Yama Zuki Dojo Karaté

05/08/2026

Double championne du monde et cinq fois championne d’Europe individuelle de karaté qui fit d’elle une figure majeure de l’éclatante équipe de France des années 1990-2000, Laurence Fischer a longtemps incarné l’exigence du très haut niveau. Mais au-delà des tatamis, son parcours a pris...

05/07/2026

Formidable Stage de Cancale 2026

06/02/2026

Le karaté santé pour se reconstruire après des violences Fight for Dignity

23/11/2025

On ne donne pas une ceinture quelque soit la couleur ou le grade, on l'obtient par le travail, l'effort et le respect."
Cette image critique de façon ludique la vision erronée de la progression facile ou achetée dans les arts martiaux.
Elle rappelle les vraies valeurs du bushido :
Le mérite par l'effort continu,
L'engagement personnel à l'entraînement, la résistance à l'effort, parfois à la douleur.
Le respect des enseignants, des partenaires et des règles,
Et la patience, car chaque ceinture se gagne avec le temps et la persévérance, elle témoigne d'un acquis, d'un niveau technique et de connaissances.

23/09/2025

Chaque nuit est une étape invisible de la progression d’un karatéka. C’est pendant la nuit que le corps répare les muscles sollicités à l’entraînement, que l’énergie se régénère et que le mental se renforce. Un bon repos améliore la concentration, la vitesse de réaction et la mémoire des techniques. À l’inverse, un manque de sommeil peut entraîner fatigue, baisse de vigilance et risque de blessures. Bien dormir, c’est donc aussi bien s’entraîner.

📷 Pinterest

17/09/2025

Connaissez vous la BIO ENERGIE KI ?

C'est une méthode d’autorégulation du corps et de l’esprit grâce à des mouvements dans lesquels participe la totalité du corps. La pratique de la méditation est une composante importante de cette pratique.

De cette manière, il est possible d’accroître la sensibilité du corps intérieur pour améliorer la fluidité de l’énergie qui nous meut continuellement (le KI).

Avec tout cela, on parvient à l’élimination de la fatigue accumulée, on stimule les défenses immunitaires, on améliore la santé et l'équilibre général du corps.

Ainsi le stress chronique ne s'installe pas, mais laisse la place à une profonde sérénité, à plus de créativité, d'intuition.

Tous les jeudis à 20h30
Gymnase Ronsard
Yama Zuki Dojo
0661994821

27/08/2025