Woomoov

14/12/2021

On a retrouvé le “plaisantin” du de !
Fallait oser compromettre son chrono final, car forcément, en moins de 3' au kilo, ce coureur n'est pas un rigolo pour autant.

Il avait fait sensation au dernier marathon de Paris. Sur les 300 premiers mètres, Pierre de Lustrac s’était invité en tête du peloton, aux côtés notamment des Kényans. Avant de rentrer dans le rang, et de boucler sa course en 2 h 44’15’’. Près de deux mois après, cet étudiant en ....

27/09/2021

Faute de lièvres, pas de record du monde à Berlin cette année.

L’Ethiopien Guye Adola a remporté dimanche le marathon de Berlin en 2 h 05 min 45 sec (temps non officiel) devant le Kenyan Bethwell Yegon et le grand favori Kenenisa Bekele, battu d’une bonne minute. Chez les femmes, c’est l’Ethiopienne Gotytom Gebreslase qui l’a emporté.

25/05/2021

Pour que ta séance de soit profitable et pour limiter le risque de blessures, l' et les classiques gammes sont indispensables :

Un entraînement, ce n’est pas que la séance d’entraînement. C’est aussi l’échauffement, en amont, et le retour au calme, ensuite. Voici cinq exercices basiques pour un échauffement de qualité.

10/05/2021

: avant ou après le ?

En course à pied, les étirements sont une pratique à ne pas négliger. Mais il ne faut pas s’y prendre n’importe comment. Alors, avant ou après la séance ? Dans quel ordre ? Benjamin Ratsimihah, masseur-kinésithérapeute, apporte son expertise.

12/04/2021

On ne le répétera jamais assez : il faut savoir courir lentement pour courir vite.

Jugés parfois ennuyants, les footings à faible intensité, dits à endurance fondamentale, ont pourtant une utilité dans la pratique de la course à pied : augmentation du volume du cœur, développement du réseau de capillaires sanguins, etc. Fred Belouze, entraîneur du groupe élite du Stade ...

15/03/2021

Si vous aimez la course à pied, vous devriez vous mettre au marathon. Une nouvelle étude américaine révèle que l’entraînement nécessaire pour relever un tel défi réduirait l’âge vasculaire.

18/01/2021

Le sport et la compétition permettent parfois de tracer de jolis parcours de vie…

En 2002, Fatiha Klilech remportait le Cross Ouest-France, un mois après son mariage avec Cédric Fauvel. Les deux coureurs s’étaient rencontrés, un an avant, sur cette même épreuve, dans le Bois de l’Epau. Vingt ans après, ils racontent une histoire d’amour sportive, insolite, légère, ...