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28/04/2022

Impressionen von der Hyrox WM in Leipzig.
Nur noch 2 Wochen, dann steigt die nächste WM in Las Vegas.
C U in Vegas
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20/03/2022

Der nächste Hyrox Pro ist
Die neue persönliche Bestzeit mit 1:16h hat diesmal zu Platz 🥇in meiner Altersklasse und Platz 20 overall gereicht 😀💪
Danke an und für die mega Vorbereitung. Danke für den Support und fürs pushen bei den
Nach dem Hyrox ist vor dem nächsten... ➡️ 23.04. Frankfurt
Nun heißt es schnell regenerieren, Daten analysieren und gezielt trainieren.
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13/03/2022

Nach einer Woche im und angenehmen Temperaturen in Zypern, war heute wieder Zeit für ein Eisbad im heimischen Pool. Eine Woche Sport mit bis zu drei Einheiten am Tag, sind noch deutlich zu spüren und ich glaube auch zu sehen. Regeneration ist angesagt für 2 Tage. Herrlicher Sonnenschein machte das Kälteerlebnis noch viel angenehmer.
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07/03/2022

Zweiter Tag im
Start mit 30min Grundlagen und , danach wieder 3,5km bis zu den Klimmzugstangen laufen. Push & Pull im Wechsel und wieder 3,5km zurück. Am Mittag mit und - zum Abend hin nochmal Techniktraining mit
Für mich gab's noch 4 x 2,5km und
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26/12/2019

Gestern nur gesessen, gelegen, gegessen... Aber heute wieder aktiv gewesen
✔️💪🏼🎅______________________________

24/12/2019

24.12. noch schnell ein
auf der absolviert. Heute natürlich mit der passenden Kopfbedeckung🎅
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23/12/2019

Letztes
und eigenes Training vor Weihnachten. Heute gabs jede Menge Landminer ______________________________

20/12/2019

Wochenabschluss mit den Klienten und mit eigenem
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18/12/2019

Heute Abend war es mal wieder soweit... Turnhallenzeit
Schöne Runde absolviert und zum Ende noch paar gegen die Wand geschmettert
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@ Freital Sauberg

15/12/2019

heute war alles dabei, Sonne, Wind und aufvden letzten 5km jede Menge Regen ______________________________

14/12/2019

Mal kein spezifisches absolviert
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12/12/2019

Heute hat es endlich mal geklappt bei
mitzumachen. Danke an ______________________________

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04356

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