la ligne d’arrivée 👏💪.

On a déjà hâte de partager le prochain rendez-vous sportif avec vous !

09/07/2025

Respirez, bougez, vivez ! 💥

�L’activité sportive en plein air c’est le moyen d’améliorer votre humeur et votre santé. Ne sous-estimez pas ce pouvoir !

01/07/2025

🔥 Hautes tempétaures = Hydratation obligatoire !

💧Quand le soleil tape fort, votre corps a besoin d’un allié de taille : l’eau !
Que vous soyez en plein entraînement ou simplement en balade, pensez à boire régulièrement !

Besoin de conseils pour adapter vos séances en période de chaleur ?

26/06/2025

Dimanche 22 juin 2025, les Foulées de l’Immobilier nous ont une nouvelle fois fait confiance pour échauffer les coureurs de leur 18e édition ! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Cette année, cette course solidaire soutient l’Association Habitat et Humanisme Île-de-France !

Nos coachs Fit Healthy, Christelle et Aline, étaient présents pour accompagner les participants et leur offrir un échauffement dynamique avant chaque départ ! 💪

Un grand merci aux Foulées de l’Immobilier ! 🤝

20/06/2025

🏃‍♀️ Ce dimanche 15 juin, nous avons eu la chance de participer à la Juris’run en mettant toute notre énergie au service des coureurs présents.

🔥 Cet événement, alliant sport et convivialité, était l’occasion pour nos coachs Fit Healthy — Aline et Magnim — de dynamiser l’échauffement, pour préparer au mieux les participants.

🙌 Un grand merci à l’équipe de la Juris'Run pour leur confiance. C’est toujours un plaisir de prendre part à cette aventure humaine et sportive. Rendez-vous très bientôt pour de nouveaux moments de partage !

Adresse

4 Place De L'Opéra
Paris
75002

Site Web

https://fithealthy.fr/

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