Full'n Fit

04/09/2020

N'hésitez pas à partager 😜🙏

28/06/2020

Corde à sauter, sac de frappe, renforcement musculaire.

18/06/2020

⚠️⛈️Cours annulés🌩️⚠️
La météo prévoit de la pluie et de l'orage pour ce soir.
À partir de la semaine prochaine, nous aurons la possibilité de retourner en salle (en petits groupe et tjs sur réservation), donc il n'y aura plus de soucis à cause du temps.
Je mets un post avec la séance qui était prévue.

14/06/2020

08/06/2020

Cours mixte, corde à sauter, shadow-boxing, préparation physique

16/05/2020

Réservé aux femmes

12/05/2020

Salut la compagnie !
Le sondage pour la reprise c'est par ici 😉

https://sondage.app.ps/repise-des-cours
On peut remettre des cours en place à partir de lundi (tout en respectant les mesures sanitaires liées au covid19)
9 participant(e)s max
4m² par personne
travail individuel
désinfection du matériel entre chaque cours
le matériel ne servira qu'à 1 seule pers/séance
Il y a aura plus ou moins de séances par semaine en fonction de vos réponses (les horaires aussi seront proposés en fonction de ces dernières).
Pour celles et ceux qui ne souhaiteront pas venir (à cause du p**ain de covid19, ce que nous comprenons tout à fait), nous continuerons à proposer des séances sur fb dans un nouveau format.
Voilà, en l'attente de pouvoir analyser vos chères réponses, veuillez recevoir nos salutations distinguées 🙏🙏🙏
Force à vous 😉🥊💪

10/05/2020

Bonsoir à toutes et tous, nous sommes toujours dans l'attente des guides officiels des conditions sanitaires de reprise sportive (les docs officiels du ministère des sports... pas ceux des journaux...). Dès que nous en aurons connaissances, nous serons en mesure de pouvoir vous proposer des séances "dans les clous". Le but étant de pouvoir vous proposer des cours tout en garantissant votre sécurité (port de masque, distance,hygiène etc.)
Dans un premier temps cela devrait se passer en extérieur et à 9 participant(e)s (+1 coach) par séance.
Dès que nous aurons les directives officiels nous travaillerons pour remettre des cours en place (d'ici 1 semaine nous l'espérons 🤞🤞🤞)
Merci de votre compréhension. En attendant, nous continuerons de vous proposer des séances que vous pouvez réaliser de votre côté, n'hésitez pas à nous solliciter si vous avez besoin d'informations complémentaires.
Force à vous 🙏💪🥊
P.S : 2 séances avec du run 😉

07/05/2020

Salut la compagnie!!! 🙏
Z'allez comment? Bien j'espère!
Bon... aujourd'hui nous devrions en savoir plus sur le déconfinement... Si le département reste en rouge, ce qu'on aura le droit de faire ou pas, si les parcs rouvrent, les protocoles sanitaires pour le sport etc. Suivant tout cela, on devrait pouvoir remettre en place, progressivement, quelques séances de prépa physique en extérieur🤞🤞🤞
Vous serez tenus au courant d'ici ce week-end sur quand et comment nous organiserons ces séances.
D'ici là... Force! Prenez soin de vous 💪🥊😉🙏
P.S : 2 "petites" séances, une contre la contre et une boxe-cardio-renfo

02/05/2020

Goood mooorning Full'n Fit!!! 🙏
Comment ça va aujourd'hui? 💪
On vous remet une couche de séances à faire.
3 au choix : 100% gainage, mix abdos/gainage et une dernière shadow+corde.
Si vous avez des thèmes en tête, dites le nous, on vous prépare ça!
Comme d'hab', s'il y a besoin de précisions, envoyer un message (comme certain(e)s font 😉)
Bonne journée à vous 💪🥊🙏