CO2 Coaching Privé

09/03/2026

4 jours pour sortir de ta routine et te challenger dans un cadre exceptionnel.

Du 21 au 24 mai 2026, on part à El Campello sur la Costa Blanca pour une expérience sportive premium en petit groupe.

Au programme :

• trail running sur sentiers côtiers
• long run sur la plage de San Juan
• renforcement sur sable
• boxe / circuit training
• natation / piscine
• via ferrata avec guide

Un séjour pensé pour développer :

endurance
force
mental

Tout ça dans un cadre incroyable entre mer, falaises et soleil méditerranéen.

Inclus

✔ coaching sportif
✔ organisation du séjour
✔ hébergement
✔ petit-déjeuner

Non inclus

✖ vols
✖ repas midi / soir
✖ voiture

Tarif

749 € / personne

⚠️ 4 places seulement

📍 El Campello – Costa Blanca
📅 21–24 mai 2026

📩 DM “HYBRID” pour recevoir le programme complet

🌐 www.co2-coaching.fr

📞 06 17 17 35 69

12/02/2026

10/02/2026

Ce studio n’est pas fait pour tout le monde.

Seulement pour celles et ceux
qui en ont assez de stagner.

Assez des séances sans résultats.
Assez de s’entraîner sans être vraiment accompagné.

Ici, chaque détail compte.
Chaque séance a un objectif.
Chaque coach connaît ton potentiel — parfois mieux que toi.

Pas de hasard.
Pas de routine.
Pas de zone de confort.

Juste une méthode qui transforme.

⚡ Coaching privé
⚡ Small groups ultra ciblés
⚡ Résultats visibles
⚡ Cadre exclusif

👉 Une fois que tu as testé CO2…
difficile de revenir en arrière.

Les places sont volontairement limitées.

📩 Envoie “CO2” en message privé.
On t’explique comment entrer.

06/02/2026

“Quand on devient maman, on s’oublie souvent. Sarah a décidé de se retrouver.” 🤍
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Jeune maman, elle pensait ne jamais retrouver son énergie ni son corps.
Manque de temps. Fatigue. Priorités ailleurs.
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Puis un jour, elle a commencé.
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Aujourd’hui, elle est plus forte, plus confiante… et surtout fière d’elle.
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Au Studio CO2, nous aidons les femmes à reprendre leur place — avec un coaching précis, exigeant et entièrement personnalisé.
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Pas de programme standardisé.
Pas de suivi approximatif.
Des résultats visibles.
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📍 Studio CO2 — Coaching sportif premium à Paris 17 (Courcelles)
Coaching privé • Small group ultra encadré • Remise en forme • Transformation physique
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⚠️ Places volontairement limitées pour garantir un accompagnement d’exception.
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👉 Écris “START” en DM pour réserver ta séance d’essai.
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29/01/2026

Le stress ne disparaît pas tout seul. Il s’accumule dans la respiration, dans les épaules, dans le dos.

Le mouvement est l’un des moyens les plus puissants pour le libérer.

À condition qu’il soit guidé. À condition qu’il soit conscient.

Ici, chaque séance t’aide à ralentir intérieurement, même quand ton corps travaille intensément.

Tu respires mieux. Tu te recentres. Tu relâches.

Et tu repars plus clair, plus calme, plus solide.

Ce n’est pas “faire du sport”.

C’est prendre soin de ton équilibre.

→ Offre-toi une séance pour respirer autrement.

27/01/2026

Kawtar s’entraîne chez Studio CO2 depuis 2018 …

Un planning chargé, peu de temps… mais une priorité claire : prendre soin de son corps pour ne plus se blesser.

Avant, elle s’entraînait seule.

Sans correction. Sans adaptation.

Résultat : des douleurs récurrentes, des blessures à répétition.

Ici, tout a changé.

Les séances sont pensées pour son corps, ses contraintes, son quotidien.

Chaque mouvement est ajusté, chaque posture corrigée. Aujourd’hui, elle vient deux fois par semaine, pas pour “se faire mal”, mais pour construire un corps solide, durable, fiable.

Quand l’entraînement devient personnalisé, le corps arrête de subir… et commence à progresser.

Merci Kawtar pour ta confiance depuis toutes ces années.

→ Toi aussi, entraîne-toi pour durer. Réserve ta séance d’essai (lien en bio)

22/01/2026

Le cardio, ce n’est pas courir jusqu’à t’épuiser.

C’est apprendre à gérer ton souffle, ton rythme, ton mental.

C’est sentir ton cœur travailler sans te mettre dans le rouge inutilement.

C’est construire une base solide pour tout le reste :

force, perte de gras, endurance, confiance.

On te fait travailler intelligemment :

progressif, calibré, sur-mesure.

Tu vas aimer le cardio… quand tu vas enfin apprendre à le faire correctement.

→ Tu veux tester une séance cardio & renfo 1:1 ? Réserve ton créneau.

21/01/2026

Le stress, ça ne disparaît pas tout seul. Ça s’accumule.
Ça se loge dans ta respiration, dans tes épaules, dans ton dos.
Tu le portes sans t’en rendre compte.

Une séance chez .coaching, c’est un reset physique et mental : Tu entres avec le poids de ta journée, Tu ressors avec un corps plus léger, un mental plus clair.

Pourquoi ici ça fonctionne ?
Parce que tu n’es pas livré à toi-même.
Ton coach te guide dans ta respiration, dans ton tempo, dans ton mouvement.
Il t’aide à relâcher, à reconnecter, à libérer les tensions que tu ne sais pas évacuer seul.
Ce n’est pas “faire du sport”.
C’est retrouver de l’espace en toi.

Quand ton corps est aligné, ton esprit respire.
Et ça, c’est la meilleure gestion du stress que tu puisses t’offrir.

→ Tu veux essayer ? Réserve ta séance d’essai.

19/01/2026

Lève-toi.

Envoie ça maintenant à un(e) ami(e) qui doit regarder et enregistrer ce reel.

Si tu passes tes journées assis, ton corps encaisse : dos voûté, hanches figées, épaules tendues.

Et à force, les douleurs s’installent. Silencieusement.

Bouger, ce n’est pas faire plus.

C’est faire juste.

Redonner ce pour quoi ton corps est fait : le mouvement.

Lève-toi.

Ton corps t’attend.

→ Si tu travailles assis toute la journée, viens essayer une séance.