MindFit Studio

MindFit Studio 🤸🏼‍♀️ Un esprit et un corps en forme ! Des sessions sportives à Orcières et cours à distance.

18/09/2025

🏄🏼‍♀️ Les cours Kids Toyboard ont repris à Orcières !
👉 Tous les mardis de 16h45 à 17h30.

Un entraînement super fun qui développe :
🎿 l’équilibre & le gainage → utiles pour le ski
⚡ la réactivité & l’analyse → pour tous les sports outdoor
💪 la confiance → pour progresser avec le sourire

⚠️ Le créneau est complet cette année, mais si ça vous tente, manifestez votre intérêt 👉 on pourra ouvrir de nouveaux créneaux l’an prochain !

📍 Ça a déjà commencé mardi dernier et l’énergie était au rendez-vous

✨ Pause Yoga & Formation Immersive • Je pars pour 10 jours de formation yoga… une vraie immersion pour apprendre, évolue...
21/07/2025

✨ Pause Yoga & Formation Immersive • Je pars pour 10 jours de formation yoga… une vraie immersion pour apprendre, évoluer et revenir encore plus inspirée 🧘‍♀️

👉 Il n’y aura donc pas de cours pendant 2 semaines.
On reprend ensemble à Orcières dès le 4 août 🗓️

Le planning des sessions sportives du mois d’août est déjà dans mes stories à la une !

Je vous dis à très vite, je reviens avec encore plus d’énergie et de belles vibes à partager 💛

🏄🏼‍♀️ Vous cherchez un entraînement fun, efficace et complet ?La ToyBoard est votre nouvelle alliée !👉 C’est quoi ? Une ...
07/02/2025

🏄🏼‍♀️ Vous cherchez un entraînement fun, efficace et complet ?La ToyBoard est votre nouvelle alliée !

👉 C’est quoi ? Une planche instable qui engage en profondeur tous les muscles du corps. L’équilibre devient le cœur de votre effort !

Pourquoi l’adopter ?

🔥 Un gainage en béton – Chaque mouvement sollicite votre sangle abdominale et vos muscles stabilisateurs. Résultat ? Un tronc plus fort, un meilleur maintien et moins de douleurs au dos !

🦵 Des jambes en acier – Squats, fentes, mouvements de proprioception… Vos jambes et fessiers sont en feu, un bon travail de RENFO global !

🏃 Un atout pour les sportifs – Trail, ski, running… La ToyBoard améliore votre équilibre, coordination et réactivité. Idéal pour prévenir les blessures et booster vos performances !

🤩 Un max de fun ! – On transpire, on rit, on progresse… Tout ça en s’amusant !

📍 Prêt.e à tester ? Retrouvez les séances chez et sentez la différence dès la première session !

✔️ Toyboard utilisée en Pilates, Cross-Training & Séances Kids

⚡️ Venez tester votre équilibre !

Retour en images sur l’apéro de Noël 🎅🏼 Une bonne soirée sportive & festive 🍻 pour clôturer cette année sportive 💪🏼Un im...
13/12/2024

Retour en images sur l’apéro de Noël 🎅🏼 Une bonne soirée sportive & festive 🍻 pour clôturer cette année sportive 💪🏼
Un immense merci à tous ceux qui ont participé, que ce soit à la séance Circuit Pilates Burn ou à l’apéro festif. 🥂 et à tous les présents sur chaque séance qui n’ont pas pu se joindre à nous 🙏🏼

✨ Petit flashback :

🔥 Vous avez relevé les défis de la séance avec énergie et bonne humeur, en duo, avec ou sans charges (et oui, ça a piqué !)

🙏🏼 Merci pour vos sourires, votre implication et d’avoir joué le jeu sur une séance différente de d’habitude mais qui a permis de réunir tout le monde !

🍷 Et l’apéro ? Vous avez été au top sur votre contribution, que ce soit boissons, petites recettes et surtout votre bonne humeur !

Encore bravo pour votre énergie tout au long de l’année. J’ai déjà hâte de démarrer 2025 en folie avec les nouveautés : Kangoo Jumps, Toyboard et cours enfants 🤩

📸
💪🏼 .coach

Les douleurs lombaires ? On connaît tous ça. Que vous soyez actif ou que vous passiez beaucoup de temps assis, les tensi...
05/11/2024

Les douleurs lombaires ? On connaît tous ça. Que vous soyez actif ou que vous passiez beaucoup de temps assis, les tensions dans le bas du dos sont fréquentes… mais pas inévitables ! 💥 Le Pilates peut vraiment faire la différence. Grâce à des exercices ciblés, cette méthode renforce les muscles profonds, améliore la posture, et aide à relâcher les tensions accumulées. 🧘‍♀️

Swipez pour découvrir les bienfaits du Pilates sur les douleurs lombaires ➡️ et pourquoi cette pratique est une alliée incontournable pour un dos plus fort et en meilleure santé !

👉 Envie d’essayer ? Rejoignez nos cours à Orcières et sentez la différence par vous-même. Réservez dès maintenant pour prendre soin de votre dos et de votre bien-être !

Venez pratiquer dans le cadre magnifique des Hautes-Alpes, à Orcières et Champsaur !

Adresse

Orcières
05170

Téléphone

+33618571814

Site Web

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