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03/11/2016

Dans le cadre de la prévention d'un cancer, l'alimentation joue un rôle central. Anthony Berthou, nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé, fait le point sur la question du stress oxydant, qui peut être à l'origine de cancer, et l'alimentation à privilégier pour s'en prémunir.

02/11/2016

La sensation de manque... Voici ce qu'on ressent quand on fait la chasse aux sucres ajoutés. Mais, bon sang, ça vaut le coup ! La preuve.

17/08/2016

Les professionnels du fitness et les formateurs de l’armée sont en train d’abandonner massivement les exercices d’ abdos à l’ancienne : ils causent

31/07/2016

En route pour la montagne!

Le travail en côtes est à la mode. Pas un plan d’entraînement sans une telle séance, mais quel est l’intérêt d’un tel travail ? Quelles sont les filières énergétiques sollicitées ? Quels types de séances peut-on réaliser, sur quelles distances, avec quels pourcentages ? Enfin, comment intégrer une s...

27/07/2016

Pour ceux qui n'ont pas encore réalisé leur(s) objectif(s) de la saison!
Il est encore temps de venir profiter des bienfaits de l'altitude.
Cadre et ambiance au TOP à petit prix. Convivialité garantie.
Contact en MP pour plus d'infos.

stage trail 1 :Vite Descendez ! Du 31 juillet au 5 aout à Val Thorens
vous cherchez à faire du volume en trail ou pour vos triathlons de fin d 'été ;nôtre formule 16 h de pratique et 6h de théorie sur mieux se connaître pour mieux performer sera faite pour vous ! Venez troquer vos anciennes limites avec de nouvelles :en effet nos moyens pédagogiques boosteront votre potentiel en descente! repartirez ainsi avec vos pistes et vos réponses pour de nouvelles limites ! Infos Prix ,résa par mail privé

02/05/2016

Hormis quelques rares pas entre deux répétitions de 200 m effectués à fond, il ne viendrait à aucun coureur de demi-fond de considérer que la marche puisse constituer un élément de son entraînement. Le coureur de trail accepte un peu plus cette idée. Pour lui, de façon un peu empirique, la réalisati…

22/04/2016

Maîtriser ses peurs, un élément essentiel pour atteindre l'objectif Rio.

26/02/2016

18/02/2016

Faute de Grey...mangez du Gras! ;-)

- Mountain 40