CoachPat/SudTrainer

05/09/2026

Les sports de combats; une très grosse partie de ma vie.
Plus de 20 ans de pratique de la Boxe, Lutte, JJB, Grappling, MMA dont 10 en compétition (plus de 50 combats tout sports confondus) et 10 en temps que prof.

C est toujours un énorme plaisir de se faire un training de temps en temps entre amis.

𝙀𝙇𝙄𝙏𝙀 𝙁𝙄𝙂𝙃𝙏
Thib 🇫🇷
Caly the kaishakunin

Sofian Draben

01/09/2026

🏃🏻‍♂️ 🇨🇵

29/08/2026

25/08/2026

Push up challenge
J adore me challenger tout seul. Bon là c est une cuisante défaite : 30 de moins que l autre fois 😅😅

🏃🏻‍♂️ 🇨🇵

20/08/2026

Début de saison,
L entraînement le plus chiant : le travail de la VO2 max

🇨🇵

07/08/2026

L apnée, ou l art de pouvoir contrôler sa respiration, gérer son stress, et cadrer son esprit.
Concentration maximum afin de gérer son cerveau qui ne comprend pas ce qu il se passe.

29/07/2026

🇨🇵

18/05/2026

🇨🇵

12/05/2026

Travail de la respiration

Avoir un bon rythme respiratoire est nécessaire afin de faciliter les échanges gazeux entre les poumons et le sang et avoir une meilleure oxygénation de l organisme

🇨🇵 💪

05/05/2026

Training à fitness park Paris
Merci pour l accueil très sympathique
Toujours une très bonne ambiance dans ces salles

🇨🇵 🏃🏻‍♂️