Nicky Yoga Taipei Paris

25/03/2026

你的 Nicky Yoga 鐵觀音膠原高蛋白喝完了嗎？👀

最近收到很多回購詢問，也想提醒大家—— 我們目前庫存已經不多了！

如果你已經習慣每天一杯，現在是補貨的好時機!
把你的日常保養持續下去，不要中斷~

👉 數量有限，售完需等待下一批補貨

同時也跟大家分享一個小消息：

我們正在開發全新口味，
但因為目前國際運輸與供應狀況的影響，
新品上市時間會稍微延後。

我們會持續把品質做好，
也希望帶給你更好的選擇

謝謝大家一直以來的支持！

#高蛋白 #霓奇瑜珈高蛋白

In today’s busy lifestyle, many people are looking to support muscle recovery, skin health, and gut balance at the same time.However, achieving this often requires multiple supplements—protein powder, collagen, and dietary fiber—making it both inconvenient and costly.Nicky Yoga Oolong Tea Coll...

30/01/2026

A beautiful studio where I teach in Paris 11th.
A calm, welcoming space to clear your mind and reconnect.

Here I teach

Mindful Flow🌟
A gentle, strength-based class focused on mobility, flexibility, and smooth, intentional movement.
Perfect if you want to move with awareness and ease.

Deep Control🌟🌟
A more precise and focused class, designed to help you isolate and activate specific muscle groups.
You’ll build coordination, balance, and control through transitions.

All classes are taught in English, with assistance available in French and Mandarin.

Small groups of up to 10 people, so you have space to breathe, move, and focus on yourself.

You can practice with me:
🔆Monday morning
🌛Friday evening
🔆Saturday morning

If you’re looking for a place to escape the city and reconnect with your body and mind, come flow with me at Corpoz.

#巴黎皮拉提斯核心床 #巴黎皮拉提斯團課

12/01/2026

New year, new smoothie 🥤
This protein fruit milkshake is quick, tasty, and perfect when you want something nourishing without overthinking breakfast.

Recipe:
• 200 ml milk
• 2 scoops Nicky Yoga protein powder
• Frozen banana (2–3 pieces)
• Frozen blueberries

Blueberries make the texture lighter and the flavor fresher compared to banana alone—it pairs beautifully with oolong tea protein.

Which fruit do you think works best with oolong tea flavor?
💬 Comment below and tell me!

新的一年，來一杯新的高蛋白奶昔🥤
這杯奶昔快速又好喝，特別適合不想花時間想早餐、又想補充營養的您～

食譜：
• 200 ml 牛奶
• 2 匙 Nicky Yoga 鐵觀音膠原高蛋白粉
• 冷凍香蕉 2–3 塊
• 冷凍藍莓

加入藍莓後，口感更清爽、風味更輕盈，比只有香蕉更有層次，也很適合烏龍茶口味。

你覺得哪一種水果最適合烏龍茶口味？
在下方留言跟我分享💕

#霓奇瑜珈高蛋白 #霓奇健康生活 #乳清蛋白

09/01/2026

6 個瑜珈輪深層伸展動作｜冬天必做全身放鬆

冬天氣溫低，身體容易僵硬、卡卡，
這時候非常適合加入「瑜珈輪深層伸展」來幫助身體慢慢打開。

瑜珈輪不只是訓練力量的工具，
也能在伸展時提供支撐，
讓關節與肌肉在更安全、有效的狀態下延展。

這組 6 個瑜珈輪深層伸展動作，可以幫助你：
• 放鬆肩膀與前側手臂（開肩）
• 打開髖關節與腿後側
• 伸展四頭肌、腿後肌與腳踝
• 延展側腰與脊椎
• 改善冬天循環不佳造成的緊繃感

本次練習包含：
1️⃣ 肩膀伸展（前三角肌伸展）
2️⃣ 半蓮花（腳踝伸展）
3️⃣ 蓮花式後彎（髖關開展）
4️⃣ 側彎伸展（腿後側、肩膀、側腰）
5️⃣ 蜥蜴式變化（股四頭肌伸展）
6️⃣ 金字塔式 Parsvottanasana（腿後側伸展）

將這套練習加入你的瑜珈輪日常，
在冬天幫助身體慢慢暖開、找回活動度。
練完後你會感覺整個身體被打開，
輕鬆、舒服又有空間感。

想要更系統地練習瑜珈輪嗎？
歡迎觀看我的瑜珈輪影片，
或加入線上瑜珈輪課程，一起練習。

👉 線上課程請點首頁連結
👉 巴黎地區想加入的朋友，歡迎私訊（名額有限）

#瑜珈輪 #線上瑜珈輪