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11/09/2026

THE MOUNT SYSTEM
EP.7: 3/4 MOUNT → BACK TAKE

Dernière étape du Mount System.

Depuis le Kata Gatame, mon partenaire récupère ma jambe puis commence à tourner pour réduire la pression et protéger son cou.

C’est une réaction intelligente.
Mais je ne vais pas m’acharner à conserver la mount.

Je laisse ma near leg se faire absorber et j’accepte cette position proche de la 3/4 mount.

À partir de là :

• ma far leg glisse le long de son dos ;
• mon genou vient dépasser sa ligne d’épaule ;
• je conserve mon contrôle du haut du corps ;
• je drive sa tête vers moi ;
• je m’assois au-delà de mon propre pied ;
• je bascule d’une fesse vers l’autre.

La rotation qui devait défendre l’étranglement devient alors directement mon back take.

C’est probablement la meilleure manière de conclure toute cette série :

je ne cherche jamais à conserver une technique à tout prix.
Si mon partenaire change la position, je change avec lui.
Il défend la soumission ?

Très bien.

Je prends la position supérieure qu’il vient de m’offrir.

📲 Sauvegarde la série complète et dis-moi quel épisode du Mount System tu vas travailler en premier.

MountSystem

10/09/2026

Ce week-end, c’est l .

Et pour moi, ça reste l’un des rendez-vous absolus du grappling.

Des champions.
Des nouveaux monstres.
Des spécialistes du No-Gi.
Des catégories complètement folles.
Et des matchups qu’on attend parfois pendant des années.

Cette édition a en plus un énorme avantage pour nous : elle se déroule en Europe, à Cracovie.

Pas besoin cette fois de vivre à l’heure américaine pendant deux jours.

Donc je vais suivre ça à distance… mais clairement pas de loin.
On va décortiquer les divisions une par une dans les prochaines heures.

👇 Quelle catégorie vous intrigue le plus cette année ?

NoGi BrazilianJiuJitsu

09/09/2026

THE MOUNT SYSTEM
EP.6: KATA GATAME / LEG TRAPPED VARIATION

Sur la finition classique du Kata Gatame, je cherche à sortir de la mount, m’aligner presque parallèle à mon partenaire et utiliser mes hanches pour renforcer la diagonale.

Mais il peut intelligemment récupérer ma near leg et me replacer dans une forme de demi-garde.

À ce moment-là, mon bassin n’est plus suffisamment libre pour produire la même pression.

Donc je change de moteur.
Je garde :

• le contrôle tête-bras ;
• les coudes serrés ;
• le coude au sol ;
• la même direction de diagonale.

Mais je remplace le drive des hanches par une poitrine convexe qui vient avancer vers mon coude.

La logique reste la même.
Seul le segment du corps qui génère la pression change.

Jambe libre : côtes + bassin.
Jambe trappée : poitrine + diagonale.

Et surtout, je n’ai pas besoin de perdre du temps à libérer absolument ma jambe si mon contrôle supérieur est déjà solide.

📲Sauvegarde cette variation et abonne-toi : dans le dernier épisode, on voit ce qui se passe lorsqu’il tourne pour sauver son cou.

08/09/2026

Il y a environ deux ans et demi, Max Holloway envoyait ce message à Salahdine Parnasse.

À l’époque, Max regardait Salahdine comme un jeune talent qui construisait encore son chemin.

Il l’encourageait à continuer, à faire ses choix…
et disait espérer le croiser un jour.

Deux ans et demi plus t**d, l’histoire a légèrement changé.
Salahdine vient de faire ses débuts à l’UFC.
Main event à Paris.
Dan Ho**er.
Victoire au premier round.

Et maintenant, quand on lui demande ce qu’il veut ensuite…
il appelle Max Holloway.
C’est là que ça devient intéressant.

Parce qu’il ne faut pas confondre nouveau à l’UFC et nouveau au très haut niveau.

Salahdine vient d’arriver dans l’organisation.
Mais il n’arrive certainement pas de nulle part.
Et cette vieille vidéo prend aujourd’hui une toute autre dimension.

👇 Max Holloway vs Salahdine Parnasse : trop tôt… ou vous signez immédiatement ?

MMA UFCFrance

07/09/2026

THE MOUNT SYSTEM
EP.5: TELEPHONE DEFENSE → AMERICANA / UDE-GARAMI

Depuis le Kata Gatame, mon partenaire utilise la fameuse telephone defense :
il colle sa main à son oreille pour créer de l’espace et empêcher le triangle bras-tête de se refermer.

Très bien.
Je ne vais surtout pas continuer à serrer inutilement.
Je change immédiatement d’attaque.

Je saisis son poignet avec ma main extérieure, je descends légèrement ma tête et je tire sa main au-dessus de ma propre tête.

Pendant ce temps, mon épaule maintient sa ligne d’épaule et empêche sa rotation.

Résultat :
le poignet bouge, l’épaule reste bloquée.
Et la défense du Kata Gatame devient directement une Americana / Ude-Garami.

