Vasanta Yoga

02/03/2020

I truly believe that learning is a lifelong process.

🤰🤱The pre & post natal yoga teacher training at the prestigious De Gasquet Institute was a very rewarding experience.

🧘🏻‍♀️🙏🏼I’m looking forward to sharing this practice with pregnant women and new mothers and help prepare their body, mind & spirit for motherhood ✨✨


👉🏻Private or group classes available with .yoga
👉🏻 dm for details or questions
👉🏻nouveau cours yoga pré -postnatal , contactez-moi par dm !

01/01/2020

Wishing everyone a very happy new year ! 🌼🌼🌼

Let’s look forward to new beginnings in 2020 and let’s thank the past year for all its teachings 🙏🏼✨✨

16/12/2019

Les dernières cours de 2019 - mardi et mercredi ! See you 🙏🏼

04/11/2019

Purvottanasana 🌼building strength 🌼 upward plank 🌼 intense stretch🌼
Pic@focale21

29/10/2019

🤸🏻‍♂️Body awareness : a regular yoga practice brings you closer to your body. The more you understand your body, the further you can go...
🇫🇷 conscience corporelle: La pratique régulier du yoga vous rapproche de votre corps. Cette compréhension vous permets d’aller plus loin...

🧘🏻‍♀️L’exploration corporelle et les techniques de relaxation - cours de yoga tous les mardis à 18h Method Acting Center
et tous mercredi midis Ici Terre

🧘🏻‍♀️Body exploration and relaxation techniques - yoga classes every Tuesday at 6pm and Wednesday 12pm

👍🏻Like - follow - comment « yes » .yoga
——->>>>and get invited to a trial class 🌼🌼🌼

20/10/2019

🌼Méditation, respiration, présence 🧘🏻‍♀️🙏🏼
🌼Les cours de yoga et pleine conscience tous les Mercredi midi aux grands voisins paris.
👉🏻 https://www.facebook.com/events/576703342861587/?event_time_id=576703352861586?ti=icl

16/10/2019

Building strength and training awareness 🍃🤸🏻‍♂️🙏🏼 yoga and actor training 🎭🧘🏻‍♀️

👉🏻.yoga classes :
Wednesday/ mercredi 12h grands voisins - https://www.facebook.com/events/576703342861587/?event_time_id=576703352861586?ti=icl
Tuesday/ Mardi 18h - https://www.methodacting.fr

07/10/2019

Prochain cours le 9 octobre à 12h - La Coopérative de Bien-être- Les Grands Voisins 🧘🏻‍♀️

[Focus] Yoga de pleine conscience et théâtre
- Cours à la Coopérative de Bien-être🙏

Un cours qui permet d’explorer son côté créatif dans environnement bienveillant en reliant les techniques du yoga, de la pleine conscience et de la méditation au jeu d’acteur.
Augmentez la conscience de corps via des postures, la respiration et le relâchement musculaire. Apprenez à être plus réceptifs à vos émotions et mieux gérer le stress. L’objectif du cours est de développer le bien-être de l’artiste et d’amplifier sa concentration et sa performance !

🌞 Retrouvez Sophia tous les mercredis à 12h !
(Accessible à tous les niveaux)

Inscriptions :
https://www.weezevent.com/yoga-de-pleine-conscience-et-theatre-avec-sophia-cooperative-de-bien-etre

30/09/2019

🌼 Bien-être🌼self-care 🌼focus 🌼 awareness
🧘🏻‍♀️🎭 Cours yoga & pleine conscience à paris 13 chaque mardi à 18h -20h
🧘🏻‍♀️🎭 Mindful yoga classes every Tuesday 6pm-8pm
👉🏻infos https://www.methodacting.fr
🍃 cours d’essai gratuit / free trail class
👍🏻 accessible aux débutants / beginners welcome
🌼🌼🌼🌼🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🌼🤸🏻‍♂️

22/09/2019

Good morning ! 🌳Vrikshasana - l’arbre - the tree-pose 🌅concentration - balance - strength 🌼 sometimes opening up the arms like branches in tree pose can give a sense of strength & grounding
🌳Having trees around helps the visualization of the posture, doesn’t it ? .
🧘🏻‍♀️Do you visualize the asanas before going into it?
Visualisez-vous les postures avant d’entrer dedans? .
@ Lac Daumesnil