Simon Spychala Coach Lille

03/02/2022

Le vélo est un mode de transport actif et engagé.
3% c'est ce que représentent les déplacements à vélo sur l'ensemble des trajets.
4% des trajets domicile/travail de moins de 5 Km sont effectués à vélo.

La pratique du vélo permet principalement d'augmenter les bénéfices de santé publique à savoir:
- diminuer l'inactivité physique
- diminuer les effets de la sédentarité
- diminuer les émissions de polluants
- diminuer les nuisances sonores

Bref, un meilleur état de santé global et une réduction des dépenses de santé.

Sportivement

09/08/2021

19/07/2021

06/07/2021

29/06/2021

💪💪

01/03/2021

22/01/2021

Apparition dans libération.
L'importance de l'activité physique pour les populations en "situation de handicap".
Pour lire l'article complet envoie moi ton adresse mail en message priver.
sportivement

́physiqueadaptée

La date de réouverture des salles de sport reste inconnue mais certaines peuvent accueillir les personnes «prioritaires». Un soulagement pour celles et ceux qui ont pu se sentir abandonnés durant le premier confinement et pour qui la reprise a été dure.

02/01/2021

Bonjour à toutes et à tous. 💪
Je vous souhaites une bonne année 2021. Que celle-ci soit pleines de reussites dans vos objectifs à la fois personnels, professionnels, et sportifs! 🏋‍♂️

Vous avez été nombreux a m'avoir demandé...🤝🙏 Voici mon nouveau LOGO!
Qu'évoque-t-il pour vous?
N'hesitez pas à me le dire en lassant un commentaire et un j'aime ❤👇

Je suis fier de continuer à vous accompagner dans la réussite de vos projets sportifs. 🤝Ensemble restons motivés pour que vous puissiez devenir des machines. 🦾💪

Sportivement

www.simonspychala.fr

01/12/2020

Bonjour à toutes et tous,

Vous l'attendiez?! Voici mon CHRISTMAS CHALLENGE ! Je vous invite à compléter chaque jour votre score correspondant à l'exercice du jour.

CADEAU: 1 SEANCE OFFERTE !!!!!

Vous qui êtes motivé en cette période d'avant Noël je vous invite à remplir puis m'envoyer votre calendrier de l'avent complété par message privé avant le 31/12/2020. (preuve à l'appui vidéo/photo/...)

Pour toute demande, renseignement, adaptation d'un exercice en fonction de vos aptitudes, je suis disponible par message privé et je vous répondrais dans les plus bref délais.
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Partagez et identifiez vos amis pour les motiver à rejoindre le calendrier (c’est plus motivant à plusieurs)⁣
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Bon mois de décembre à tous⁣
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