C’est exactement la logique du Mount System :
je ne m’obstine pas sur une soumission.
Je suis la réaction.

👇🏼Sauvegarde cet épisode et abonne-toi pour suivre toute la chaîne de réactions du Mount System.

06/09/2026

THE MOUNT SYSTEM
EP.4: KATA GATAME / ARM TRIANGLE

Dans l’épisode précédent, j’avais gagné un bras au-dessus de la ligne d’épaule pour construire le Mother’s Milk.

Mais si mon partenaire ramène ce bras devant son visage pour défendre, je ne lutte pas pour retrouver la position précédente.

Je suis sa réaction.

Je croise son bras devant sa tête et ma propre tête vient immédiatement empêcher le bras de se rouvrir.

Ensuite, je construis mon triangle bras-tête :

• connexion poignet sur poignet ;
• sortie de la mount avec un pummeling de la jambe ;
• corps parallèle au partenaire ;
• coudes au sol ;
• hanches plus basses que les siennes ;
• côtes collées à ses côtes ;
• tête qui empêche sa tête de tourner.

Mais le détail essentiel arrive à la finition.
Beaucoup cherchent à comprimer horizontalement.
Moi, je cherche la diagonale:

Je pousse mes côtes vers mon coude pour enfermer son deltoïde et sa ligne d’épaule, puis je prends appui sur mes orteils avec les genoux décollés pour utiliser tout mon corps comme levier.

Le Kata Gatame n’est pas une bataille de bras.

C’est une bataille d’alignement, d’espace et de direction de pression.

👇🏼Sauvegarde cet épisode. Dans le prochain, on voit ce qui se passe lorsqu’il utilise son bras pour empêcher cette finition.

05/09/2026

Quelle entrée à l’UFC.

Main event à Paris.
Dan Ho**er en face.

Et une victoire dès le premier round.
Mais le détail qui m’intéresse le plus n’est même pas la dernière frappe.

C’est le travail au corps qui précède le finish.
Ce ciblage, je l’avais déjà remarqué en le commentant au KSW, notamment sur certaines de ses attaques au foie. Et mon échange avec Arnaud Templier m’avait encore confirmé l’importance de ce travail dans leur approche.

Face à Ho**er, ça ressort encore.
La frappe au corps entre.
Il y a ce temps de ret**d caractéristique…
et soudain, Ho**er n’a plus du tout la même énergie.

Salahdine le voit immédiatement et accélère.

Je pensais qu’il aurait besoin de construire son combat et d’user Ho**er jusqu’au troisième round.

Il a réglé le problème dès le premier.
Il frappe fort.
Mais surtout : il frappe juste.

Énorme performance.

👇 Maintenant, la question devient passionnante : qui voulez-vous voir face à Salahdine pour son deuxième combat UFC ?

**er MMA MMAFrance FightIQ

05/09/2026

On parlait de rédemption.
On voulait revoir le vrai Losene Keita après sa première défaite à l’UFC.

Je pensais qu’il pouvait nous offrir une masterclass.
Il vient de répondre de la manière la plus spectaculaire possible.

Pression immédiate.
Naimov touché plusieurs fois.
Puis walk-off KO au premier round.

Et ensuite ?

Keita saute par-dessus la cage, va chercher une chaise, s’assoit, croise les jambes…
et s’applaudit lui-même.

Il y a les victoires.
Et puis il y a les moments qui fabriquent une image.
Celui-là, on va le revoir longtemps.

👇 Qu’est-ce qui est le plus fou : le KO ou la célébration ?

MMAFrance

04/09/2026

THE MOUNT SYSTEM
EP.3: MOTHER’S MILK | SMOTHER CHOKE

Après avoir défendu le Crescent Choke, mon partenaire expose naturellement ses bras.

Et je vais utiliser cette réaction pour avancer dans le système.
Le principe biomécanique est simple : quand les coudes restent sous la ligne d’épaule, le partenaire peut pousser efficacement.

C’est une position de force.
Mais dès qu’un coude passe au-dessus de cette ligne, son levier devient beaucoup moins efficace.

Mon objectif est donc de monter un bras suffisamment haut pour que :

• son propre biceps bloque un côté de sa tête ;
• mon bras contrôle l’autre côté ;
• je puisse remonter mes genoux vers ses aisselles ;
• ma poitrine descende sur la zone nez/bouche.

À ce moment-là, la tête ne peut pratiquement plus tourner.

Et contrairement à l’Ezekiel ou au Crescent Choke, ici on ne travaille pas principalement sur les carotides.

On crée un smother respiratoire.
Mais le plus intéressant reste la logique du système : la pression devient suffisamment forte pour que mon partenaire soit obligé de réagir.

Et cette réaction va ouvrir directement la prochaine attaque.

👇🏼 Sauvegarde l’épisode et abonne-toi : dans la prochaine vidéo, on transforme sa défense en Kata Gatame.

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