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Sport santé coach junirfitnessrd, orleans, Orléans (2026)

05/05/2026

4 exercices pour libère ta nuque et ton dos en quelques minutes

Tensions, raideurs, fatigue… On accumule vite dans le haut du corps.
Voici une routine simple à intégrer à ta journée 👇

1- Étirement de la nuque et du haut du dos en position debout

2- Étirement du grand dorsal avec appui (mur ou meuble)

3- Pose de l’enfant

4- Pose de l’enfant avec torsion

⏱️ Maintiens chaque posture 30 secondes
🔁 Répète la routine 2 à 3 fois selon ton temps.

Pense à enregistrer cette routine pour la refaire plus t**d.

JUNIOR VELASQUEZ
CHIROMASSEUR
THÉRAPEUTE MANUEL
JV STUDIO SPORT ET SANTÉ
COACH SPORTIF
06 84 76 35 11

30/04/2026

Envie de te défouler, te tonifier et booster ton cardio dans une ambiance motivante ?

Le step, c’est l’idéal pour améliorer ton endurance, renforcer le bas du corps et brûler un max de calories 🔥

Rejoins-nous pour un cours dynamique, accessible aux débutants, où le plaisir et l’énergie sont au rendez-vous 😉

Prêt(e) à monter sur le step avec nous ?

📅 Tous les jeudis
📍JV Studio sport et santé

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20/04/2026

💃 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐮 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 : 𝐁𝐚𝐜𝐡𝐚𝐭𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 💃

On t’embarque direct direction les Caraïbes 🌴✨

Une ambiance festive , rythmée, pleine de soleil et de good vibes…
et on termine en mode fiesta avec la 𝐙𝐮𝐦𝐛𝐚🔥

Un seul cours, deux ambiances, une seule règle : profiter à fond.

Viens tester, progresser et surtout kiffer l’ambiance de JV Studio

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12/04/2026

🚨 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 - 𝐒𝐓𝐄𝐏 𝐃𝐄́𝐁𝐔𝐓𝐀𝐍𝐓 🚨

Tu veux reprendre le sport, te remettre en mouvement et te tonifier… mais sans pression ?

Rejoins-nous chez JV Studio pour un cours de step adapté aux débutants, dans une ambiance motivante et encadrée 😉.

🗓 𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬 𝟏𝟖𝐡𝟎𝟎 - 𝟏𝟖𝐡𝟒𝟓
📍 𝐉𝐕 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́
✨𝟏𝟓 € 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞

✅ Apprentissage progressif
✅ Encadrement personnalisé
✅ Petit groupe convivial

𝐏𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬 :
📲 Réserve ta place dès maintenant : 𝟎𝟔 𝟖𝟒 𝟕𝟔 𝟑𝟓 𝟏𝟏
👉 𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐯𝐢𝐚 𝐥𝐞 𝐐𝐑 𝐜𝐨𝐝𝐞

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10/04/2026

🔥 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐍𝐈𝐍𝐆 dès le 13 avril 2026 🔥

Du changement arrive chez JV Studio Sport et Santé… et ça va bouger 💪

➡️ Cardio, mobilité, renforcement musculaire…
➡️ Et surtout 2 nouveaux cours à découvrir absolument :

✨ 𝐒𝐭𝐞𝐩 𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭
Idéal pour apprendre les bases, améliorer votre coordination et travailler le cardio en douceur.

💃 𝐁𝐚𝐜𝐡𝐚𝐭𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Un cours fun et dynamique pour se dépenser en musique et profiter de l’énergie de la danse.

Venez vivre vos séances dans une ambiance motivante et conviviale, en petit groupe, dans un studio privé rien que pour vous.

🚀 Ouverture des cours dès 𝐥𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟑 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥. Réserve ta place dès maintenant.

🔗 Plus d’infos sur le site (lien en bio)
📲 Suivez .sportsante_orleans pour ne rien manquer

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10/04/2026

🔥 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐍𝐈𝐍𝐆 dès le 13 avril 2026 🔥

Du changement arrive chez JV Studio Sport et Santé… et ça va bouger 💪

➡️ Cardio, mobilité, renforcement musculaire…
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✨ 𝐒𝐭𝐞𝐩 𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭
Idéal pour apprendre les bases, améliorer votre coordination et travailler le cardio en douceur.

💃 𝐁𝐚𝐜𝐡𝐚𝐭𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Un cours fun et dynamique pour se dépenser en musique et profiter de l’énergie de la danse.

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14/03/2026

OFFRE SPÉCIALE MARS – JV STUDIO SPORT ET SANTÉ

Le printemps approche…
Et si ton corps passait lui aussi en mode renouveau ?

Pour les 10 premières personnes qui adhèrent au studio jusqu’au 20 avril :

🎁 1 séance de coaching personnalisée OFFERTE
L’occasion idéale pour :
✅ Reprendre une activité en toute sécurité
✅ Bénéficier d’un accompagnement professionnel et personnalisé
✅ Retrouver énergie et motivation
✅ Prendre soin de votre santé durablement

📩 Pour plus d’informations, contactez-nous en message privé.
📍 JV Studio sport et santé

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25/02/2026

🔥 NOUVEAU AU STUDIO 🔥

Le Rythme Latino arrive très prochainement au Studio sport et santé 💃🏽

Un mix explosif entre l’énergie de la Zumba, les vibes du Ragga et les pas entraînants de la Bachata 🌴

Un cocktail de rythmes, de mouvements et de bonne humeur pour transpirer en s’amusant !
Pas besoin de savoir danser, juste l’envie de bouger 🕺🏽

Prêt(e) à mettre du soleil dans ton entraînement ? ☀️

Reste connecté(e)… ça va chauffer

23/02/2026

👀 Quelque chose de nouveau arrive chez JV Studio…
StepFit : le cours qui allie cardio et renforcement musculaire pour vous faire bouger autrement.

Bougez en musique, progressez à votre rythme et amusez-vous comme jamais 💪🎶

Prêt(e) à bouger et transpirer avec nous ? 👟

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14/02/2026

À JV studio sport et santé, on ne s’entraîne pas seulement pour performer. On s’entraîne pour durer.

Renforcement, mobilité, prévention, dépassement de soi…
Chaque coaching est adapté aux besoins et aux objectifs de chacun.

Bouger mieux pour vivre mieux.

👉 Envie d’être accompagné(e) dans ta progression ?
Contacte-nous en message privé ou viens découvrir l’expérience à JV Studio sport et santé.

14/02/2024

CHIROMASSEUR PHYSIOTHÉRAPEUTE COACH SPORTIF ORLÉANS JUNIOR VELASQUEZ 06 84 76 35 11 VOUS SUETHAIT Joyeuse Saint-Valentin !" 💕

Sport santé coach junirfitnessrd

05/05/2026

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10/04/2026

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