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Jenny Coach & Sports

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Orléans
Jenny Coach & Sports

Je me présente Jenny, je suis diplômée d'un BP JEPS, spécialité Activités Physiques pour Tous. De nature dynamique et joviale, êtes-vous prêt à me suivre?

Je vous propose du coaching personnalisé en individuel sous forme de cycle de Circuit Training ou encore en cours collectif. Pour les collectivités, les associations et les comités d'entreprise je propose des initiations aux sports innovants, des animations sportives à thème, cours collectif de circuit training. Le « Circuit Training » est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieu

rs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début. Se sont des exercices simples, rapides, efficaces et ludiques. Cette méthode de préparation physique s’est énormément démocratisée et s’adapte à tous les publics.

15/06/2026

06/06/2026

J’ai le plaisir de vous convier à une séance gratuite d’initiation au Pilâtes (voir publi). N’hésitez pas à me contacter en privé.

29/05/2026

Bonjour, Je vous écris pour vous partager l'article portant sur un événement au concept particulièrement original, organisé par la junior entreprise « L’Atelier » de l’ISC Paris – Campus Orléans. Il aura lieu ce samedi 30 mai au Musée des Beaux-Arts, un cadre qui promet une ambiance inspirante...

Samedi 30 mai, le musée des Beaux-Arts ouvre ses portes à l'édition annuelle du défilé de L'Atelier, où la mode rencontre l'art et où les créateurs régionaux sont mis à l'honneur.

23/05/2026

Hello les sportifs, juste une petite vidéo pour les nouveaux amis de mes stories Instagram et Facebook. N’hésitez pas à me contacter.

13/02/2026

Date à retenir 😉

01/02/2026

Petit mot de notre formatrice Virginie de :
« Et voilà !! Fin de formation pour mes stagiaires Pilates Matwork 1 au CREPS de Bourges avec Udana-sport
Malgré une absente pour cause de maladie, les deux stagiaires ont réussi avec brio leurs évaluations et sont prêts pour vous proposer des séances de Pilates de qualité !! Bravoooo à eux pour leur sérieux et leur implication 👏🧘‍♂️💪 »
Je suis impatiente de vous faire découvrir cette belle discipline 😊

25/01/2026

Une marche surprenante au Parc Floral d’Orléans. Pour commencer, une météo idéale pour nous accompagner pendant environ 2 heures. Puis une découverte à laquelle on ne s’attendait pas du tout, nous avons eu la chance de découvrir tout un décors féerique. Que nous pourront redécouvrir, à partir du mois de février, lors d’une soirée lumineuse (article presse sur la dernière photo). Je vous laisse regarder ses quelques clichés 😉

23/01/2026

🪑 On connaît tous l’exercice de la chaise classique contre le mur. Mais c'est un exercice qui peut largement être adapté pour maximiser ses bénéfices ou cibler le travail musculaire.

💪 Que ce soit pour renforcer les quadriceps, travailler les mollets et chevilles, améliorer la force, protéger les genoux (ou même préparer son corps à la course à pied) , les différentes variantes, de la contre le mur à la version instable sur ballon, permettent de travailler en isométrie l’angle de flexion des genoux, de renforcer le gainage et améliorer l’équilibre de manière efficace et progressive, tout en contribuant à réduire les douleurs aux genoux

Adresse

Orléans
45000

Téléphone

+33664449742

Site Web

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